قد يساهم عدم التوازن النشط هذا في القلق والحساسية

يبدأ المرض في الجسد المادي بخلل وظيفي في الجسد الرقيق. شقرا الجذر هو مركز الطاقة الأول في الجسم الخفي الذي يتطور ، وبالتالي يصبح الأساس لجميع الشاكرات الأخرى للبناء عليها.

الجوهر يتعلق بالسلامة والبقاء ، وهو أمر ضروري لأي حياة صحية ومزدهرة. لذلك ، يجب أن نخلق الاستقرار في الجذر قبل أن نتمكن من التعبير عن أنفسنا من خلال الشاكرات الأخرى بطريقة متناسقة وأصلية.

أولاً ، بعض المعلومات الأساسية عن جذر شقرا وعلاقته بالجسم.

تتشكل شقرا الجذر من الحمل حتى سن 7 سنوات ، وعادة ما تنبع الاختلالات في الجذر من مخاوف غير واعية بشأن السلامة. في النهاية ، يمكن أن تظهر هذه الطاقة كمرض جسدي أو عقلي ، خاصة إذا كانت هناك مناطق في حياتنا لا نشعر فيها بالأمان لكوننا أصليين.

3 نوفمبر علامة

يساعد استكشاف شقرا الجذر في ممارستي العديد من عملائي على فهم سبب تعرضهم لمشاكل صحية معينة. عادة ما تنتج الظروف المادية المرتبطة بالجذر عن الارتباك حول ما هو آمن وما هو غير آمن. على سبيل المثال ، عندما يشتكي شخص ما من القلق مع عدم وجود مصدر محدد ، فإن أجسامهم تعطيهم إشارات فسيولوجية بأنهم ليسوا آمنين ، وهو مؤشر على أن هناك عمل يجب القيام به في الجذر.

يعد جهاز المناعة أحد أفضل وسائل الحماية للجسم ، لذا فإن الاختلالات في شقرا الجذر يمكن أن تساهم أيضًا في جهاز المناعة المختل . الحساسية وأمراض المناعة الذاتية هي تعبيرات فيزيولوجية لجهاز المناعة الذي يتم الخلط بينه وبين ما هو ضار وما هو غير ضار. بدلاً من تقييد جهوده لمهاجمة الغزاة الأجانب ، مثل البكتيريا والفيروسات داخل الجسم ، يتفاعل الجهاز المناعي مع البيئة - أو في حالة أمراض المناعة الذاتية ، الجسم نفسه.

في حين أنه يمكن تحسين كل هذه المشكلات الصحية من خلال تغييرات نمط الحياة ، والمكملات الغذائية ، والأدوية ، فإن استكشاف ودعم شقرا الجذر هو جزء لا يتجزأ من الشفاء المستدام.

كيف تؤثر تجربة الطفولة المبكرة لدينا على جذور شقرا.

يتطلب البقاء على قيد الحياة في السنوات السبع الأولى من الحياة التعلق بمقدمي الرعاية الأساسيين لدينا ، لذلك يتم دعم تطوير شقرا الجذر الصحي من قبل مقدمي الرعاية الذين يستجيبون لاحتياجاتنا. يساعد النمو في بيئة محبة الأطفال على الثقة في قدرتهم على البقاء في العالم وتطوير أنماط ارتباط آمنة. ومع ذلك ، لا يستطيع حتى الآباء الأكثر حبًا واستجابةً تلبية كل احتياجات طفلهم طوال الوقت.

على سبيل المثال ، قد تكون الرغبة الحقيقية في إنجاب طفل صغير هي تفضيل عصير التفاح على البرتقال. في صباح أحد الأيام ، نفد عصير التفاح في المقهى ، لذلك أعطاهم الوالد البرتقال. عندما يلقي الطفل في نوبة غضب وسط حشد مليء بالأشخاص للتعبير عن رغبتهم التي لم تتم تلبيتها ، يصاب الوالد بالحرج والإحباط. خلال هذه المرحلة المبكرة من الحياة ، يكون الأطفال حساسين للغاية لمشاعر وطاقة الآخرين ، لذلك قد يشعر الطفل بإحباط الوالدين ويستجيب من خلال قمع رغبتهم في خدمة الارتباط الآمن. حدثت بعض نسخة من هذا لنا جميعًا عندما كنا أطفالًا صغارًا وتعلمنا التنازل عن احتياجاتنا أو رغباتنا الأقل أهمية (لكنها أصيلة) لتأمين الارتباط والبقاء على قيد الحياة.

التسويات المبكرة التي نتخذها أثناء تكوين شقرا الجذر يمكن أن تعزز سوء الفهم بأنه من غير الآمن أن نكون أنفسنا.

على الرغم من أن هذه التنازلات تبدو غير مهمة في الماضي ، إلا أن موضوع التضحية بالأصالة من أجل التعلق يزرع في شقرا الجذر. التسويات المبكرة التي نتخذها أثناء تكوين شقرا الجذر يمكن أن تعزز سوء الفهم بأنه من غير الآمن أن نكون أنفسنا. عندما نكبر ، فإنها تتداخل في جميع مجالات حياتنا حيث نضحي برغباتنا ومشاعرنا وأفكارنا وتعبيراتنا الحقيقية لتأمين الحب والقبول الاجتماعي.

إن سوء الفهم القائل بأنه ليس من الآمن التعبير عن الذات بشكل أصيل هو الأساس لمرض الجسد المادي والدقيق.

15 مارس زودياك

كيف تعالج جذور شقرا وتعود إلى التوازن.

شفاء الجذر هو عملية العمل من خلال المخاوف وتعلم الثقة في أنه من الآمن أن تكون ما أنت عليه حقًا. أنها تنطوي على (1) استكشاف مخاوف غير واعية بشأن البقاء على قيد الحياة ؛ (2) تعلم أنه من الآمن أن تكون أصليًا ؛ (3) إزالة معتقدات الآخرين وعواطفهم وطاقتهم من مجالك ؛ و (4) الثقة بالنفس وعملية الحياة حتى في ظل الخوف. فيما يلي أربع ممارسات لتبدأ بها:

جسديًا: قف في وضعية جبلية.

قم بإعداد وضعية الجبل حافي القدمين على العشب (إن أمكن). خذ وقتك في إعداد الوضع ، مع التركيز على ملمس قدميك على الأرض. ارفع وافرد أصابع قدميك وكرة قدميك ، ثم ضعهما لأسفل مرة أخرى. تأرجح ذهابًا وإيابًا على باطن القدم ، واكتشف النقطة التي تشعر فيها بالتوازن. ثم قم بتنعيم الركبتين ولكن مع إشراك الساقين ، وإنشاء أساس قوي. بمجرد أن يشعر الأساس بالصلابة ، يجب عليك إشراك البطن ، وفتح الصدر ، وإرخاء شفرات الكتف ، وتخيل أن تاج رأسك يطول نحو السماء. ابق في هذا الوضع لمدة ثلاث دقائق.

العقلية: ضع قائمة بأهم 3 مخاوف لديك.

اقض بعض الوقت يوميات حول هذه المخاوف . لاحظ من أين أتوا وكيف أثروا على حياتك. ما الذي يمكن أن يكون مختلفًا في حياتك إذا لم تتأثر بهذه المخاوف؟

عاطفي: تخيل نفسك كطفل.

أغمض عينيك وتخيل نفسك كطفل صغير أقل من 7 سنوات. تخيل نفسك الحالية تحمل نسخة الطفولة من نفسك. تهمس بصمت العبارات التالية في أذنه:

• أنت بأمان كما أنت.
• أنت محبوب كما أنت.
• من الآمن أن تكون على طبيعتك.
• من الآمن أن تثق بنفسك.
• سأحبك دائما.

حافظ على نفسك في طفولتك عن كثب ثم تخيل جسده / جسدها يندمج مع جسدك الحالي.

الروحانية: تخيل جذورك.

أغمض عينيك وتخيل جذور شجرة تمتد من قاعدة عمودك الفقري إلى مركز الأرض. تخيل كل الطاقة الموجودة في جسمك وفي مجالك والتي ليست ملكك أصلاً ، والتي تستنزف الجذور إلى الأرض. لا تقلق بشأن من تنتمي هذه الطاقة. ما عليك سوى السماح لها بالخروج من جسمك. عندما تشعر بالاكتمال ، تخيل نفسك تقطع جذور الشجرة من جسمك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

رجل برج العقرب امرأة الميزان

شارك الموضوع مع أصدقائك: