نوبات الهلع وخفقان القلب؟ قم بتهدئة جهازك العصبي مرة أخرى باستخدام تقنية العلاج بالضغط البسيطة هذه
سواء كنت تعاني من نوبة هلع كاملة أو مجرد خفقان صغير في القلب بسبب اضطراب في العمل ، فإن القلق هو حالة مزعجة وعادة ما تفاجئك بأسوأ توقيت. وأنت لست الوحيد الذي يعاني. يُعد اضطراب القلق المعمم أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث يصيب 40 مليون بالغ في الدولة - على الرغم من أن 36 بالمائة فقط من هؤلاء التماس العلاج بالفعل . في الوخز بالإبر وممارسة الطب الصيني التقليدي ، أرى عددًا لا يحصى من المرضى يعانون من هذه الأعراض الدقيقة.
علاج نوبات الهلع وخفقان القلب بالطب الصيني التقليدي.
على الرغم من انتشاره على نطاق واسع ، إلا أن اضطراب القلق المعمم لا يحظى بنفس الاهتمام الذي تحظى به المتلازمات الرئيسية الأخرى مثل الاكتئاب والاضطرابات الذهانية ، ولهذا السبب يكون طبيب الرعاية الأولية هو مقدم العلاج عادة ، مما يسبب بعض المشاكل الرئيسية. تحت رعاية طبيب الرعاية الأولية ، غالبًا ما يشعر المرضى الذين يعانون من القلق بأنه يساء فهمهم ولا يتم إعطاؤهم أدوات نمط الحياة والعلاج السلوكي وخيارات الطب التكميلي والبديل لعلاج حالتهم بشكل طبيعي. بدلاً من ذلك ، يتم وصف الأدوية عادةً كحل فردي. يمكن القول إن اضطرابات القلق التي تتطور خارج نطاق السيطرة مسؤولة عن انخفاض الإنتاجية ولديها كما تم ربطها لتعاطي الكحول والمخدرات لدى شريحة كبيرة من السكان.
الآن من أجل الأخبار السارة: لقد عالج الوخز بالإبر والطب الصيني القلق بشكل فعال لعدة قرون نظرًا لقدرته على تخصيص العلاج والتعامل مع 'شين' (الكلمة الصينية التي تعني 'الروح') ، والتي تعد جزءًا كبيرًا من لغز الطب الغربي في كثير من الأحيان يخطئ. في الطب الصيني ، يمكن أن يكون القلق ناتجًا عن عدد من العوامل المختلفة ، مثل نقص الدم (مثل الدوخة وفقر الدم) ، أو الركود في الكبد أو الدم (فكر في الوقت الذي تكون فيه غاضبًا لدرجة أنك قد تبكي) ، أو نقص في تشي من قلبك (فكر في خفقان القلب ، لا شيء خطير ولكن لا يزال يفسد يومك) - على سبيل المثال لا الحصر. مهما كان علم الأمراض ، فإن ممارس الطب الصيني التقليدي (TCM) قادر على تشخيص حالتك باستخدام مجموعة من المهارات المختلفة ، ثم العمل على إعادة التوازن إلى ما هو خارج عن السيطرة في جسمك لتهدئة جهازك العصبي و Shen.
علامة زودياك 20 ينايرالإعلانات
نقاط العلاج بالابر لنوبات الهلع وخفقان القلب.
هل أنت مستعد لمزيد من الأخبار الجيدة؟ نظرًا لأن أخصائيي الوخز بالإبر لدينا مليء بالنصائح والحيل الرائعة ، من خلال معرفة بعض نقاط تهدئة شين الرئيسية وتقنيات التنفس ، يمكنك تهدئة هجوم القلق الحاد على نفسك! إليك وصفة صغيرة للعلاج بالابر لمساعدتك على الهدوء والتركيز عند مواجهة الصدمة أو الصدمة أو في لحظة من القلق. قم بتحفيز كل من هذه النقاط لمدة 60 إلى 90 ثانية مع الضغط المعتدل باستخدام إصبعك ، ثم انتقل إلى النقطة التالية في الدورة.
أول برج في أكتوبر
الكلى 27 : تقع هذه النقطة على الحد السفلي من الترقوة ، بعرض إصبعين جانبيين لمنتصف صدرك (يمكنك رؤية تمثيل مرئي هنا ). تهدف هذه النقطة إلى فتح الصدر وإرخائه وتهدئة القلق وتحسين التنفس.
يين تانغ: تقع هذه النقطة بين الأطراف الوسطى للحاجبين (يمكنك رؤية البقعة بالضبط هنا ). تحفيز هذه النقطة سيهدئ الروح ويساعد على تقليل الأرق والقلق والتوتر.
القلب 7: يقع في تجعد الرسغ ، وظيفة هذه النقطة هي تقليل الاستجابات الجسدية للصدمات العاطفية. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لمرضاي الذين يعانون من خفقان القلب أو الغثيان مع الذعر أو الخوف.
إذا لم تكن متأكدًا بالضبط من أين تبدأ ، يمكنك المشاهدة هذا الفيديو واستخدم هذه النقاط في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق أو الذعر أو الارتباك. سيقومون بتهدئتك ، وتهدئة نظامك العصبي ، وإعادة التوازن إلى تشي حتى تتمكن من الوصول إلى موعدك التالي للوخز بالإبر.
علامة زودياك 29 يوليو
