هذا هو أفضل علاج لمداواة القلب المكسور
نتذكر جميعًا حسرة قلبنا الأولى. هذا الشعور بالسحق لدرجة أننا لم نتمكن من التنفس. قد يظن المرء أن حسرة القلب تصبح أسهل مع تقدمنا في السن وأكثر حكمة ، لكنني رأيت أنها لا تزال واحدة من أكثر الممرات عاصفة في الحياة. إن ألم حسرة القلب محدد للغاية لأنه محدد. حقيقة، كيميائيا إنه مختلف تمامًا عن أنواع الخسارة الأخرى.
بصفتي ممارسًا للطب الصيني ، وكذلك معالجًا نفسيًا مدربًا ، فقد رأيت بنفسي مدى فائدة طريقة الشفاء القديمة هذه من خلال حسرة رومانسية حديثة.
اجتياز وقت مؤلم باستخدام الطب الصيني التقليدي.
في حين أن القول المأثور 'الوقت يداوي كل الجروح' يحتوي على الكثير من الحقيقة ، إلا أنه ليس مفيدًا في الوقت الحالي. قد تبدو الفترة الزمنية التي يجب أن تمر قبل حدوث الشفاء وكأنها تعذيب ، ويبدو أننا لا نستطيع البقاء على قيد الحياة بدون الشخص الذي فقدناه. أجرت هيلين فيشر ، عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية ، العديد من الدراسات حول علم الحب والرومانسية. فيها نقاش TED ، يصف فيشر أن الهوس يمكن أن يصبح أكبر بعد أن يتم إغراقك ، حيث يصبح الدماغ أكثر نشاطًا عندما تحتاج إلى معرفة سبب عدم قدرتك على الحصول على ما تريد. لذلك على الرغم من أن الأمر لا يبدو رومانسيًا جدًا ، إلا أن الكثير من مشاعرك كيميائية.
بينما يميل الطب الغربي إلى قمع أعراض مثل الألم ، العلاج بالإبر وطب الأعشاب يستخدمونها لتسريع عملية الشفاء. عندما نتعامل مع حسرة ، فإن أذهاننا تدور مرارًا وتكرارًا على نفس الفكرة الهوسية فيما يُعرف باسم حلقة التغذية الراجعة غير القادرة على التكيف. مع الوخز بالإبر ، يكون لدى الشخص فرصة للبدء في إصلاح عملية التفكير المدمرة.
تظهر الدراسات السريرية أن الإبر يمكن أن تساعد في إطلاق هرمونات الشعور بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين - نفس الهرمونات التي تُطلق عندما نقع في الحب. عندما نكون في حالة حب بجنون ، عندما يغمر نظامنا بهذه الهرمونات ، فإننا نربط تلك المشاعر القوية مع الشخص الآخر ، مما قد يعلم أجسادنا أننا بحاجة إلى هذا الشخص ليشعر بالرضا. بمجرد إطلاق هذه الهرمونات نفسها مع الوخز بالإبر ، يتم تذكيرنا لا شعوريًا أنه من الممكن أن نشعر بالراحة مرة أخرى بدون أحبائنا. لقد رأيت الوخز بالإبر يساعد غمامات تلك الرابطة على الانفتاح قليلاً ، وأحيانًا كثيرًا. عندما نشعر بإمكانية وجود شيء آخر غير حسرة القلب في جسدنا وعقلنا وروحنا ، يمكننا أن نبدأ في المضي قدمًا ، ببطء ولكن بثبات.
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك تويترلا تقارن دواخلك بخارج شخص آخر.
143 عدد الملاك
عندما أعمل مع المرضى ، أختار نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في إطلاق الطاقة العالقة في القلب. أرسلهم أيضًا إلى المنزل مع الأعشاب التي لها وظيفة مماثلة وتعلق الطاقة. أصف عمومًا الوخز بالإبر كل أسبوعين لمدة أسبوعين والوخز بالإبر الأسبوعي لمدة أربعة أسابيع أخرى جنبًا إلى جنب مع العلاجات العشبية طوال الوقت المؤلم.
