لويس هاوز يسكب 3 أسرار للعظمة ربما لم تسمع بها من قبل

النجاح ليس الهدف لويس هاوز . قد يبدو ذلك غريباً بعض الشيء عندما يأتي من شخص ناجح للغاية نيويورك تايمز المؤلف الأكثر مبيعًا ، والمتحدث الرئيسي ، ومضيف البرامج الرائد في الصناعة ، والرياضي المؤيد السابق ، ولكن لكي تشعر بالانسجام والرضا الحقيقيين ، يجادل أنك بحاجة إلى السعي من أجل عظمة -ليس النجاح. (هذا هو بالضبط السبب وراء تسمية أحدث كتاب يجب قراءته عقلية العظمة . )

'النجاح بالنسبة لي يتعلق حقًا بالأهداف والأحلام الأنانية ،' شارك في هذه الحلقة من بودكاست mindbodygreen . 'لا حرج في وجود أهداف وأحلام ، ولكن عندما يكون الأمر ملئًا لشيء ما بداخلك ، لإثبات خطأ الناس ، والظهور بمظهر جيد ، فلن تشعر أبدًا بالرضا.'

من ناحية أخرى ، فإن العظمة تدور حول تحقيق تلك الأحلام في خدمة الآخرين ، مما يجعل هذه الإنجازات أكثر استدامة. كيف تحقق هذه العظمة؟ سعيد للغاية لأنك سألت: أدناه ، يشارك Howes بعض النصائح المفضلة التي تم تجربتها وصحيحة.

اتبع قاعدة 1٪.

'الهدف هو أن تكون 1٪ أفضل كل يوم في الشيء الذي تفعله ،' يقول Howes. عندما تكون شغوفًا بمشروع أو هدف ، فمن السهل أن تتخيل خط النهاية ، ولكن هذا قد يجعل المشروع يبدو شاملاً ومربكًا للغاية. بدلاً من ذلك ، 'حاول ألا تكون متطرفًا جدًا ،' يوضح هاوز. 'كيف يمكنني أن أصبح أفضل بنسبة 1٪ كل يوم ، باستمرار ، بمرور الوقت؟'

إنها تعويذة أقسم بها عندما أطلق البودكاست الخاص به قبل عقد من الزمن. يروي قائلاً: 'لم يكن لديّ جودة إنتاج ، ولا مهارات للتدريب على إجراء المقابلات ، ولا شيء من هذه الأشياء'. 'لكنني كنت مثل ، حسنًا ، دعني أجرب هذا فقط. اسمحوا لي أن أتعثر. كيف يمكنني تحسين هذا كل حلقة؟ ' الآن ، بعد حوالي 1400 حلقة ، تجاوز توقعاته. 'أنت فقط تزيد من قيمتك في الحياة ، وتصبح أفضل فيما تفعله. هذه كانت الإستراتيجية بالنسبة لي '.

اشفي جروحك.

لا يمكنك أن تتوقع المضي قدمًا إذا كان لديك صدمة غير ملتئمة يعيقك. بالطبع ، الصدمة تظهر بشكل مختلف بالنسبة للجميع: بالنسبة للبعض ، إنها الغضب ؛ بالنسبة للآخرين ، إنه شك في الذات. بغض النظر عن جروحك المحددة ، من المهم الاعتراف بها ومحاولة حلها ، حتى تمارس قوة أقل عليك بمرور الوقت.

علامة زودياك في العاشر من حزيران (يونيو)

' التنظيم العاطفي هي واحدة من أقوى الأدوات التي يمكن أن نتعلمها جميعًا. هذا لا يعني أنك يجب ألا تشعر أبدًا بأي مشاعر سلبية على الإطلاق ، بالطبع. ويضيف: 'إنه تعلم الاستجابة بناءً على مهمتك ورؤيتك وقيمك ، وليس بناءً على جروحك'. عندها فقط ، كما يقول ، يمكنك تحقيق العظمة الحقيقية.

'إذا تمكن الناس من إدارة الشك الذاتي بطريقة أفضل ومعالجة الشفاء والجروح والآلام التي تجعلهم يشكون في أنفسهم ، والتي تجعلهم يخافون من الفشل أو النجاح أو الحكم ، فإنهم سيعيشون حياة أكثر جدوى ، حياة غنية ، وفيرة ، 'يقول هاوز. 'سيكونون أكثر سلامًا ، وحاضرًا ، ومشاركًا ، واهتمامًا ، وهذا من شأنه أن ينتشر في جميع أنحاء العالم.'

لديك مهمة ذات مغزى.

غاية هو مفتاح النجاح الحقيقي طويل الأمد. يوضح Howes: 'من الصعب حقًا أن تشعر بالرضا التام إذا لم تكن واضحًا بشأن وجهتك'. لا يتعين عليك تحديد كل التفاصيل الصغيرة ، ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك نوعًا من المهمة - ويجب أن تكون منفتحًا على تغيير هذه المهمة أثناء تقدمك.

على وجه التحديد ، يوصي Howes بتحديد مهمات مختلفة لـ 'فصول الحياة' المختلفة ، بينما تستمر في التعلم والتطور. 'أنا من أشد المؤمنين بضرورة أن يكون لدينا جميعًا مهمة من جملة واحدة لكل موسم من فترات الحياة ، وأن نكون على استعداد لتقييم الوقت الذي ينتهي فيه الموسم ويتحول' ، كما يشارك. 'إذا لم نتمكن من معرفة كيفية تطوير مهمة جديدة ذات مغزى بمجرد تحقيق حلم كبير ، فإننا نواجه الكثير من المتاعب.'

برج 1 مارس

لكن وصفة المهمة الهادفة بسيطة: ابحث عن الأشياء التي تثير فضولك وشغفك بها ، وحدد مواهبك الفردية والقوى الخارقة ، وقم بتقييم أوجه القصور لديك ، وابحث عن المشكلة التي ترغب في حلها. وكرر الأمر عندما تواجه هدفًا أو مرحلة جديدة من الحياة. 'إنه يجعل من السهل عليك النهوض والاستمتاع ، حتى عندما تكون مرهقًا ومتوترًا. إنه يسمح لك بإدارته بسهولة أكبر ، 'يلاحظ Howes.

الوجبات الجاهزة.

للحفاظ على النجاح الحقيقي ، يجب ألا تسعى جاهدة لتحقيق النجاح بحد ذاته. بدلاً من ذلك ، اكتشف مهمة حقيقية وذات مغزى ، وانظر إلى الداخل لتضميد جراحك الشخصية ، وحاول أن تكون كذلك كمية قليلة فقط أفضل كل يوم - مع الاتساق والهدف بمرور الوقت ، قد تصل إلى أعلى إنجازاتك.

نأمل أن تستمتع بهذه الحلقة! ولا تنسى ذلك اشترك في البودكاست الخاص بنا على iTunes و جوجل بودكاست و سبوتيفي ، أو موسيقى أمازون !