ما يكشفه تصوير الدماغ عن الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية
تحذير الزناد: تتناول هذه المقالة الانتحار والتفكير في الانتحار. يمكن للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية الاتصال شريان الحياة للأزمة و 988 لتلقي دعم مجاني. الموارد متاحة أيضا على الموقع الإلكتروني لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA) .
لماذا؟ إنه السؤال الذي يطاردنا عندما يموت أحد الأحباء بالانتحار أو يحاول الانتحار. في بعض الأحيان ، يبدو أنه لا توجد علامات تحذير ، ويشعر الناس بالذهول. وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من الألم ولديهم أفكار حول إنهاء حياتهم ، فهذا هو السؤال الذي لا يمكن الإجابة عليه.
لماذا أشعر هكذا؟
لماذا لا أستطيع التوقف عن التفكير بهذه الطريقة؟
18 نوفمبر البروج
لماذا لا أجد طريقة للخروج من الألم؟
الانتحار أمر معقد للغاية ، ولا توجد إجابة واحدة أو بسيطة عن سبب وقوع بعض الأشخاص في شرك الأفكار والسلوكيات الانتحارية. لكن عملنا في التصوير الدماغي في عيادات آمين يكشف أن جزءًا على الأقل من الإجابة يكمن في الدماغ.
الانتحار والدماغ.
في عيادات امين ، نستخدم تقنية تصوير وظيفية للدماغ تسمى SPECT (التصوير المقطعي المحوسب بإصدار فوتون واحد) الذي يقيس تدفق الدم والنشاط في الدماغ كجزء من تقييم نفسي شامل. يوفر SPECT معلومات قيمة حول الدماغ ، بما في ذلك المناطق ذات تدفق الدم الصحي والنشاط ، والمناطق التي تكون مفرطة النشاط ، والمناطق غير النشطة.
لقد أجرينا فحوصات دماغية لأكثر من 300 شخص حاولوا الانتحار ومئات آخرين لديهم أفكار انتحارية. تشترك الغالبية العظمى من هؤلاء الأشخاص في مزيج من هذه الخصائص:
- أنماط التفكير السلبي
- حكم ضعيف
- الاندفاع
- التهيج أو الغضب
ماذا تظهر عمليات مسح الدماغ؟
يميل الأشخاص الذين لديهم أفكار وسلوكيات انتحارية إلى الإصابة بواحد أو أكثر من تشوهات الدماغ التالية:
1.
صدمة الرأس.
يعد الضرر الذي يلحق بالدماغ بسبب ارتجاج واحد أو أكثر أو إصابات الدماغ الرضحية (TBI) - حتى إصابات خفيفة في الرأس لم يتم تشخيصها ولا تسبب الإغماء - اكتشافًا شائعًا لدى الأشخاص الانتحاريين. دراسة 2018 في الناس 1 وجدت أن خطر الانتحار يتضاعف ثلاث مرات في الأشهر الستة الأولى بعد إصابة الدماغ الرضحية ، ويظل مرتفعًا بعد ذلك بفترة طويلة. بالمقارنة مع أولئك الذين لم يتعرضوا لإصابة في الرأس ، فإن الأشخاص الذين عانوا من إصابات الدماغ الرضية يكونون في مستوى 75٪ زيادة في المخاطر عن الانتحار بعد سبع سنوات من تعرضه لإصابة.
يمكن أن تؤدي حوادث السيارات والسقوط والإصابات الرياضية وغيرها من الحوادث إلى إتلاف الدماغ بطرق تزيد من مخاطر الاكتئاب والقلق والغضب والاندفاع وسوء اتخاذ القرار وتعاطي المخدرات. ارتبطت كل هذه القضايا بزيادة حالات الانتحار.
في عيادات أمين ، أظهرت فحوصات التصوير المقطعي المحوسب بإصدار فوتون واحد (SPECT) أن 40٪ من المرضى أصيبوا بإصابات في الدماغ. ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى منهم لا يتذكرون تعرضهم للإصابة أو لا يعتقدون أن إصابتهم كانت كبيرة بما يكفي لذكرها. لا يربط معظم الناس أبدًا بين إصابة سابقة في الرأس وحالات الصحة العقلية أو التفكير في الانتحار.
2.مشاكل الفص الصدغي.