الإعلانات
كيفية الجمع بين الوخز بالإبر والأعشاب وطرق الشفاء الفعالة الأخرى.
تشمل الأشياء الأخرى المفيدة بعد أي خسارة العلاج بالكلام ومجموعات الدعم والرعاية الذاتية والنظام الغذائي المتوازن والكتب الرائعة (Pema Chödrön’s عندما تنهار الأشياء هو مفضل شخصي لي). من المفيد أيضًا تذكر الجانب الإيجابي لأي حسرة. بالنسبة لي ، فتحتني القلوب المكسورة في تاريخي على النظر إلى القطع والأسطح العديدة لقلبي. لقد تمكنت من إعادة تجميع قلبي المكسور معًا حتى يشعر بأنه أكبر وأكمل من أي وقت مضى. أقوى وأكثر تكاملاً. عندما يكون هناك فاصل في بقعة واحدة ، فإنه يسمح للضوء بالاختراق من خلال جميع الأماكن المكسورة.
إذا كنت أنت أيضًا تتعامل مع حسرة ، فإليك بعض الأفكار التي يجب وضعها في الاعتبار:
1. نعم ، هذا مؤلم ، لكن ليس إلى الأبد. كما تقول إليزابيث جيلبرت ، 'احتضن الفوضى الرائعة التي تعيشها'. امنح نفسك قدرًا محدودًا من الوقت للتخبط ، مثل ، 'يمكنني تناول الآيس كريم كل يوم لمدة أسبوع ، وبعد ذلك انتهيت!'
2. كل شخص مختلف ويشفى بطريقته الخاصة وفي وقته الخاص. لا تقارن دواخلك بخارج شخص آخر.
3. حافظ على الأمل حيًا في حب جديد عندما يحين الوقت المناسب ، ولكن لا تكتم على شخص ما على الفور لمجرد إلهاء نفسك.
4. اعلم أنه قد يكون لديك العديد من العلاقات التي ستعلمك الكثير قبل أن تقابل شريك حياتك. تخدم جميع العلاقات غرضًا لنموك وشفائك. احترم الدروس التي ستتعلمها من علاقاتك وحتى من ألمك.
5. استخدم طاقتك لتطوير عادات جديدة. قم بإجراء تغييرات إيجابية في حياتك ، وتخلص من العادات التي لا تخدمك. إذا ركزت على هذا ، فسوف يصرف انتباهك عن هوس الخسارة وتعلم أنه يمكنك أن تجعل نفسك تشعر بتحسن.
رقم الملاك 1117
6. إخراج حماقاتهم من منزلك. إن الاستمرار في الوجود بين طاقة الأشياء الخاصة بهم سوف يطيل معاناتك. وتوقف عن متابعتهم على مواقع التواصل الاجتماعي على الفور!
7. خذ إجازة أو خذ إجازة صغيرة لتغيير المشهد إذا استطعت.
8. استمع إلى نفسك. حتى من خلال الألم ، فهذه فرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل.
9. من خلال هذا التطور للذات ، سوف تدرك أنك تستحق الأفضل ، وسوف تهتز وتجذب ذلك. كما قالت مايا أنجيلو ، 'لا تجعل أحدًا أولوية أبدًا عندما يكون كل ما تقدمه له خيارًا'.
10. كن صديقك المفضل. لقد ولدت مع نفسك وستموت مع نفسك ، لذا اجعل علاقتك معك مقدسة. كلما أحبك أكثر ، كلما تمكنت من تلقي الحب الذي يأتي في طريقك.
120 رقم ملاك
يمكن أن يساعد الوخز بالإبر أيضًا في تخفيف الألم الجسدي والالتهاب والتوتر. إليك الطريقة .
وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
