رفع مستوى حماية أشعة الشمس الخاصة بك مع هذا الاختراق البسيط

ليس لتبدو مثل سجل مكسور ، ولكن واقية من الشمس يمكن القول إنه أفضل منتج صحية للعناية بالبشرة في السوق. إذا لم تكن بالفعل تتصرف على SPF يوميًا ، فاحرص على ذلك كعلامة للقيام بذلك. خلاف ذلك ، ستعاني بشرتك - على السطح وأسفل. 

ماذا يعني 11111

بالنسبة لأولئك الذين ملتزمون بالفعل بالاقي من الشمس اليومية ، فإننا نحييك! ولكن إذا كنت ترغب في اتخاذ حماية UV الخاصة بك خطوة إلى الأمام ، فهناك خطوة أخرى يمكنك القيام بها.

أدناه ، اكتشف واحدة من أفضل الطرق لدعم شيخوخة الجلد وترويع رعاية الشمس - بوي بزجاجة من SPF. 

كيف تدمر الشمس بشرتك

قبل أن نغوص في الحافة ، دعنا نوضح بالضبط ماذا تفعل الأشعة فوق البنفسجية لبشرتك . باختصار ، يتمتع الإشعاع فوق البنفسجي بالقدرة على اختراق البشرة حيث يضر الخلايا الجلدية والبروتينات والألياف المرنة التي تحافظ على البشرة. 

كما تعرف بالفعل من Suntans ، فإنه يؤدي إلى إنتاج الميلانين. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون رائعًا من الناحية الجمالية لتوهج صيفي قصير الأجل ، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ذلك بقع داكنة أو 'بقع الشمس' في تلك المعرضة لهم بالفعل.

أخيرًا ، لديها القدرة على التأثير على الحمض النووي لخلايا الجلد. كل هذا يؤدي إلى ما نسميه التذمر . 'تصوير الجلد هو نتيجة للإجهاد التأكسدي من الأشعة فوق البنفسجية ،' طبيب الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة Kautilya Shaurya ، M.D. سابقًا  الجمارك MBG .

إليكم كيكر: يمكن أيضًا تلف الكولاجين الموجود في بشرتك بأشعة فوق البنفسجية - والكولاجين هو ما يبقيه يبدو مشدودًا وممتلئًا. لذلك حتى لو لم تكن مهتمًا بالبقع المظلمة (محظوظًا أنت) ، فإن بشرة ضيقة وثابتة لا تزال على المحك. 

كيفية دعم إنتاج الكولاجين الخاص بك

كما ذكرنا سابقًا ، فإن SPF هي أفضل طريقة لدعم بشرتك موضعياً. ولكن إذا نظرت إلى شيخوخة الجلد مع عدسة أكثر شمولية ، فسترى أن دعم الكولاجين هو أفضل طريقة لتشجيع بشرة الشباب من الداخل. 

عندما تستوعب الكولاجين ، وتحديداً في شكل ببتيدات الكولاجين المائية ، أنت دعم مرونة الجلد وكثافة الكولاجين الجلدية 1 .  

هناك الكثير من الضباب حول كيفية عمل مكملات الكولاجين بالضبط (إن وجدت). في حين أن الشكوك سارية ومرحبة ، ببتيدات الكولاجين المائية لقد ثبت للمساعدة في الترويج  إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين 2 وغيرها من الجزيئات التي تشكل الجلد ، مثل الإيلاستين والفيبلين.

31 رقم الملاك

ولكن إذا كنت ستمنح مكملات الكولاجين لقطة ، فلا تبخل على الجودة. ابحث عن الببتيدات المائية والمكونات الإضافية التي تدعم الجلد مثل فيتامين C ( لأنه ضروري لإنتاج الكولاجين ) ، حمض الهيالورونيك ، أو سيراميد . وبهذه الطريقة ، ستكون طقوسك اليومية تستحق الخطوة الإضافية والمال الذي تدفعه مقابل ذلك. 

لمساعدتك في الفرز عبر عدد كبير من مكملات الكولاجين في السوق ، قمنا برعاية أفضل الخيارات بعناية هذه القائمة - تمت الموافقة على جميعها من قبل دكتوراه التغذية 

الوجبات الجاهزة

إذا كنت ترتدي بالفعل SPF يوميًا ولكنك ترغب في دعم بشرتك أكثر ، ففكر في معالجة شيخوخة الجلد في المصدر والتركيز على إنتاج الكولاجين.

علامة 30 مايو

طريقة واحدة للقيام بذلك هي إضافة ملحق الكولاجين إلى روتينك اليومي - وملحق جودة عالية في ذلك. إذا كنت تريد الغوص بشكل أعمق في الفروق الدقيقة في تلف الشمس ورعاية الشمس المناسبة ، تحقق من انهيارنا هنا .