من ينامون قليلًا، استمعوا: هذا الملحق سيساعدكم على النوم أثناء الليل*

طنين مكيف الهواء، وصرير الباب، وشخير كلب مارق - هذه الأصوات الصغيرة غير الضارة كافية لإيقاظ النائمين الخفيفين في منتصف الليل. من غير الواضح ما الذي يجعل بعض الناس كذلك النائمون أخف وزنا من غيرها، ولكن الخبراء يشكون في ذلك وراثية جزئيا 1 . مهما كان السبب، فإن أولئك الذين يستيقظون كثيرًا في منتصف الليل يميلون إلى تفويت مراحل النوم الأعمق مثل نوم الموجة البطيئة و نوم الريم والتي تعتبر ضرورية للراحة والتعافي.

علامة 3 يوليو

بالنسبة لجميع أولئك الذين ينامون قليلاً والذين يشعرون بالإحباط بسبب الاستيقاظ في منتصف الليل، هناك عدة طرق للتخلص من عوامل التشتيت (التي لا تتضمن المتاجرة بكلبك). الاستثمار في الأجهزة التي تجعل غرفتك أكثر قتامة وأقل ضوضاءً، مثل الستائر المعتمة، قناع العين ، و أ آلة الصوت - يمكن أن يكون مكانًا جيدًا للبدء. إن الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر قليلاً من المساء، والحفاظ على ثبات وقت النوم ووقت الاستيقاظ، وضبط روتينك الليلي لتكون أكثر استرخاءً سيساعد أيضًا.

وأخيرا، أخذ صياغة جيدة ملحق النوم قبل النوم يمكن أن يكون السلاح السري للوصول إلى نوم أعمق. على عكس مساعدات النوم مثل الميلاتونين التي تساعد الأشخاص على النوم بشكل أسرع قليلاً، تم تصميمها لمساعدة الأشخاص على البقاء نائمين لفترة أطول والاستيقاظ وهم يشعرون بمزيد من التعافي.*

لاحظ مراجعو المكمل الغذائي الأكثر مبيعًا أنه ساعدهم على النوم بعد تشتيت انتباههم في منتصف الليل والعودة إلى النوم بشكل أسرع.* إليك ما يقوله الناس حول كيف أدى المزيج المدعوم علميًا من المغنيسيوم والعناب وPharmaGABA® إلى تعميق قدراتهم بشكل كبير. ينام:*

هذا يعمل في الواقع!

'دعم النوم + أعطاني نومًا أعمق وأطول دون الاستيقاظ في منتصف الليل. لقد استخدمت زجاجتي الأولى، ثم جربتها بدونها لمعرفة ما إذا كانت مفيدة حقًا. أنا الآن أطلب زجاجتي الثانية بأسرع ما أستطيع '!'*

- ديزيريه ل.

نوم عميق ومتجدد...بدون ترنح

'لقد كنت أتناول هذا المكمل لمدة شهرين وتحسنت قدرتي على البقاء نائمًا بشكل كبير. أتناول كبسولتين كل ليلة عندما أذهب إلى السرير وأمضي المزيد من الليالي التي أنام فيها طوال الطريق حتى الصباح. عندما أفعل ذلك، في بعض الأحيان لا أزال أستيقظ في منتصف الليل، فأنا أسرع بكثير في العودة إلى النوم، وإذا كنت أعاني من صعوبة النوم في الليل، فلن أستيقظ مترنحًا من المكمل.'*

—جينا ب.

أحب هذا المنتج!

'لقد كنت أنام بشكل رهيب لسنوات... ذهني مشغول، لا أستطيع النوم، لا أستطيع الاستمرار في النوم، أستيقظ باستمرار في الساعة الثالثة صباحًا ثم أغفو مباشرة قبل أن يرن المنبه. لم يكن الأمر مستدامًا وبدأت أشعر بالقلق حتى قبل الذهاب إلى السرير لأنني كنت خائفًا من أنني لن أتمكن من النوم أو الاستمرار في النوم، كنت أشعر بالإرهاق كل صباح، وكنت على وشك الانتهاء من أول زجاجة دعم للنوم+ وهذا يغير قواعد اللعبة. أنام ​​طوال الليل تقريبًا كل ليلة، وإذا استيقظت، فسأتمكن من العودة إلى النوم بدلاً من الاستلقاء مستيقظًا لساعات.

—اشلي دبليو.

تناسبني

'إنه أمر بسيط ولكنه ناجح. غالبًا ما كان نومي يتقطع مرتين على الأقل في الليلة مع صعوبة العودة إلى النوم في كل مرة. لقد انتهيت تقريبًا من أول زجاجة من دعم النوم + وقد واجهت عددًا أقل من انقطاعات النوم، ولكن والأهم من ذلك، عندما أستيقظ، أعود للنوم مباشرة بعد بضع دقائق (بدلاً من ساعات) وأنا على وشك طلب زجاجة أخرى.

—روبين س.

نوم عظيم

'لقد ساعد هذا بشكل كبير في تعزيز النوم المريح. وهو يعمل طوال الليل (عادةً لا أواجه مشكلة في النوم، لكنني سأستيقظ بعد ساعات قليلة وأواجه صعوبة في العودة إلى النوم). أنا لست مترنحًا في الصباح. . طريقة أفضل من الميلاتونين بالنسبة لي .'*

—باربرا م.

نوم أفضل

'لقد انتهيت تقريبًا من تناول أول زجاجة من دعم النوم+. لقد أدى ذلك إلى تحسين نومي بشكل كبير من خلال مساعدتي على النوم طوال الليل وأستيقظ وأنا أشعر وكأنني حصلت على نوم عميق دون أي شعور بالإرهاق.'*

—فاليري ر.