تعتبر مكعبات الثلج الباردة مثالية لعصير موكا كولاجين

نحن نبحث دائمًا عن طرق لجعل روتيننا الصباحي أسهل قليلًا، أليس كذلك؟ خاصة عندما يتعلق الأمر بالساعات الأولى من الصباح، فإن الجمع بين بضع خطوات في خطوة واحدة يترك لك مساحة للنوم فقط لفترة أطول قليلاً وما زلت تخرج من الباب في الوقت المحدد. لذلك، لا داعي للقول، عندما تتاح لك الفرصة لجعل طقوس القهوة الخاصة بك أكثر كفاءة، فلا داعي للتفكير. اليوم، لدينا مجموعة رائعة يمكنك من خلالها القيام بذلك: عصير كولاجين موكا لذيذ وصحي مع مكعبات الثلج الباردة.

من المهم التأكد من أنك تغذية جسمك بشكل جيد في الصباح ولكن هذا لا يعني أن الأمر يجب أن يستغرق نصف ساعة. هذه الوصفة مغذية بقدر ما هي سهلة الصنع. فهو يجمع بين الكولاجين ومضادات الأكسدة والدهون الصحية والبروتين النباتي - كل ذلك مع جرعة من الكافيين لتنشيط الصباح الباكر.

عصير موكا كولاجين

هذه الوصفة هي المفضلة لدي. اعتدت أن أقوم بتحضيره طوال الوقت عندما كنت أعمل في حانة العصائر في الكلية. تبدو مكعبات الثلج الباردة معقدة بعض الشيء، لكن ثق بي، إنها أسهل مما تبدو.

مكونات:

• مكعبات الثلج الباردة (لا تقلق، سأشرح لك المزيد)
• 1½ موز
• 1 مغرفة
• 1 ملعقة كبيرة زبدة اللوز
• 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• 3 مواعيد
• حليب اختياري
• حبيبات الكاكاو
• اختياري: رشة من القرفة

طريقة

1. اليوم السابق: سواء كنت اصنع المشروب البارد الخاص بك أو شرائه من المتجر متروك لك تمامًا. في كلتا الحالتين، ستحتاج إلى أن تكون جاهزًا في اليوم السابق للتخطيط لإعداد العصير الخاص بك حتى يكون لديك متسع من الوقت للتجميد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام المشروب البارد منزوع الكافيين إذا كان هذا هو ما تفضله. ما عليك سوى صب مشروبك البارد في صينية الثلج واتركه يتجمد طوال الليل. ثم في وعاء صغير، ضعي التمر في بعض الماء بدرجة حرارة الغرفة وقم بتغطيته. هذا سيجعل من السهل مزجها في الصباح.
2. يوم: الآن، كل ما عليك فعله هو إضافة مكعبات الثلج الباردة وبقية المكونات إلى الخلاط. تأكد من إزالة النوى من التمر، وامزجه جيدًا! إذا لم تكن الشوكولاتة هي المفضلة لديك، فلا تتردد في استخدام النسخة غير المنكهة من .
3. بمجرد أن تصب العصير في كوب، أضف إليه القليل من حبيبات الكاكاو للحصول على قرمشة لطيفة. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من النكهة، فلا تتردد في رش القليل من القرفة.

لماذا نحبها

بالإضافة إلى حقيقة أن هذه الوصفة لذيذة ومشبعة، فهي أيضًا لطيفة على البشرة صديق للسكر في الدم . وقد ثبت أن ببتيدات الكولاجين المتحللة تعمل على ذلك تعزيز مرونة الجلد والترطيب ، يرقي شعر وأظافر قوية ، ودعم أ بطانة معوية صحية .* علاوة على ذلك، تحتوي تركيبتنا على المزيد من الإضافات المعززة للجمال، مثل حمض الهيالورونيك والكركمين و فيتامينات ج وE للمساعدة في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.*

فيما يتعلق بتناول الطعام المناسب لهرموناتك، فإن بناء وجبات متوازنة أمر أساسي. يحتوي هذا العصير على كل شيء: زيت جوز الهند الدهون الصحية ‎زبدة اللوز للبروتين النباتي الطبيعي، الموز ل الفيبر و مضادات الأكسدة المغذيات النباتية ‎، مشروب بارد للحصول على الطاقة، والكولاجين لدعم صحة الأمعاء والبشرة المتوهجة.*

فحص البروتين

الوجبات الجاهزة

إذا كنت من محبي مفهوم اثنين في واحد، فهذه الوصفة للعصائر مناسبة لك! ستحصل على جرعتك اليومية من الكولاجين لدعم صحة بشرتك وأمعائك بطريقة لذيذة ومتوازنة، ولكن علاوة على ذلك، سيعتني هذا العصير برغباتك في الكافيين إلى جانب توفير الدهون الصحية والبروتين الطبيعي ومضادات الأكسدة.* لا تقلق إذا لم تكن من محبي العصائر؛ يمكن بسهولة إضافة الكولاجين إلى أ ماتشا لاتيه أو اسبرسو مهزوزة أيضًا.