PSA: قد تسبب حصيرة اليوغا الخاصة بك الخلفية - ولكن هنا حل طبيعي

سواء كنت تبدأ للتو روتينًا جديدًا أو إعادة تقديم نفسك إلى اليوغا ، فهناك الكثير للاستمتاع به بشأن هذه الممارسة. تمامًا مثل عدد لا يحصى من الآخرين ، فمن المحتمل أن تدرك ما يمكن أن تفعله لصحتك العقلية ، وقدرة على التحمل ، ومرونتك ، وجسمك. 

11111 رقم الملاك

ومع أي عادة جديدة ، هناك ، بالطبع ، أشياء تحتاج إلى تعلمها والتكيف معها. لذلك دعونا نضع هذا مباشرة قبل أن يصبح مشكلة: إذا لم تقم بتنظيفك جنبا إلى جنب مع بعد كل استخدام ، قد يساهم في حب الشباب. 

نعم ، الحصير غير المغسول يمكن أن تسهم في حب الشباب

الحصير تجمع العرق والأوساخ والبكتيريا بعد الاستخدام. فقط فكر في كل ما تجمع في الملمس المذهل ، خاصة إذا كنت تقوم بتدفق أكثر صرامة ثم ترك البكتيريا لتتلاشى وتنمو بين الاستخدامات. كرر هذا عدة مرات ، وليس صورة جميلة. الآن فكر في الاسترخاء في سافاسانا - التعبير عن كل ذلك لبشرتك.

من هناك ، من السهل جدًا على تلك البكتيريا التي أعيد تقديمها لتشكيل طريقها إلى مسامك ، والتي يمكن أن تسد وتسبب الالتهاب. الشيء التالي الذي تعرفه ، لديك مشكلة في حب الشباب في الجسم لم تواجهها من قبل. 

يقول Umbareen Mahmood ، M.D. سكينني medspa . 'من المهم للغاية الانتباه إلى النظافة الدقيقة بسبب هذا.'

منظف ​​يوجا طبيعي ، DIY للمساعدة

هناك الكثير من الطرق للتعامل معها جسم وحب الشباب ، ولكن واحدة من أفضل الخطوات الوقائية هي أن تكون على دراية بتنظيف حصيرة بعد كل استخدام. قد لا تراها قذرة بشكل واضح ، ولكن هناك فرصة جيدة لوجود ميكروبات على السطح التي تهيج بشرتك بمرور الوقت. 

لكن هذا مطهر اليوغا الطبيعية مطهر من السهل صنعه في المنزل وسوف يحل مشاكلك قبل أن تصبح كذلك. 

• الجمع بين كوب 1 كوب كحول الأيزوبروبيل (90 إلى 99 ٪ مثالي) ، ½ كوب ألو فيرا هلام ، و 15 إسقاط زيت شجرة الشاي الأساسية في وعاء ، وخلط جيدا. 
• نقل إلى زجاجة الضغط ، ورش بسخاء على حصيرة. 
• امسحه جافًا بمنشفة قطنية قابلة لإعادة الاستخدام ، واتركها تجف تمامًا قبل لفها.