خبز إفطار شهي ولذيذ من شأنه أن يدعم بشرتك وشعرك من RD
أحاول دائمًا إلهام الآخرين لطهي وتناول الأطعمة التي تجعلهم يشعرون بالرضا. هذا صحيح بشكل خاص في الوقت الحالي ، في أشهر العطلات الباردة ، حيث من المحتمل أن نتوق جميعًا إلى الأطعمة المريحة والشهية والمليئة بالدفء - التي تحافظ على شبعنا وصحتنا. تتمثل إحدى الطرق المفضلة لدي في زيادة قوة أي شيء في إضافة مسحوق مكمل ، مثل الكولاجين الذي يتغذى على العشب من Lifeinflux. أحب كم هي فريدة وكثافة المغذيات للتركيبة: إنها معالج للأمعاء ومسحوق بروتين ومحسن للبشرة الكل في واحد. *
مضيفا أ مسحوق مكمل الكولاجين يعني ما أقوم بخبزه أنني أجعله تلقائيًا أفضل لأمعائي - وبشرتي. * أنا دائمًا أهتم بصحة الأمعاء بسبب تأثيرها على الحالة المزاجية ، والهضم ، والمناعة ، وغير ذلك الكثير. لكنني مهتم أيضًا بفوائد جمال الكولاجين. * من المحتمل أن يكون الكولاجين معروفًا بكيفية دعم البشرة ، ولكن كشخص عانى من الإجهاد المرتبط بالتوتر. تساقط شعر ، أنا مهتم أيضًا بكيفية تعزيز صحة شعري. * من المهم حقًا بالنسبة لي أن أغذي شعري من الداخل حتى يظل قويًا ولامعًا.
أنا آخذ مكوناتي - ومكملاتي - على محمل الجد. أولي اهتمامًا خاصًا لجودة ومصادر الأطعمة التي أستخدمها. لهذا السبب تأثرت كثيرًا بأن mbg طورت منتجاتها باستخدام ثورن ، العلامة التجارية التكميلية النظيفة التي يثق بها ممارسو الرعاية الصحية. كما أنه يمر بأربع جولات من الاختبار وموافق عليه 30 جامعة كاملة.
لقد كنت أخبز كثيرًا هذه الأيام - ربما لديك أيضًا - وخبز فطور الموز بمسحوق الكولاجين هذا مصنوع من مكونات بسيطة ومغذية ومشحونة بالكولاجين الذي يتغذى على العشب. الوصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وقليلة السكر ومليئة بالدهون والألياف الصحية - وجرعة مضافة من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة بفضل الكولاجين الذي يتغذى على العشب. مع وجبة الإفطار ، كوجبة خفيفة ، أو علاج ، يمكنك أن تعرف أنك لا تريح جسمك فقط ، ولكنك تعتني به أيضًا.
الإعلانات
مسحوق الكولاجين خبز الموز بالفطور
مكونات
- 2 كوب دقيق لوز مقشر
- كوب طحين تابيوكا
- 2 ملعقة صغيرة. قرفة
- 2 ملعقة كبيرة. mbg كولاجين مغذى على العشب +
- 1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
- ¼ ملعقة صغيرة. ملح
- 1 كوب موز ناضج جدًا (حوالي 2 موز صغير إلى متوسط) ، مهروس
- 3 ملاعق كبيرة. سكر جوز الهند (يمكن حذفه للحصول على نسخة محلاة بشكل طبيعي)
- 2 بيض كبير
- 2 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند
- 1 ملعقة صغيرة. فانيلا
مزيج الشوكولاتة الداكنة الشوفان والبذور:
- 1 ملعقة كبيرة. رقائق الشوكولاتة الداكنة
- 1 ملعقة كبيرة. بذور اليقطين
- 1 ملعقة كبيرة. الشوفان
- 1 ملعقة كبيرة. بذور القنب
طريقة
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهن صينية الخبز برذاذ الطبخ أو زيت جوز الهند.
- في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق اللوز ودقيق التابيوكا والقرفة وكولاجين mbg المغذى على العشب وصودا الخبز والملح.
- في وعاء كبير ، اهرس الموز واخلطه مع السكر (في حالة استخدامه). أضف البيض وزيت جوز الهند وخلاصة الفانيليا. خفقت حتى تصبح ناعمة.
- صب المكونات الجافة في وعاء كبير يحتوي على المكونات الأخرى. استخدم ملعقة خشبية للتقليب.
- يُسكب المزيج في قالب رغيف مُجهز ، ويُسكب المزيج بالشوكولاتة الداكنة ومزيج البذور.
- اخبزيها لمدة 20 دقيقة بدون غطاء ، ثم أضيفي ورق القصدير لمدة 20 دقيقة من الخبز لمنع السطح من التحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة.
- أخرج الخبز من الفرن واتركه يبرد على رف سلكي. بمجرد أن يبرد الخبز ، اقطع واستمتع!
شارك الموضوع مع أصدقائك:
