ماذا يعني التطهير الروحي؟ دليلك لتطهير الطاقة السلبية

البشر كائنات متعددة الأبعاد ، ولكن في ظل الحياة اليومية ، من السهل نسيان ذلك. نحن أكثر من مجرد جسد وأكثر من عقل ، لذلك لدينا أيضًا روح تتطلب نفس القدر من الاهتمام والرعاية. نحن نستحم لتطهير أجسادنا ، ونحجز معالجًا لتطهير أذهاننا - ولكن كيف نفعل ذلك طهّر أرواحنا ، وماذا يعني ذلك في الواقع؟

ما هو التطهير الروحي؟

وفق يشودا ديفي ، خبير في التأمل الفيدي وممارسات اليوغا في جبال الهيمالايا ، التطهير الروحي يشمل ، 'الطقوس والممارسات والإجراءات التي يتم إجراؤها لخلق الانسجام والاتصال بين العقل والجسد والروح والروح.' تصنف التطهير الروحي على أنه أي شيء يتسبب في تطهير أو إزالة أي شيء سام.

وفي السياق الروحي ، السمية مصطلح أوسع بكثير. 'ما نلاحظه أصبحنا ،' يقول ياشودا ديفي ما. 'إذا كان انتباهنا دائمًا ما يتم امتصاصه في الإجهاد ، أو السلبية ، أو الخسارة ، أو الدراما ، أو القيل والقال ، أو الافتقار ، أو المقارنة ، أو المنافسة ، أو الماضي ، أو المستقبل ، أو الأنا ، فإن طاقتنا تصبح منخفضة وتثقل كاهلنا عقليًا وعاطفيًا وجسديًا وروحيًا.' من وجهة نظرها ، إذا لم نقم بممارساتنا الروحية اليومية ، فقد تصبح الطاقة عالقة أو راكدة أو تمتص كل ما يشغل انتباهنا ، مما يؤثر على حياتنا بأكملها.

علامة 7 ديسمبر

طبيب طبيعي وممرض ممارس وأستاذ ريكي إيريكا ماتلاك يرى التطهير الروحي في ضوء مماثل: 'أنا أعرّف' التطهير الروحي 'على أنه متعمد تشرح أن تطهير المجال النشط ، 'مثلما تعمل أعضاء إزالة السموم (مثل الكبد والجهاز الليمفاوي) على مدار الساعة لتطهير الجسم المادي ، فإن الروح تحرك الطاقة دائمًا.'

وفي بعض الأحيان ، عندما تصبح طاقتنا قديمة وراكدة أو نأخذ طاقة الآخرين ، فإنها تخلق سلوكيات وأنماط غير مرغوب فيها ، وفقًا لما قاله ماتلاك. وهنا يأتي دور التطهير الروحي - فكيف نفعل ذلك؟

14 طرق وطقوس التطهير الروحي:

تأمل

وفقًا لـ Yashoda Devi Ma ، فإن التأمل هو الطريقة الأكثر فعالية للتطهير الروحي ، لأنه ينقي الجسم والعقل والطاقة ( برانا ) ويساعد على التخلص من السلبية والاختلالات والسمية. ' تأمل ترفع أذهاننا / نظامنا الجسدي ، وتعزز وتريح عقولنا ، وتنظم نظامنا العصبي ، وتعزز جهاز المناعة لدينا ، وتعزز قوة حياتنا ، وتربطنا بروحنا ، وجوهرنا ، وطبيعتنا السعيدة ، 'كما تقول.

شفاء الصوت

سواء كان ذلك باستخدام الأوعية الكريستالية ، أو الشوكات الرنانة ، أو الصنوج ، أو أي أداة أخرى لشفاء الصوت ، فإن هذه الطريقة تنظف من خلال التردد. وفقا لممارس العلاج الصوتي نيت مارتينيز ، 'باستخدام الإيقاع والتردد ، يمكننا إدخال موجات الدماغ لدينا.' Entrainment هي الظاهرة التي يوفر الصوت من خلالها ترددًا ثابتًا لربط موجات دماغنا بها.

'يصبح من الممكن بعد ذلك قلل حالة بيتا العادية 1 (وعي اليقظة الطبيعي) إلى ألفا (وعي مسترخي) وحتى الوصول إلى ثيتا (حالة تأمل) ودلتا (النوم ؛ حيث يمكن أن يحدث الشفاء الداخلي) ، كما يقول مارتينيز.

بلورات التطهير

خبير الكريستال هيذر Askinosie يذكرنا أن 'البلورات تأتي من الأرض ، لذا عندما نعمل معهم ، يمكنهم توصيلنا بالطاقة العلاجية وتأريض الكوكب. 'وبعض البلورات أكثر ملاءمة للتطهير من غيرها:

• سيلينيت: ' سيلينيت يُعتقد أن البلورات تمتص الطاقة السلبية ، وعادة ما تستخدم للحماية '، وفقًا لـ Askinosie.
• الكوارتز المدخن: يُعرف هذا الحجر بخصائصه التطهيرية للطاقة الكهرومغناطيسية والسلبية. يقترح Askinosie التأمل مع الكوارتز المدخن للمساعدة في تحديد وإصدار القصص والمعتقدات التي لا معنى لها.
• ليبيدوليت: بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى مساعدة إضافية لتطهير أذهانهم من الأفكار الدورية والسلبية ، يبيدوليت هو الذهاب إلى الأحجار الكريمة.

