صوفيا رو تسكب 'الشاي المزعج' على التنوع والصدمة

في سلسلتنا صنع التاريخ ، نحن نتحدث إلى الأشخاص الذين يقودون الزمام لتحقيق التنوع الذي تشتد الحاجة إليه في العافية. إنهم يشاركوننا العمل الذي يقومون به ، ويسلطون الضوء على الأصوات التي يجب أن تُسمع ويخبروننا بما لا نتحدث عنه - ولكن ينبغي أن يكون كذلك. نتحدث هذا الأسبوع مع رئيس الطهاة والمدافعين عن الرفاهية صوفيا رو .

على الرغم من أنها بدأت كطاهية ، فإن صوفيا رو هي أولاً وقبل كل شيء راوية قصص ، سواء كان الوسيط هو الطعام أو الكلمات التي تتحدث عنها انستغرام . رسالتها هي واحدة من سهولة الوصول والرفاهية الصادقة.

بدأ الأمر عندما كانت رو تبلغ من العمر 24 عامًا ، واكتشفت أنها مصابة بورم عنقودي في أحد مبيضيها. بعد الجراحة والإشعاع ، حولت شغفها بالطعام إلى الطعام الصحي والرفاهية بشكل عام.

احلم بالقتل

نشأت مع أم مدمنة ثم أصبحت في نظام رعاية التبني ، وتغلبت على الصدمة التي تعرضت لها من خلال التحدث عنها ووجود مجتمع داعم لها. الآن بصفته مدافعًا عن الرفاهية ، فإن رو يتحدث بصوت عالٍ حول التأكد من أن الأصوات والقصص المتنوعة لها مكان لسماعها. عندما يكون الأمر محبطًا ('لقد كنت المرأة الوحيدة الملونة على لوحات أكثر من ذلك') ، فإنها توجه تفاؤلها الجامح إلى التغيير والنمو المحتمل.

كيف برأيك يمكننا أن نجعل الرفاهية أكثر تنوعًا؟

إنه سؤال كبير ومهم. هل أعتقد أن النساء ذوات البشرة الملونة لديهن مجموعات فرعية مختلفة تمامًا من المعرفة؟ على الاطلاق. وأنا لا أعني فقط مثل النساء ذوات البشرة الملونة كما في النساء السود - أعني النساء الآسيويات والنساء المسلمات. الجميع. كيف يمكننا البدء في تنفيذ التغيير؟ يمكننا التحدث معهم. أعتقد أن ما تقدمه النساء الملونات إلى الطاولة هو سرد مختلف يتم سرده من منظور مختلف. أعتقد أن هذا مثير للغاية ومميز. فيما يتعلق بالتوصيل الخاص بي ، أنت تعلم أنني أستخدم صوتي كثيرًا. إذا كان هناك شيء واحد أفهمه فهو الكلمات.

ما هو العافية بالنسبة لك؟

أشعر أن العافية حقًا هي سرد ​​القصص وتحديد المكانة والتفاهم ... والأهم من ذلك هو التسامح والنعمة. وهذا يعني نعمة مع نفسك ، وهذا يعني أيضًا نعمة مع الأشخاص الذين يغضبونك. أنت تعلم أنني أخبر الناس طوال الوقت ، 'العافية الحقيقية' هي محبة الأشخاص الذين تكرههم. وأشعر أن بعضًا من أفضل القصص في العالم ، لأعطي أمثلة على تلك الصدمات والانتصارات والمعاناة ، ستأتي من ديموغرافيات النساء ذوات البشرة الملونة. حقًا ، كما تعلم ، أعتقد أن الناس بحاجة إلى الشعور براحة أكبر قليلاً مع الألم وإعادة استخدام الألم. لقد نشأت نشأة مروعة ، وأنا أسعد شخص قابلته على الإطلاق.

تعد فكرة إعادة توجيه ألمك جزءًا كبيرًا من قصتك. كيف تشعر بالراحة عند الحديث عن قصتك علانية؟

هذا صعب جدا. لدي مجتمع مشارك للغاية من الأشخاص على Instagram. إنهم مستعدون للاتصال بك أو مستعدون لدعمك في أي وقت. بالنسبة لي ، كان الأمر حقًا مجرد إدراك أنه يمكنني التواصل مع هؤلاء الأشخاص. لذلك كنت مثل ، سآخذ السنوات الخمس الماضية من الشفاء ، وإدخالات المجلات ، والعلاج ، ووضع هذا الهراء على الإنترنت.

كل ما أنشره كان يقود مع البشر أولاً. تحت ستار التسامح والنعمة والتواصل الفعال والمؤثر. أريد دائمًا أن أكون مباشرًا لأن المباشر فعال. يمكن أن يجعلك ذلك في الماء الساخن في بعض الأحيان لأن بعض الناس يحبون شرب الشاي المريح ، لكني أحب تقديم الشاي غير المريح لأن الانزعاج هو الطريقة التي تنمو بها.

