تشير الأبحاث إلى ترك الهاتف جانبًا للحصول على قدر أكبر من الرضا في العلاقة

نحن جميعًا مذنبون بفعل أشياء لا يحبها شريكنا من وقت لآخر، مثل نسيان إخراج القمامة، على سبيل المثال، أو التأخر عن موعد العشاء. ولكن وفقا لبحث جديد نشر في المجلة التقارير النفسية , سلوك واحد يبدو بريئًا يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتك أكثر مما تعتقد. يُطلق عليه اسم 'phubbing' — وإليك ما يجب معرفته.

دراسة تأثير 'phubbing' في العلاقات

'Phubbing' أو 'تجاهل الهاتف' هو مصطلح يستخدم للوصف باستخدام هاتفك أثناء التفاعل وجهًا لوجه، مما يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالشخص الذي تتحدث معه وزيادة الاهتمام بهاتفك. تبدو مألوفة؟

علامة 4 يوليو

لقد أصبح الأمر شائعًا جدًا، وفي هذه الدراسة، أراد باحث تركي أن يعرف كيف يؤثر هذا السلوك على الرضا عن علاقتنا. وللقيام بذلك، أجرى استطلاعًا عبر الإنترنت مع ما يزيد قليلاً عن 300 شخص، حيث أبلغ المشاركون عن رضاهم عن حياتهم، ورضاهم عن العلاقة، وجودة العلاقة، والتعرض للتعلق باستخدام الهاتف في العلاقة.

وبناء على النتائج، phubbing له تأثير حقيقي . على وجه التحديد، أشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين تعرضوا لمزيد من استخدام الهاتف عبر الهاتف الشريك أفادوا أيضًا بانخفاض جودة العلاقة والرضا عن العلاقة. لم يُظهر المزيد من استخدام الهاتف على الهاتف ارتباطًا كبيرًا بالرضا عن الحياة، لكن النتائج أكثر دقة من ذلك.

على وجه التحديد، على الجانب الآخر، ارتبطت المستويات الأعلى من الرضا عن العلاقة بمستويات أعلى من الرضا عن الحياة، مع ارتباط ارتفاع الرضا عن العلاقة أيضًا بمستويات أقل من استخدام الهاتف على الهاتف لدى الشريك. لذلك، مؤلف الدراسة فاروق كانر يام دكتوراه. يلاحظ أن هناك علاقة غير مباشرة بين الرضا عن الحياة والاتصال بالهاتف من خلال الشريك والتي يتم تحقيقها من خلال رضا العلاقة .

ما يجب فعله حيال ذلك

وكما يوضح كانر يام، فإن 'ظاهرة الـ phubbing، التي تضرب التفاعلات الاجتماعية للأفراد، تعد عامل خطر مهم للعلاقات الرومانسية'، مضيفاً أن 'انشغال الشركاء بهواتفهم الذكية أثناء علاقاتهم الرومانسية يضر بالرضا عن العلاقة والعلاقة الرومانسية المتصورة'. جودة.'

ويواصل قائلاً إن النتائج التي توصل إليها تسلط الضوء على أهمية فهم الأزواج لكيفية تأثير استخدامهم للهاتف على علاقتهم - والخبر السار هو أن كل ما عليك فعله هو وضع هاتفك جانبًا.

القول أسهل من الفعل بالطبع، ولكن إذا وجدت أن الرضا عن علاقتك كان أقل في بعض الوقت كان استخدام الهاتف مرتفعًا ، وهذا يمكن أن يفسر السبب.

الوجبات الجاهزة

عندما يتعلق الأمر رضا العلاقة ، هناك العديد من العوامل المؤثرة، مثل الاستماع النشط والشعور رأيت وفهمت ، والتواصل الرحيم. وبناءً على هذا البحث، هذه الأشياء ليست ممكنة عندما تكون هناك هواتف في وجوهنا.