تكشف فحوصات SPECT أن تشوهات الفص الصدغي شائعة عند الأشخاص الانتحاريين. الفص الصدغي ، الموجود تحت معابدك وتحت عينيك ، متورط في ذلك استقرار المزاج وقضايا المزاج ، من بين وظائف أخرى 2 . ترتبط الاضطرابات في الفص الصدغي بالحالات المزاجية غير المستقرة ، وقضايا الغضب ، والأفكار المظلمة ، والعنف.
وجدت دراسة أجريت على عيادات أمين مشاكل في الفص الصدغي الأيسر لدى 62٪ من الأفراد الذين حاولوا الانتحار أو كانت لديهم أفكار انتحارية.
3.قلة النشاط في قشرة الفص الجبهي.
قشرة الفص الجبهي 3 (PFC) تشارك في التحكم في الانفعالات والتخطيط والحكم والتفكير في عواقب أفعال الفرد. عندما يكون هناك نشاط منخفض في منطقة الدماغ هذه ، وهو نتيجة شائعة في فحوصات SPECT للأشخاص الذين لديهم أفكار وسلوكيات انتحارية ، فإنه يؤدي إلى مشاكل مثل الاندفاع ، وضعف اتخاذ القرار ، وضعف الحكم.
في الأشخاص المعرضين للانتحار ، فإن الانخراط في السلوكيات التي تقلل من نشاط PFC - مثل شرب الكحول - يزيد من خطر الانتحار. بحث 4 في الوقاية من الإصابات يظهر أن 22٪ ممن ماتوا منتحرين كانوا مخمورين في ذلك الوقت.
4.فرط نشاط التلفيف الحزامي الأمامي.
ال التلفيف الحزامي الأمامي 5 (ACG) هو ناقل الحركة في الدماغ الذي يسمح لك بالانتقال من فكرة إلى أخرى. غالبًا ما يُرى النشاط المفرط في هذه المنطقة في عمليات مسح SPECT للأشخاص الذين حاولوا الانتحار. عندما تعمل هذه المنطقة من الدماغ بجهد كبير ، فمن المرجح أن يعلق الناس بالأفكار السلبية. أنماط التفكير السلبي هي إحدى السمات التي غالبًا ما تُرى في الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية. يصبحون محاصرين في المخاوف والسلبية ، والتي يمكن أن تجعل الشخص ينحدر إلى أسفل.
كيفية تحسين صحة الدماغ للمساعدة في منع الانتحار.
نظرًا لأن ضعف الدماغ يزيد من خطر التفكير في الانتحار ، فإن تحسين صحة الدماغ يعد عنصرًا حاسمًا في منع الانتحار. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتحقيق التوازن بين وظائف المخ:
- إصابات الرأس: يعزز الارتجاع العصبي والعلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) الشفاء بعد الإصابة. تشمل المغذيات التي تدعم عملية الشفاء في الدماغ الجنكة بيلوبا ، أسيتيل إل كارنيتين ، هوبيرزين أ ، إن أسيتيل سيستين ، حمض ألفا ليبويك ، وفوسفاتيديل سيرين.
- الفص الصدغي: يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية والغناء والرقص وغيرها من أشكال الحركة الإيقاعية على الشفاء. تشمل الأدوية المغذية التي قد تكون مفيدة أمام و المغنيسيوم ، و L- الثيانين.
- القشرة الجبهية: لتعزيز تدفق الدم إلى PFC ، انخرط في تمرين جسدي و ممارسة التأمل . تشمل المكملات الغذائية التي تدعم PFC رهوديولا و اشواغاندا ، ومستخلص الشاي الأخضر.
- التلفيف الحزامي الأمامي: للتخلص من العوائق ، لاحظ متى تدور أفكارك السلبية في عقلك وقم بإلهاء نفسك. لتعزيز السيروتونين ، والذي غالبًا ما يكون منخفضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نشاط ACG ، فكر في تناول المكملات الغذائية بالزعفران أو 5-HTP أو جرب إحدى هذه الاستراتيجيات .
الوجبات الجاهزة.
وفقًا لبيانات من عيادة الدماغ لدينا ، يميل الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية إلى إصابة الرأس وتشوهات الفص الصدغي ونشاط منخفض في قشرة الفص الجبهي و / أو التلفيف الحزامي الأمامي المفرط النشاط. على الرغم من عدم وجود إجابة أو علاج بسيط للانتحار ، فإن حماية مناطق الدماغ المصابة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الوقاية من الانتحار.
يمكن للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية الاتصال شريان الحياة للأزمة و 988 لتلقي دعم مجاني. الموارد متاحة أيضًا على موقع إدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA): https://www.samhsa.gov/ .
شارك الموضوع مع أصدقائك:
