تشير الأبحاث إلى أن ضعف الرؤية قد يثير خطر الخرف الخاص بك

تقريبًا 6 ملايين شخص يعانون من ضعف الرؤية 1 في الولايات المتحدة وحدها. ما قد لا تعرفه هو أن العلاج السابق يحدث ، كان ذلك أفضل - حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل الحصول على وصفة طبية صحيحة.

في الواقع ، فإن الحفاظ على علامات التبويب على صحة عينيك قد يخدم صحة عقلك في أسفل الخط ، وفقًا للبحث الجديد. هذا ما يجب معرفته:

العلاقة بين الرؤية وطول العمر المعرفي

دراسة خارج مركز كيلوغ للعيون في جامعة ميشيغان نشرت في جماعة طب العيون وجدت أن جميع أنواع ضعف الرؤية (بما في ذلك القرب من النظرة ، والاستبعاد ، وحساسية التباين)  ارتبطت مع ارتفاع معدل انتشار الخرف 2 . ارتبط وجود أشكال متعددة من ضعف الرؤية بقوة أكبر بالخرف من وجود واحد فقط. 

تم تحديد الارتباط من خلال تحليل  2021 دراسة اتجاهات الصحة والشيخوخة الوطنية  (NHATS) وهي دراسة لجنة تمثيلية قائمة على المستوى السكاني والتي شملت 3،817 من المجيبين 71 عامًا وما فوق. 

أخذت المجموعة تقييمات الرؤية لقياس قدرتها على رؤية عن قرب وبعيدة ، إلى جانب اختبار محدد لقياس حساسية التباين - القدرة على رؤية الحروف التي لا تتناقض بقوة مع لون الخلفية المقدم. تم تقييم القدرات المعرفية باستخدام اختبارات الذاكرة. كما تم جمع السجلات الطبية للمشاركين.

من بين أكثر من 3000 مشارك ، كان أكثر من 12 ٪ من المجموعة يعانون من الخرف. ومع ذلك ، من بين أولئك الذين يعانون من ضعف الرؤية ، ما يقرب من 22 ٪ يعانون من الخرف - زيادة كبيرة. 

تتغير هذه الأرقام عند مناقشة شدة ضعف الرؤية ، حيث كان من المرجح أن يكون لدى مجموعة ضعف رؤية البصر المسافة المعتدلة إلى الشديدة بنسبة 72 ٪ من الخرف من أولئك الذين يعانون من ضعف الرؤية على الإطلاق. 

لماذا هذا يهم

يوفر هذا البحث المزيد من الحوافز لرعاية عينيك - حتى لو كانت رؤيتك قوية في الوقت الحالي. سيصبح هذا مهمًا بشكل متزايد بالنظر إلى ذلك أكثر من 50 ٪ من سكان العالم 3 من المتوقع أن يكون له ضعف في البصر بحلول عام 2050 - قفزة كبيرة من 20 ٪ الحالي. 

'نظرًا لأن معظم السادس يمكن الوقاية منه ، فقد يكون تحديد أولويات صحة الرؤية أمرًا مهمًا لتحسين الوظيفة الإدراكية' ، مذكرة الدراسة. 

إذن ، ما هي أفضل الطرق لدعم صحة العين يوميًا؟ وفقا لأخصائي البصريات التكاملية مارينا جورفيتش ، OD 'تحدث أمراض العيون بسبب مزيج من علم الوراثة ، والإجهاد التأكسدي ، والالتهابات.' توصي ارتداء النظارات الشمسية خلال النهار ونظارات حظر الضوء الأزرق في الليل ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب المنتجات القاسية عند غسل وجهك ، والحصول على الكثير من النوم باسم صحة العين. 

إن تناول نظام غذائي صحي والمكمل يمكن أن يؤتي ثماره لصحة عينيك. أكل أ  نظام غذائي على غرار البحر الأبيض المتوسط 4 يقول جورفيتش ، يبدو أنه أكثر فائدة لمنع أمراض العين ميشي بيري 5 و اللوتين وأستاكسانثين 6 ، و أوميغا 3s 7 .

أخيرًا ، ستدعم صحتك العامة أيضًا عينيك. الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب 3 يمكن أن تسهم في ضعف الرؤية - كما يفعل التدخين و عدم النشاط البدني ، يحذر مركز السيطرة على الأمراض. لذلك الخاص بك صحة العين لا يبدأ ويتوقف مع طرق الوقاية الواضحة. 

أكثر من أي شيء آخر ، تأكد من التحدث مع طبيبك إذا كنت قلقًا من رؤيتك. إذا كان لديك وصفة طبية حالية لا تعمل كما كانت معتادة ، فاستمر في تحديثه. 

كم مرة أحتاج إلى فحص للعين؟

لا يمكن الوصول دائمًا إلى صحة الرؤية ، و بعض خطط التأمين لا تغطي فحوصات منتظمة للبالغين. هذا هو حاجز على الطريق ، يجب أن يعمل نظام الرعاية الصحية بقوة لمعالجة-كما هو مذكور هنا ، ترتبط صحة الرؤية مباشرة بالجسم الكامل والمعرفي ولا ينبغي تجاهلها أو رفضها.

الوجبات الجاهزة

وجدت دراسة جديدة أن أولئك الذين يعانون من ضعف في الرؤية كانوا أكثر عرضة لتطوير الخرف من أولئك الذين ليس لديهم ذلك. يجب أن يشجع هذا الاستنتاج مقدمي الرعاية الصحية على التحقق من الرؤية بانتظام وتوفير خيارات العلاج التي يمكن الوصول إليها عند الحاجة.

إذا كنت قلقًا بشأن رؤيتك أو وجدت أن علاج الرؤية الحالي لا يعمل ، فاحضر مع طبيبك. لمزيد من نصائح الصحة ، تحقق من هذا الدليل الكامل من طبيب بصريات تكاملية . 

ابراج عيد ميلاد مارس