مصفف شعر ، خبير تجميل وخبير تجميل يحب هذا المكمل للحصول على بشرة متوهجة

خبير تجميل وفنان مكياج ومصفف شعر مرخص تيفاني لي كنز من نصائح الجمال (بجدية ، حلقتها في مدرسة كلين بيوتي يستحق الاستماع) ، بما في ذلك كيفية تأمين هذا التوهج المضاء من الداخل المطلوب. الكثير من مضادات الأكسدة تتناسب مع الفاتورة ، ولكن على وجه التحديد ، لا يمكنها قول أشياء جيدة كافية عن فيتامين ج: 'أعتقد حقًا أن الجميع بحاجة إلى استخدام فيتامين ج' ، كما أعلنت خلال الحلقة. 'سواء كان ذلك موضعيًا أو تناوله مع المكملات الغذائية ، فأنت بحاجة إلى الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة.'

أدناه ، يشرح لي سبب كون هذا الأخير استثمارًا قويًا للبشرة المتألقة.

كيف يمكن لمكملات فيتامين سي أن تدعم البشرة المتوهجة.

كتب لي: 'بشرتنا هي انعكاس لما يحدث داخل أجسامنا ، والمغذيات المضادة للأكسدة لها دور محوري في أسلوب الجمال الداخلي والخارجي'. مراجعة . لهذا السبب يوصي الخبراء في كثير من الأحيان بإعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تعزز دفاعات الجسم المضادة للأكسدة الداخلية وتوفر دعمًا للكولاجين والإيلاستين (اقرأ: خطوط رفيعة أكثر نعومة ، بقع داكنة أخف ). وانظر ، نحن أول من حث على عقلية الغذاء أولاً ، ولكن إذا كنت تبحث عن جرعة عالية التركيز من مضادات الأكسدة لتكملة أساس التغذية الخاص بك ، فقد ترغب في البحث عن مكمل مضاد للأكسدة مصمم بعناية.

برجك 23 فبراير

قوة فيتامين سي +

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

مكملات التجميل تشغيل السلسلة الكاملة ، لكن لي يغني مدح فيتامين سي الجيد - أي فعالية mindbodygreen لفيتامين C + . 'بصفتها فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء ، أوصي بشدة بفيتامين C الفعال + لدعمه القوي المضاد للأكسدة لحماية بشرتنا من البيئة ، وتعزيز الشيخوخة الصحية ، وتمكين الشفاء الأمثل ،' * تلاحظ.

يرى، فيتامين سي يلعب دورًا حيويًا في عملية تخليق الكولاجين - في الواقع ، لا يستطيع جسمك حرفيًا إنتاج الكولاجين بدون مضادات الأكسدة. والكولاجين ، كما نعلم ، هو بروتين بنيوي لجسمك يحافظ على بشرتك مشدودة ومشدودة. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل قدرته على تحييد الجذور الحرة وتخفيف الإجهاد التأكسدي ، يمكن أن يساعد فيتامين C في الحفاظ على طبقة الكولاجين الموجودة لديك.

يوم 20 فبراير

توفر تركيبة mindbodygreen المتطورة جرعة قوية من فيتامين C تبلغ 1000 ملليجرام (ما يعادل 15 برتقالة!) من مضادات الأكسدة الأولية في الجسم بشكل لطيف ومحسن ، كما يُظهر أنها ترفع مستويات فيتامين سي بشكل أكثر فعالية من الأنواع الأخرى. يضيف لي ، 'مع الفاعلية المتقدمة ، والتوافر البيولوجي ، والفعالية الحيوية لهذه التركيبة - تستفيد بشرتك وجسمك بالكامل.' *

2 مايو تسجيل

تؤدي هذه الجرعة عالية الفعالية إلى الكثير من فوائد الجسم بالكامل (والتي يمكنك قراءة كل شيء عنها هنا) ، لكن المراجعين علقوا بشكل خاص على توهجهم المكتشف حديثًا: 'بشرتي أكثر إشراقًا ، ولدي الكثير من الطاقة وأحب أن أعرف أنني أنا أعتني بجهاز المناعة. يتناسب مع روتيني بسلاسة ، '* يكتب داني إل ومراجع آخر ، ماري أ. يضيف ، 'أعرف أن C المميز من mbg يرفع مستوى لعبة الجمال الخاصة بي.' *

الوجبات الجاهزة.

إن إعطاء الأولوية لمضادات الأكسدة هو خطوة من الدرجة الأولى للعناية بالبشرة ، ويمكنك الاطلاع على قائمة كاملة من المكملات المضادة للأكسدة هنا . ولكن إذا كنت ستختار فيتامين واحد فقط للتركيز عليه ، يقترح لي أن تغرق في فيتامين سي. إنه رهان آمن لبشرة صحية من الداخل إلى الخارج.