الحنين إلى مشروب السلاش الصيفي؟ جرب هذه الوصفة الصحية المكونة من مكونين
الصيف هو الوقت المثالي لتناول الوجبات الخفيفة المجمدة. اختيار البوب الجليد هي إحدى الطرق التي يجب اتباعها ، ولكن هناك شيء ما يتعلق بمشروب السلاش يشعر بالحنين التام. لسوء الحظ ، تحتوي معظم مشروب الفاكهة السلاش على ألوان صناعية ومحليات. لإشباع هذه الرغبة الشديدة في الطفولة بدون الإضافات ، طورت mbg نسخة مكونة من مكونين ، باستخدام الخضار العضوية + مسحوق الخضر كنجمة.
اصنع سلاش صحي مكون من مكونين.
كل ما تحتاجه لتحضير مشروب سلاش مغذي ومنعش في المنزل ، هو الماء (أو أي سائل آخر من اختيارك) ، والخضروات العضوية + مسحوق الخضر ، وصينية مكعبات الثلج ، وخلاط.
36 عدد الملاك المعنىالإعلانات
مكونات
- 2 كوب ماء بارد (أو مشروب من اختيارك)
- 2 ملاعق طعام من الخضار العضوي +
طريقة
- صب السائل البارد ومسحوق الخضر في الخلاط.
- رجّوا جيداً حتى يتجانسوا.
- اسكبيها في صواني مكعبات الثلج ، وجمديها حتى تصبح شبه صلبة (سيساعد ذلك في الحصول على قوام يشبه السلاش).
- امزج حتى تصل إلى القوام المطلوب.
عرض هذا المنشور على Instagram
ما هي فوائد هذا السلاش الأخضر؟
نعم ، يمكنك ببساطة مزج ملعقة من الخضار العضوية + مع الماء أو ماء جوز الهند أو حليب نباتي من اختيارك. ومع ذلك ، فإن تجميد الخليط وتحويله إلى سلاش صحي ولذيذ هو طريقة رائعة لخلط الأشياء ، كما يقول اختصاصي التغذية المسجل جيس كوردينج ، MS ، R.D. ، CDN . بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة ممتعة ومريحة لإدخال الخضار في نظامك الغذائي اليومي ، كما تضيف.
المكونات في الخضار العضوية + تشمل صعوبة في العثور عليها خضروات البحر ، مثل عشب البحر ، والكلوريلا ، والسبيرولينا ، وكذلك الخضر الورقية الداكنة. جنبا إلى جنب مع أحماض أوميغا 3 الدهنية من خضروات البحر ، يحتوي المسحوق على مزيج من الألياف من بذور الكتان و أنولين ، مما يجعل السلاش وجبة خفيفة منعشة ومشبعة.
في حين أن الخضار هي التركيز ، فإن مسحوق الخضر هذا يحتوي أيضًا على مزيج من مضادات الأكسدة بالفواكه. يشمل ذلك التوت ، والتوت البري ، والتوت البري ، الذي يوازن النكهة النباتية للمسحوق ويساعد في التحكم في الالتهاب. *
بشكل عام ، الخضروات العضوية + غنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل الحديد والبوتاسيوم ، وقليلة السكر (2 جم لكل وجبة). * تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا السلاش نباتي وخالي من الصويا والغلوتين ، مما يجعله مناسبًا مجموعة واسعة من احتياجات الحساسية والغذاء.
عند الرغبة في تناول وجبة خفيفة صيفية مفعمة بالحنين إلى الماضي ، فإن هذا السلاش المكون من مكونين هو الحل الأمثل.
9 أبريل تسجيل
شارك الموضوع مع أصدقائك:
