تشير الأبحاث إلى أن ضعف الرؤية قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف

تقريبًا 6 ملايين شخص يعانون من ضعف البصر 1 في الولايات المتحدة وحدها. ما قد لا تعرفه هو أنه كلما تم العلاج مبكرًا، كان ذلك أفضل، حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل الحصول على وصفة طبية صحيحة للنظارات.

في الواقع، مراقبة صحة عينيك قد تخدم صحة دماغك في المستقبل، وفقًا لبحث جديد. إليك ما يجب معرفته:

العلاقة بين الرؤية وطول العمر المعرفي

دراسة من مركز كيلوج للعيون في جامعة ميشيغان نشرت في جاما لطب العيون وجدت أن جميع أنواع ضعف البصر (بما في ذلك قصر النظر، طول النظر، وحساسية التباين)  وارتبطت مع ارتفاع معدل انتشار الخرف 2 . كان وجود أشكال متعددة من ضعف البصر مرتبطًا بقوة بالخرف أكثر من وجود شكل واحد فقط. 

تم تحديد الارتباط من خلال تحليل  دراسة اتجاهات الصحة والشيخوخة الوطنية لعام 2021  (NHATS) وهي دراسة جماعية تمثيلية قائمة على السكان على المستوى الوطني والتي شملت 3817 مشاركًا يبلغون من العمر 71 عامًا فما فوق. 

أجرت المجموعة تقييمات للرؤية لقياس قدرتهم على الرؤية عن قرب وبعيدًا، إلى جانب اختبار محدد لقياس حساسية التباين - القدرة على رؤية الحروف التي لا تتناقض بشدة مع لون الخلفية المقدمة. تم تقييم القدرات المعرفية باستخدام اختبارات الذاكرة. كما تم جمع السجلات الطبية للمشاركين.

ومن بين أكثر من 3000 مشارك، كان أكثر من 12% من المجموعة مصابين بالخرف. ومع ذلك، من بين أولئك الذين يعانون من ضعف البصر، كان ما يقرب من 22٪ يعانون من الخرف - وهي زيادة كبيرة. 

تتغير هذه الأرقام عند مناقشة شدة ضعف البصر، حيث كان أولئك الذين ينتمون إلى مجموعة ضعف البصر المتوسطة إلى الشديدة عن بعد أكثر عرضة بنسبة 72٪ للإصابة بالخرف من أولئك الذين لا يعانون من أي ضعف في الرؤية على الإطلاق. 

لماذا هذا مهم

يوفر هذا البحث حافزًا أكبر للعناية بعينيك، حتى لو كانت رؤيتك قوية الآن. وسيصبح هذا ذا أهمية متزايدة بالنظر إلى ذلك أكثر من 50% من سكان العالم 3 ومن المتوقع أن يعاني الأشخاص المصابون بضعف البصر عن بعد بحلول عام 2050، وهي قفزة كبيرة عن النسبة الحالية البالغة 20%. 

برجك 26 سبتمبر

'بما أن معظم حالات VI يمكن الوقاية منها، فإن إعطاء الأولوية لصحة الرؤية قد يكون مهمًا لتحسين الوظيفة الإدراكية'، كما لاحظ مؤلفو الدراسة. 

إذًا، ما هي أفضل الطرق لدعم صحة العين يوميًا؟ وفقا لطبيب العيون التكاملي مارينا جورفيتش، OD 'تحدث أمراض العيون نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والإجهاد التأكسدي والالتهابات.' إنها توصي ارتداء النظارات الشمسية أثناء النهار والنظارات التي تحجب الضوء الأزرق في الليل، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب المنتجات القاسية عند غسل وجهك، والحصول على قسط وافر من النوم باسم صحة العين. 

إن تناول نظام غذائي صحي ومكملات غذائية يمكن أن يفيد أيضًا صحة عينيك. تناول أ  النظام الغذائي على الطراز المتوسطي 4 يبدو أنه مفيد للغاية للوقاية من أمراض العين، كما يقول جورفيتش، في حين أن المكملات الغذائية التي ثبت أنها تحمي العينين تشمل ماكي بيري 5 , لوتين وأستازانتين 6 ، و أوميغا 3 7 .

وأخيرًا، فإن الاهتمام بصحتك العامة سوف يدعم عينيك أيضًا. الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب 3 يمكن أن يساهم في ضعف البصر، كما يفعل التدخين الخمول البدني يحذر مركز السيطرة على الأمراض. لذلك الخاص بك صحة العين لا يبدأ ويتوقف مع طرق الوقاية الواضحة. 

أكثر من أي شيء آخر، تأكد من التحدث مع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن رؤيتك. إذا كانت لديك وصفة طبية حالية لا تعمل كما كانت في السابق، فاحرص على تحديثها. 

كم مرة أحتاج لفحص العين؟

صحة الرؤية لا يمكن الوصول إليها دائمًا، و بعض خطط التأمين لا تغطي الفحوصات المنتظمة للبالغين. وهذا عائق يجب أن يعمل نظام الرعاية الصحية بقوة على معالجته - وكما هو مذكور هنا، ترتبط صحة البصر ارتباطًا مباشرًا بالصحة المثالية لكامل الجسم والصحة الإدراكية ولا ينبغي تجاهلها أو استبعادها.

الوجبات الجاهزة

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أولئك الذين لا يعانون منه. يجب أن تشجع هذه النتيجة مقدمي الرعاية الصحية على فحص الرؤية بانتظام وتوفير خيارات العلاج التي يمكن الوصول إليها عند الحاجة.

إذا كنت قلقًا بشأن رؤيتك أو وجدت أن علاج الرؤية الحالي الخاص بك لا يعمل، فتحدث مع طبيبك. لمزيد من النصائح حول صحة البصر، تحقق من هذا الدليل الكامل من طبيب العيون التكاملي .