مسائل العقلية: كيف يمكن للزيوت الأساسية أن تحفز العقل والجسد والروح
أحيانًا يكون الاختلاف الوحيد بين اليوم الجيد واليوم السيئ هو العقلية. على مدار العام الماضي ، تعلمنا أهمية رعاية العقل لتقليل التوتر والمزيد من السعادة. نظرًا لأننا بحثنا في مستويات عالية ومنخفضة عن طرق مبتكرة لتنشيط روتين العافية لدينا ، فقد اكتشفنا قوة الزيوت الأساسية وكل ما يمكنهم فعله.
تشتهر الزيوت الأساسية برائحتها الرائعة ، ولكنها أيضًا عملية وممتعة للصحة. استخدام الزيوت العطرية النقية والنباتية مثل زيوت عطرية من حقيقة الطبيعة ، هي طريقة بسيطة لتحفيز العقل والجسد والروح. عند استخدامه بنية ، يسير العلاج بالروائح والعقلية جنبًا إلى جنب.
كل يوم يأتي بمجموعة فريدة من الخبرات. ولكل زيت أساسي مجموعة فريدة من الصفات. إذن ماذا يحدث عندما يجتمع الاثنان؟ هيا نكتشف.
لكن أولاً ، كيف يعمل العلاج بالروائح؟
إليك 101: الزيوت الأساسية هي وسيلة العلاج بالروائح - وهي ممارسة قديمة تستخدم الزيوت لإذكاء العلاقة بين الرائحة والعاطفة. فكر في هذا الإحساس بالحنين الذي تشعر به عندما تسير في شارع مزدحم وتنقلك نفحة من الطعام أو العطور إلى الزمن. الرائحة قوية.
وعندما نقول قديمًا ، فإننا نعني ذلك: العلاج بالروائح تم اقتفاء أثره إلى العصر المصري القديم عام 4500 قبل الميلاد. تُستخرج الروائح من الزهور والأعشاب والتوابل منذ فترة طويلة لتعمل مع الجسم والعقل والروح.
يمكنك الغوص في العلاج بالروائح على الفور ، طالما أنك تضع بعض الأشياء في الاعتبار. لا ينبغي أبدًا تناول الزيوت العطرية أو وضعها مباشرة على الجلد. لاستخدام الجسم ، يجب مزجها بزيت أو مصل أو كريم. كل ما تحتاجه للبدء هو القليل من الإلهام. من البداية إلى النهاية ، إليك كيفية استخدام الزيوت الأساسية لتحقيق أقصى قدر من العقلية طوال اليوم.
استخدم زيت النعناع العطري لتنشيط يومك.
الناهضون ببطء ، وإيلاء مزيد من الاهتمام. نوع من تفرقع النعناع ، زيت النعناع ينعش ويحفز. قم بتنشيط صباحك عن طريق نشر زيت النعناع. ببساطة أضف بضع قطرات من زيت النعناع الطبيعي والماء لك إذاعة . تنفس برائحة النعناع المنعشة أثناء الاستعداد. كما يقولون - اربح الصباح ، اربح اليوم.
صفِ ذهنك واستمر في التركيز باستخدام زيت الليمون الأساسي.
نحن نحب الليمون لخصائصه المنظفة. زيت الليمون العطري الطبيعي له رائحة منعشة منعشة تنقي العقل والروح. امزج بضع قطرات مع زيت ناقل ، وافركيها على معصميك من الداخل. قم بشم الزيت ببضع أنفاس عميقة وأعد تركيز عقلك. لتلك اللحظات التي تمر فيها بعيون متقاطعة أمام الشاشة أو تحتاج إلى مزيد من الحدة قبل العرض التقديمي ، فإن زيت الليمون الأساسي هو رفيقك في الكمبيوتر.