كيف تشجع مجتمع الرفاهية على شرب المزيد من 'الشاي المزعج'؟

الفكرة كلها هي الانتباه إلى الأشخاص الذين يبدون مختلفين عنك والذين لديهم قصص مختلفة عنك. انها حقا بسيطة. إذا كان هناك شخص ما يبدو مختلفًا عنك ، فمن المحتمل أن يكون لديه قصة رائعة حقًا بالنسبة لك.

لكنني أعتقد أن العافية هي حقًا محيط كل ما يجعلك إنسانًا. وهذا لا يعني مجرد الطعام أو ممارسة الرياضة أو مجرد العناية بالنفس. يجب أن يكون كل شيء.

كيف كانت تجربتك مع التنوع في عالم الغذاء؟

أشعر أن الطهاة السود والطهاة الإناث يحصلن أخيرًا على رؤية بأشياء مثل قنبلة الكرز مجلة و مشع [ صحة مجلة]. لقد بدأت في رؤية النساء مميزين في تلك المساحة. ولكن بالتأكيد هناك حاجة إلى مزيد من الوضوح.

من الأشياء القابلة للتنفيذ التي يمكن للناس القيام بها لتكريم التنوع في الطعام أن يتحدثوا حقًا عن كيف ألهم التنوع اختيار نظام غذائي أكثر. مثل 'لقد ألهمتني كثيرًا الطبخ التايلاندي مؤخرًا ، وهذه بعض الأطعمة التي أصنعها.' يمكنك أن تفعل الشيء نفسه بالضبط مع الطعام الأفريقي ، والطعام الإسباني ، سمها ما شئت. يعتبر سرد القصص جزءًا كبيرًا حقًا من كيفية صنع الطعام.

تاريخ 11 يناير

ما الذي أثار اهتمامك بأن تكون أكثر صحة؟

لقد تم استئصال ورم من المبايض عندما كان عمري 24. لذلك خرجت من عملية جراحية وكان هذا بالنسبة لي. كنت مثل ، 'حسنًا ، يا صوف ، عليك أن تحافظ على صحتك في الوقت الحالي.' لقد قمت بهذا الانسحاب الصامت المجنون الذي غير كل شيء ، وعلمني أن أذكر اليوميات وكيف يكون لي علاقة صادقة كبيرة حقًا بالكلمات. بدلاً من 'أنت ما تأكله' ، فكر في أنك ما توصله لنفسك. إذا كنت تتواصل مع نفسك 'جيدًا' وتوصل 'الحياة' لنفسك ، فستريد أن تأكل بشكل أفضل. لقد تحررت للغاية من خلال طريقة تواصلي مع نفسي.

نحن نتفهم أنك تعمل على كتاب. ماذا ستكون؟

كتابي كله قصص صغيرة. أشعر أن ولادتي جزء كبير منها. كما تعلم ، الكتاب الكبير عن الصدمة مرعب للغاية. لكن المقالات القصيرة واللحظات القصيرة هي طريقة رائعة حقًا للتعامل مع الصدمات بجرعات صغيرة. يجب أن أتغلب على صدماتي لتجاوز الصدمات. فهم ما هو ، ومعرفة ما هي المشغلات ، وإدارة تلك المحفزات. هذا هو ما يدور حوله الكتاب حقًا ، وأعتقد أنه إذا كنت تريد التحدث عن الصحة ، فهذا هو المكان الوحيد للبدء ، قبل أي شيء آخر. بدءا من الداخل الى الخارج. كل العصائر الخضراء واللفت في العالم لن تجعلك سعيدًا إذا كنت تتجول مع كل هذا القرف في الداخل.

بخلاف كتابك ، ما الذي تفكر فيه أيضًا؟

أكبر تركيزي خارج كتابي الآن هو العافية والإدمان. لا أراه في أي مكان. من الواضح أنه شخصي بالنسبة لي لأن أمي لا تزال مدمنة على المخدرات. أمي كانت مدمنة على المخدرات لمدة 30 عامًا أو أكثر ، وقضيت الكثير من الوقت في منازل نصف الطريق عندما كنت طفلاً. إنهم ليسوا بأمان. لا أستطيع التفكير في مجموعة ديموغرافية تحتاج إلى المزيد من العافية. أنا لا أرى أبدا تحدثت عنه. لذا فإن التركيز الكبير بالنسبة لي الآن هو الحديث عنه حقًا.

الملاك رقم 225

إنها حقًا مثل ... إذا رأيت فرصة ، فامنحها لشخص لا يحصل عليها عادةً. كل شيء عن المستضعف.

تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفها من أجل الوضوح.

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: