مستحضرات التجميل والعافية التي استخدمتها جودي جرير مؤخرًا
بالنسبة للممثلة المحبوبة جودي جرير ، فإن الحفاظ على جدول زمني ثابت ليس ممكنًا دائمًا. هذه امرأة تبقى محجوزة ومشغولة. تشمل قائمة الاعتمادات الخاصة بغسيل ملابسها كل شيء من المسلسلات الهزلية إلى الشاشة الفضية ، مما يؤدي إلى ظهور أفلام الكوميديا والكوميديا الرومانسية والكوميدية إلى الرعب والدراما القلبية. وفي كل مشروع ، كبير وصغير ، يسلم Greer.
حسنًا ، لقد سُحِرت تمامًا لمعرفة أنها تجلب نفس التفاني لمكالمات Zoom مع صحفيي التجميل الذين لديهم فضول بشأن جمالها وعاداتها الصحية. على مدار مكالمة الفيديو التي استغرقت 45 دقيقة ، لم تكن ترغب فقط في مشاركة تفاصيل ما كانت تستخدمه ، بل كانت حريصة على ذلك. لقد بدأت المكالمة كما أفعل دائمًا: من خلال شرح جوهر السلسلة ، وهو أن الطريقة التي نعتني بها بأنفسنا تتغير بمرور الوقت - أن هناك مدًا وتدفقًا لكل هذا.
قفزت مباشرة. 'ليس لدي روتين ،' تقول وهي تضحك. 'أنا ممثل ، لذا يبدو الأمر كما لو أنني أعمل 14 ساعة في اليوم أو لا أعمل أو أني أحضر الكثير من الاجتماعات. لا يوجد شيء ثابت بالنسبة لي.'
911 شعلة مزدوجة
هنا ، ما الذي ستفعله مؤخرًا.
مجربة وصحيحة: غسل ليلي
'أنا لا أذهب إلى الفراش أبدًا دون غسل وجهي. دائمًا ما أشعر بالصدمة تمامًا عندما يعترف لي الأصدقاء أنهم قد لا يفعلون ذلك. إنه شيء أجيده حقًا.
'يجب أن أعترف بشيء ما ، على الرغم من ذلك. لقد توقفوا عن استخدام منظف الوجه الذي استخدمته ، وهو شريط تطهير مضاد للبكتيريا من سيتافيل. لذلك اشتريته بكميات كبيرة بينما لا يزال بإمكاني الحصول على البعض منه. ركضت بشكل محموم إلى كل صيدلية وسوبر ماركت. الكثير منه ، وأنا مهووس جدًا باستخدامه. لا أعرف ما سأفعله عندما ينفد. أبحث عنه دائمًا عندما أكون في بلدان أخرى فقط ربما لم يوقفوه هناك.
'أسافر كثيرًا من أجل العمل ، لذلك سآخذ سكينًا لقطع قطعة من الجبن لأخذها معي في حقيبة Ziploc. وبهذه الطريقة ، إذا تركتها أو نسيتها في مكان ما ، فهذا ليس شيئًا كاملًا. زوجي ، زوجي اللطيف ، قد ترك البارات في حمامات الفندق من قبل. فقلت له ، أنت لست مسؤولاً عنها بعد الآن ، أنا المسؤول عن الصابون. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة لا تستخدم أشياء الفندق ، تلك الزجاجات الصغيرة. اسمع ، أنا من الغرب الأوسط ، لذلك أرى زجاجة صغيرة من الهراء المجاني ، ومن الصعب حقًا عدم تناولها. لكن الحصول على قطعة صغيرة من الصابون يساعدني على تجنب كل ذلك.
'أود أن أشجع الناس على استخدامها قطع صابون لأنه إذا حصلت على فكرة جيدة ، فهي أفضل للبيئة. ويبيعون جميع الأنواع الآن ، حتى بدون أي تغليف على الإطلاق.