الحمامات الروحية

أ حمام التطهير الروحي يمكن أن تساعدنا في التطهير على المستويين المادي والدقيق. يعمل النقع العلاجي على تهدئة العضلات المؤلمة عن طريق تخفيف حمض اللاكتيك ولكنه أيضًا يحدد نغمة شاملة من الاسترخاء العميق. 'أجد ملح إبسوم مع علاجات عطرية مختلفة يريح نظامنا العصبي ويهدئ العقل' ، تشارك ياشودا ديفي ما.

وإذا كنت ترغب في رفع مستوى طقوس الاستحمام لديك ، فإن 'الأيورفيدا لديها أنواع عديدة من حمامات التطهير بأعشاب مختلفة للمساعدة في إزالة السموم من نظامنا اعتمادًا على دوشاس - وهو ما يمكن أن يكون متوازنًا للغاية ، 'تضيف.

التغني

التغني تم استخدامها منذ آلاف السنين للتغلب على العقبات وتوسيع نطاق الوعي. بحث 2 يُظهر أن المانترا التقليدية (تلك المصنوعة من الأصوات المقدسة و / أو السنسكريتية) لها تأثير إيجابي على الرفاهية العقلية والعاطفية ، والتي يمكننا تسخيرها من خلال ممارسات مثل التأمل الفيدي (أو جابا ).

إن فهمنا الحديث للمانترا هو ممارسة إيجابية بشكل أكثر دقة التأكيدات ، مما يساعد في تدريب أفكارنا في اتجاه أكثر إيجابية. جرب اعتماد أي من التأكيدات التالية كطقوس تنظيف منتظمة:

برج العذراء والجدي جنسيا

• أنا أطهر روحي من كل السلبية.
• أطلق كل الطاقات التي لا تخدم الصالح العام.
• أعيش في وئام العقل والجسد والروح.

مواقف اليوغا

يوجا يطرح ( أسانا ) لتطهير وتنقية الجسم والعقل والطاقة استعدادًا للتأمل. هذه الممارسة تخلق حرارة داخلية من خلال التنفس والأوضاع ، مثل نار مجازية تحترق من خلال ما لم يعد يخدمنا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تخزن الطاقة السلبية الزائدة كتوتر في الجسم (مرحبًا ، نصف حمامة). تشكل اليوغا هي فرصة لتحرير التوتر والطاقة المحتقنة من جذورها.

صلاة التطهير الروحي

يقول ياشودا ديفي ما: 'يمكن أن تكون صلاة التطهير قوية جدًا على الروح'. الصلاة بالنسبة لها شيء يأتي من طهارة القلب ، أو الأصوات المقدسة للذكاء الإبداعي التي تشجع التطور (اقرأ: تعويذة، شعار ). تشرح قائلة: 'تساعد [صلاة التطهير] على تطوير القوة والقوة العقلية للفرد ، وتخفيف التوتر ، ولديها القدرة على نقلنا إلى حالات أعلى من الوعي. إنها طريقة جميلة للتواصل مع الإلهي / المقدس'.

الزيوت الأساسية

أعمل مع الزيوت الأساسية يساعدنا على التحول إلى تردد نشط أكثر إيجابية عن طريق إشعال حالة من الهدوء والاسترخاء عبر نظام حاسة الشم لدينا. يقول خبير العناية بالبشرة الطبيعية ومؤسس أوسميا سارة فيلافرانكو ، (دكتور في الطب)

لأغراض التطهير ، يمكنك استخدام اللافندر والبابونج الروماني لخلق حالة من الهدوء. ولأغراض روحية؟ يستخدم خشب الصندل منذ قرون في الاحتفالات الروحية والتأمل.

ساونا وعرق

سواء كانت طقوس المايا تيمازكال لا تزال تمارس في المكسيك وأمريكا الوسطى أو ساونا الدخان التقليدية لفنلندا ، يبدو أن البشر عبر الثقافات والجداول الزمنية يتفقون على خصائص التطهير للعرق. دراسات لقد عثروا حتى على معادن ثقيلة مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق في عرقنا ، مما يشير إلى طبيعته في إزالة السموم. لكن عند الخروج من الساونا ، لا نشعر بأننا أخف جسديًا فحسب - بل نشعر أيضًا بالحيوية الذهنية والعاطفية والروحية.

