عصير Super-Easy Powerhouse Smoothie الذي يحصل على محرر تنفيذي لـ mbg خلال الأسبوع

عندما يتعلق الأمر بتناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية ، فأنا أحيانًا (غالبًا) أتعثر في إعداد الوجبة. من الناحية المثالية ، سأحصل على خضار مشوية ، وحبة من نوع ما ، وصلصة لذيذة في متناول يدي - ولكن لنكن واقعيين ، فهي ليست حقيقة واقعة دائمًا.

على هذا النحو ، أنا من أشد المعجبين بالاعتماد على العصائر. إنها وسيلة مثالية للتسلل إلى المكونات القوية (بالنظر إليك ، والسبانخ ، والقرنبيط المجمد ، والقنب ، والشيا ، وبذور الكتان) ، ومن السهل جدًا تقليبها.

لقد بدأت العام مع هذا العصير كوجبة غداء ، وقد خمنت ذلك ، أنا هنا مرة أخرى لمشاركة هذه التحفة الفنية لأن إنه يعمل فقط.

لقد اكتشفت وصفة التفاح والقرفة في منطقتنا عصير الأخضر مقال - وقمت بتعديله ليكون لي وصفة دعم القناة الهضمية. وما زلت أذهب إلى عام كامل بعد ذلك. لماذا تسأل؟ أنا أحب الاتساق ، وأشعر بالفعل بالامتلاء منه ، ومليء بالأخضر. بالتأكيد ، تحتوي على حفنة من السبانخ ، لكنها أكثر من ذلك. أدخل: الخضار العضوية +.

خضار عضوية mbg + على عكس الآخرين مسحوق الخضر فى السوق. إنه مزيج عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية من 31 مكونًا ممتازًا بما في ذلك المكونات العضوية خضار البحر مثل عشب البحر والسبيرولينا والكلوريلا ، والتي تحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة الأساسية مثل اليود والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفولات وفيتامين ك وفيتامين سي. * هذا كله على رأس مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية من الخضر الورقية الداكنة والخضروات الجذرية والتوت.

بينما من المحتمل أن يتغير روتين العصائر الخاص بي بمرور الوقت ، هناك شيء واحد مؤكد: الخضار العضوية + لن تذهب إلى أي مكان.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة mindbodygreen (mindbodygreen)

• 1 ملعقة كبيرة. خضروات عضوية +
• 2 كوب سبانخ
• 1 كوب حليب لوز أو شوفان
• 1 تفاحة صغيرة مفرومة
• ½ موز مجمد
• 1 إلى 2 ملعقة كبيرة. زبدة اللوز
• ½ ملعقة صغيرة. قرفة سيلان
• قليل من الملح