'أو أحيانًا أستخدم الزيت أيضًا. كنت أعمل في مدينة نيويورك في فصل الشتاء ، وكانت بشرتي جافة جدًا. لذلك بدأت بغسل وجهي كل يوم باستخدام زيت الزيتون . لقد وجدت وصفة على موقع Pinterest: ربع زيت الخروع إلى ثلاثة أرباع زيت الزيتون. في ذلك الشتاء ، سألني الكثير من الناس عما أفعله ببشرتي! '
الوصف المهني: الريتينول وحمض الهيالورونيك
'أرى كريستي كيد ، PA-C ، وهي تصنع هذا المنتج المسمى Perfect Skin Renewal Serum. هذا منتج كنت أستخدمه لأكثر من 10 سنوات. انه الريتينول مع حمض الهيالورونيك وكل هذه الأشياء الجيدة '.
الملاك رقم 95
مصل تجديد البشرة المثالي
مصل بقيمة 52 دولارًا أمريكيًا مُصمم على شكل تسعة: لا يحتوي هذا المصل على الريتينول وحمض الهيالورونيك فحسب ، بل يحتوي على فيتامين C وحمض الكوجيك والنياسيناميد والألانتوين وحمض الجليكوليك. العمل الجاد والديناميكي والمتعدد الأوجه - هل يذكرك بأي شخص؟
غير قابلة للتفاوض: الحركة والصحافة
'يجب أن أمارس نوعًا من التمارين كل يوم. أحيانًا يكون الأمر مجرد نزهة. في الواقع ، المشي هو الشيء المفضل لدي. ولكن طالما يمكنني ممارسة نوع من الحركة والهواء النقي ، فهذا ما أهتم به.
'وهذه ليست عناية بالبشرة حقًا ، لكنني أعتقد أن بشرتنا تتفاعل مع ما يحدث في رؤوسنا وأجسادنا. أنا من أشد المؤيدين يوميات . إنها تساعد فقط في تنظيف عقلي. أقوم بعمل صفحات صباحية لأكثر من 20 عامًا. أستيقظ وعادة ما يكون هذا هو أول شيء أفعله '.
ضربة مفاجئة: ضباب مرطب
'لقد أرسلوا لي هذا الضباب ، وأنا مهووس به. هناك ما هو أكثر قليلاً من مجرد رذاذ منعش - يحتوي على خصائص ترطيب أكثر. عند استخدامه ، يكون الاتساق أبيض حليبي قليلاً ، لذلك عليك أن تربت عليه.
'أنا أستمتع به حقًا في فصل الصيف لأن ذلك عندما لا أرغب في استخدام الكثير من المرطب. لذلك من الرائع رشه على وجهي ، ثم وضع واقي من الشمس عليه. أنا مهووس بالوقاية من أشعة الشمس كل يوم. '
Violette_ar حليب بوم بوم
64 دولارًا ، تسمي العلامة التجارية هذا 'بخاخ كريم' وهو وصف مناسب جدًا إذا قلنا ذلك. يستخدم منشط الحليب عصارة البتولا المخمرة والماء الجليدي والسكوالين ومستخلص أوراق الزيتون لتهدئة التهيج وتغذية ميكروبيوم الجلد وتوفير دفقة من الترطيب.
الصاعد والقادم: دعم شامل لانقطاع الطمث
'أجد الكثير من الإلهام من أشخاص آخرين. هكذا أحصل على الإلهام كفنانة ، وللشخصيات التي ألعبها ، ولعملي ، ولحياتي. أجد الكثير من الإلهام من الطرق المختلفة التي يعيش بها الناس حي: كيف يأكلون ، وكيف يرتدون ملابسهم ، وكيف يتحركون. أنا مجرد واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون طلب المشورة من الآخرين. أحب أن أسمع عن روتينهم ، وحيلهم ، وكل هذه الأشياء. أنا ' م اسفنجة للمعلومات.
'مع اقترابي من الأربعينيات من عمري - مع تقدمنا في العمر أنا وأصدقائي ، ودخول هذا العقد الذي نشهد فيه تحولات هرمونية جديدة لم نقم بها من قبل - بدأت في إجراء هذه المحادثات مع نساء في عمري ونساء أكبر مني. كان مثل، أنا متعب جدا . أو، أدخل إلى غرفة وأنسى سبب وجودي فيها . أو لقد كنت لاذعا في الآونة الأخيرة . كنا جميعًا نمر بنفس الشيء.