التطهير الروحي بالمريمية

قد تكون المريمية من أكثر أنواع الدخان المقدسة شهرة ، لكن ياشودا ديفي ما تشاركها أن الكوبال وخشب الصندل لهما أيضًا تأثير مطهر عميق علينا وعلى البيئة. 'معظم الثقافات التي تستخدم دخانًا مقدسًا تستعد وتضبط نغمة البيئة لتجربة تأملية ، عميقة ومريحة ،' قالت لماينبودي جرين ، مضيفة ، 'هذه الدخان المقدس تنقي وتنقي وترفع الطاقة داخل أذهاننا / أجسادنا و مساحتنا '.

التنفس

يشير كل من Yashoda Devi Ma و Matluck إلى التنفس كواحد من أقوى أشكال التطهير الروحي. يوضح ياشودا ديفي ما أن 'التنفس الواعي يقوي العلاقة بين أجسادنا وعقلنا' ، مضيفًا: 'إنه يعمل على استقرار العقل ، وإرخاء الدماغ ، وتماسك الدماغ ، ويدعم جوانب متعددة من الصحة البدنية - بما في ذلك وظائف الرئة وضغط الدم و وظيفة الدماغ.'

اقض بعض الوقت في الطبيعة

يعد قضاء الوقت في الطبيعة أحد أقوى وأشكال التطهير الروحي التي يمكن الوصول إليها. يلاحظ ياشودا ديفي ما أن 'الذهاب إلى الطبيعة يربطنا بروحنا ووحدة كل شيء من حولنا'. ' الاستحمام في الغابة هي طريقة بسيطة للسماح لأنفسنا بالهدوء والهدوء ، والتواصل مع الأشجار ، والاستماع إلى الطيور ، ومراقبة الطبيعة أثناء التنفس بعمق. إنها طريقة سهلة للتخلص من التوتر وتعزيز رفاهيتنا '.

طقوس الايورفيدا

كما يقول ماتلوك ، 'تفضل الثقافات والتقاليد المختلفة تقنيات [التطهير] المختلفة لأسباب مختلفة.' مثال رائد الأيورفيدا ، أحد أقدم أنظمة الأدوية التقليدية ، تأسس في الهند. الأيورفيدا (أو ، ال علم الحياة ) نظامًا كاملًا للتطهير ، مع تقنيات شائعة تشمل:

• تطهير الايورفيدا الموسمي: تعتبر الأيورفيدا الانتقال بين المواسم وقتًا مثاليًا لتطهير السموم الجسدية والعقلية والعاطفية التي اتخذناها.
• الأبيانغا التدليك الذاتي: تتضمن تقنية التدليك هذه فرك الجسم بالكامل ، من الرأس إلى أخمص القدمين ، بزيت معين لتحسين الدورة الدموية ، وتنمية حب الذات ، وتوازن الطاقة.
• بانشاكارما: برنامج علاجي مكثف طويل الأمد مصمم لتطهير وتنقية الجسم والعقل والوعي ، وفقًا لمبادئ الأيورفيدا.

يوميات

دفتر اليومية مرتبط بـ انخفاض الضغط النفسي وزيادة الرفاهية 3 ، مع بحث 4 نجد أنه عندما نضع مشاعرنا في كلمات ، فإننا ننشط الجزء من دماغنا العمليات العواطف. بمجرد وضع القلم على الورق ، نسمح للطاقة العاطفية بالتحرك من خلالنا بشكل أكثر فعالية. لا يهم ما إذا كانت يومياتك مليئة بالاعترافات أو القصائد أو الخربشات - إنها الممارسة التي تجعلها قوية.

7 نوفمبر البروج

5 علامات تدل على أنك بحاجة إلى تطهير روحي.

كيف تعرف متى يجب عليك التطهير الروحي؟ لأن التطهير الروحي هو عمل نشط ، فمن المحتمل أن تشعر به. ولكن إذا كانت أي من هذه العلامات تبدو صحيحة ، فقد حان الوقت للضغط على زر إعادة الضبط الروحي:

1. تشعر بالثقل والإرهاق ، بغض النظر عن مقدار الراحة التي تحصل عليها.
2. أنت عرضة للتطرف العاطفي - من الخدر إلى الحساسية المفرطة.
3. أنت عالق في دائرة من السلبية - سواء كنت تبحث عنها أو تخلقها.
4. لقد ابتعدت عن ممارساتك الروحية وأعمال النمو الشخصية.
5. تشعر وكأن الحياة تحدث ل أنت بدلا من ل أنت.

أسئلة وأجوبة

الوجبات الجاهزة.

بينما نبحر في هذا العالم وهذه الحياة ، يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على طاقتنا نظيفة وضوء روحنا ، ولكن أخذ الطاقة السلبية هو جزء من التجربة البشرية. في الواقع ، الأشياء التي تعيقنا كثيرًا محفزات لنمو أكبر .

عندما تعلم أن الوقت قد حان للتخلي عن القيود والأنماط والمعتقدات ، يمكن أن يكون التطهير الروحي شرارك. كما يقول Yashoda Devi Ma ، يجب أن ترفع التطهيرات الروحية من شأننا وتخلق الكمال - ومن لا يستطيع استخدام المزيد من ذلك؟