تبحث لتناول المزيد من الألياف؟ هذه هي أسهل طريقة لتصوير كميةك 

ليس لديك جدول الحمام العادي للرقم 2؟ أكل المزيد من الألياف. هل تشعر أمعاءك بقليل من Wack؟ أكل المزيد من الألياف. هل مستويات الكوليسترول الخاصة بك تزحف؟ أكل المزيد من الألياف. هل أنت جائع طوال الوقت؟ لقد خمنت ذلك: أكل المزيد من الألياف. 

من الواضح أن الألياف تلعب الكثير من الأدوار المهمة في صحتنا العامة ، ولكن فقط 5 ٪ من الناس 1 في الولايات المتحدة ، احصل على ما يتراوح بين 25 و 38 جرامًا يوميًا في نظامهم الغذائي. سيستفيد الكثيرون منا من زيادة تناول هذه الكربوهيدرات الحاسمة - بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالألياف القابلة للذوبان. 

prebiotics ارجع إلى نوع محدد من الألياف التي لا يمكن إلا أن تكون الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في الأمعاء (مثل البكتيريا والخميرة) قادرة على التخمير أو التغذية. غالبًا ما تكون الألياف القابلة للذوبان - النوع المسؤول عن خفض المستويات الصحية والحفاظ عليها.*

333 يعني المال

لكن الحصول على ما يكفي من الألياف (وخاصة الحصول على ما يكفي من البريبايوتيك) من خلال النظام الغذائي وحده يمثل تحديًا. غالبًا ما يُعتبر الشوفان طعامًا عالي الألياف ، لكن كوبًا نموذجيًا لا يزال يقدم فقط 4 غرامات من الألياف 2 واثنين من غرامات البريبايوتيك. 

هناك طريقة سهلة ومستهدفة للحصول على مزيد من الألياف البريبية هي بمساعدة الملحق.

تلبية الألياف العضوية+ بدعم ما prebiotic

يوفر مسحوق MindbodyGreen 6 غرامات من الألياف.

هذه الألياف تأتي في المقام الأول من حبوب الغار (بالإضافة إلى Kiwifruit الأخضر والفطر) التي تساعد معالجة مستويات الكوليسترول غير المرغوب فيها 3 بالإضافة إلى تنويع ميكروبيوم الأمعاء ، ودعم إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، والحفاظ على جدول الحمام الخاص بك منتظم.* 

والمراجعين يهتفون أنه يساعد حقًا في كل ما سبق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه أيضًا بدون نكهة تمامًا ويخلط بسهولة في السوائل الساخنة أو الباردة.

إليك ما يقولونه. 

أمعاء سعيدة!

'إن ملحق الألياف هذا هو واحد من أفضل ما جربته! إنه يذوب بسهولة ولا يصبح سميكًا للغاية مثل العديد من الآخرين. لقد بدأت في استخدام مكملات الألياف استنادًا إلى مستويات عالية من الكوليسترول بسبب علم الوراثة وانقطاع الطمث ، لذا فإنني أقدر منتجًا رائعًا سهل الاستخدام يوميًا!'**

-Rod H. 

عظيم للألياف المضافة!

'أضيف هذا إلى اهتزازات الصباح. ليس لدي أي نكهة.

- ماري م

ألياف رائعة 

'أحب المكونات العضوية. لا طعم لها ويمتزج بشكل جميل مع القهوة الصباحية. أفضل للجميع [لديها] كمية جيدة من الألياف وتبقيك منتظمة. في كل مكان ، إنه منتج عالي الجودة. شكرًا لك MBG!'

- لينور س. 

أخذها من أجل الكوليسترول

'ابدأ في أخذ هذه الألياف لتحسين مستوى الكوليسترول الخاص بي. سأقوم بفحصه مرة أخرى في غضون شهرين! الأمل والصلاة سيساعدان.'

- ماريا ب.

فقط ما يدعي!

'أحب استخدام المسحوق في العصائر الخاصة بي للمساعدة في إعطائي مزيج الصباح المتوازن. إنه يساعد على ملئي وإبقائي منتظمًا. إذا لم أستخدمه في غضون بضعة أيام ، فيمكنني أن أشعر بالفرق!'

علامة 25 يوليو

- سوزان ب.

منتج رائع

'أنا أستمتع باستخدام مزيج فاعلية الألياف هذا خاصة إذا كنت جائعًا بشكل مفرط دون سبب وجيه ، فهو يساعد ليس فقط كبح شهيتي ولكن مفيدًا في الهضم أيضًا!'

- إليزابيث ر

7 أغسطس البروج

'أحب هذا المنتج المذهل مع 6 غرامات من الألياف. أنا الآن أضيفه إلى فنجان القهوة كل صباح. في 73 ، كنت بحاجة فقط إلى المزيد من الألياف لمشكلات الجهاز الهضمي. شكرًا لك!'

- Wendi H.

أمر حيوي للقلب و GI Health

'لا تتذوق الألياف دائمًا رائعة ، لكن هذه الألياف ليس لها جودة شديدة. إنه أمر جيد لصحة القلب وصحة الجهاز الهضمي. لا يمكن أن تخطئ في هذا المنتج العضوي والنظيف.'

'O.

الوجبات الجاهزة 

بغض النظر عن مدى صحة تناول الطعام ، قد يكون من الصعب تناول الكمية الموصى بها من الألياف كل يوم. بالإضافة إلى تضمين الأطعمة ذات الألياف عالية في نظامك الغذائي (إليك قائمة من 25 من أفضل الأطعمة) ، يميل على المزيد من الفوائد.*