'منذ عام مضى ، متى حيلة لم يكن أحد يتحدث عن انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. كانت تلك كلمات بذيئة ، ولكن الآن هناك الكثير من المحادثات تدور حول هذا الموضوع. ويسعدني حقًا أن أكون جزءًا من شركة تتخذ نهجًا شخصيًا بدرجة أكبر. إنها ليست حبة واحدة لإصلاح كل شيء. كل جسم مختلف ، وكيمياء كل شخص مختلفة ، وكلنا نمر بأشياء مختلفة '.
الذي كتب المزمور 91
صبغة Wile Women Libido
30 دولارًا أمريكيًا هي أحدث صيغة من العلامة التجارية الشاملة للمكملات الغذائية ، وهي تستخدم الأعشاب والنباتات والمواد المُكَدِّفة للمساعدة في التخلص من التوتر العقلي والبدني وزيادة الإحساس بالإثارة. صممه طبيب العلاج الطبيعي بمكونات نباتية.
المتعة: LED والأشعة تحت الحمراء
'أنا أستخدم قناع LED بانتظام - الدكتور دينيس جروس. لقد كان تفاخرًا ، لكني أحبه لأنه لا يستغرق سوى ثلاث دقائق لاستخدامه.
'أنا أيضا أحب حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء . لا يبدو هذا وكأنه تفاخر في الأسعار فحسب ، بل إنه وقت متفاخر أيضًا لأنني أجلس هناك لمدة 45 دقيقة. هذا شعور منحط للغاية لأن الوقت في النهاية يبدو وكأنه الشيء الأكثر قيمة.
'لقد كنت أعمل مع مدرب صحي المسمى Daphne Javitch (الذي لديه موقع يسمى بحالة جيدة ) وإيقاف تشغيله لعدة سنوات. إنها أول شخص طلب مني العثور على واحدة والجلوس بداخلها. كانت تعني ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، مثل الصندوق ، لكن ليس لدي مكان لذلك في منزلي. لذا بدلاً من ذلك أستخدم بطانية الأشعة تحت الحمراء ذات الجرعة العالية. زوجي يسميها الحقيبة الساخنة.
'إنها تؤمن به حقًا لأنه يحفز عملية التمثيل الغذائي لديك ، ويساعد على التعافي ، ومن الواضح أن التعرق مفيد حقًا لك. ولكن لأكون صريحًا ، في هذه المرحلة من حياتي ، أشعر أن أي شيء يمكنني القيام به للحد من التوتر يستحق مثل ، إذا كان يزيل سمومي - عظيم. إذا زادت عملية التمثيل الغذائي لدي - فهذا رائع. إذا كان يفعل كل هذه الأشياء - عظيم . ولكن إذا كان الاستلقاء في كيس نوم ساخن لمدة 45 دقيقة والاستماع إلى رواية لذيذة على Audible يمكن أن يقلل من توتري ، فهذا ما أهتم به حقًا '.
د. دينيس جروس سبكترالايت فاسيوير برو
455 دولارًا أمريكيًا يتميز قناع LED هذا الذي تم مسحه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بـ 100 مصباح أحمر و 62 مصباح LED أزرق. مجتمعة ، يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب ، وتلاشي البقع الداكنة ، وتقليل البثور ، وتحسين إنتاج الكولاجين.
بطانية ساونا تحت الحمراء للجرعة العالية
يوصى بهذا الخيار بشدة من المتخصصين في مجال الصحة والعافية ويتم عرضه في تقريرنا لأفضل بطانيات الأشعة تحت الحمراء. تستخدم البطانية الشهيرة ضوء الأشعة تحت الحمراء البعيدة أو FIR لتدفئة جسمك.
نصيحة العناية بالبشرة التي علمني إياها صديقي: SPF ليديك
'أخبرني صديقي منذ أكثر من 20 عامًا أن أضع واقيًا من الشمس على يدي قبل أن أقود سيارتي. دعني أخبرك ، إذا كنت تعيش في جنوب كاليفورنيا ، فإن الشمس تقصف عليك. وربما تحمي وجهك ، لكن ثم تركب سيارتك وتظل عالقًا في حركة المرور لمدة 45 دقيقة على طريق سريع في لوس أنجلوس أو في أي مكان في العالم حيث تشرق الشمس ، وتضرب يديك هذه الأشعة فوق البنفسجية. لذا ضع واقيًا من الشمس عليها قبل القيادة !
شارك الموضوع مع أصدقائك:
