رجيم الثور الغذائي والفيتامينات والتغذية
عادة ما يتمتع برج الثور بشهية كبيرة. من أجل عدم الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على لياقتهم ، يجب على الأشخاص الذين ولدوا تحت علامة البروج هذه أن يتعلموا كيفية تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بعناية يميل العديد من برج الثور إلى زيادة الوزن ، لذا فهم أفضل حالًا للتخلي عن الدقيق والأطعمة الغنية بالنشا والتوابل الحارة التي تثير الشهية. من الخضروات والقرنبيط والبنجر والجزر ستكون مفيدة ، ومن التوت والفواكه - عنب الثعلب والكرز والخوخ والتفاح والسفرجل والمشمش والتين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأعشاب البحرية والمكسرات (خاصة اللوز) ولحم البقر (قليل الدسم) والجبن موجودة في النظام الغذائي لهؤلاء الأشخاص.
نظرًا لأن العديد من برج الثور يعانون من التهاب في المسالك البولية ، فمن المفيد لهم شرب الشاي بانتظام مع إضافة أوراق عنب الثور أو أزهار البابونج. كما ينصح بشربه مع إضافة الليمون. المشروبات الكحولية لا يحظر برج الثور ، بل إن النبيذ الجيد بكميات صغيرة مفيد. يجب توخي الحذر مع القهوة - يفضل شربها مع الحليب أو الكريمة المخفوقة.
البوتاسيوم
سمكة؛ فلفل أحمر؛ الخضار: البطاطس ، الملفوف ، القرع ، الكوسة. الفواكه المجففة: المشمش ، الخوخ ، الزبيب ، المشمش المجفف. الكشمش الأسود والليمون والعسل.
علامة 20 تموز (يوليو)
المغنيسيوم
الدواجن ، لحم العجل. بيض الدجاج وأسماك البحر. الخبز الخشن والحنطة السوداء. الكاكاو والشوكولاته البقوليات واليقطين وبذور عباد الشمس والمكسرات. الفواكه: الحمضيات والمشمش والتين والتمر. بطيخ ، عسل.
9 فبراير البروج
الكالسيوم
بيض الدجاج وأسماك البحر. الحليب ومنتجات الألبان (في 100 غرام من الجبن أو 0.5 لتر من الحليب - المعيار اليومي). المكسرات: البندق واللوز. توت ، عسل
نحاس
السمك والكبد الخبز والحبوب: دقيق الشوفان والحنطة السوداء. الخضار والفول والثوم. المكسرات والتوت والعسل الأسود.
الفيتامينات اللازمة للثور - A ، B ، P ، U ، E.
برج 9 ديسمبر
عرض أيضا:
- برجك الشهري لمن ولدوا تحت برج الثور
- برج الثور: التوافق ، التعويذات ، الأحجار المحظوظة ، الأرقام المفضلة
- مزاج وشخصية المولودين تحت برج الثور
- مهن المولودين تحت برج الثور
-
صحة من ولدوا تحت برج الثور - الحب والجنس والزواج الحياة تحت برج الثور
- أبراج التوافق لأولئك الذين ولدوا تحت برج الثور
شارك الموضوع مع أصدقائك:
