حمية العذراء الغذائية والفيتامينات والتغذية
كقاعدة عامة ، يخبر الجسم برج العذراء بنوع النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه ، لكن لا يزال لدينا بعض النصائح المفيدة.
18 ديسمبر علامة زودياك
اتباع نظام غذائي خفيف ومنتظم بكمية محدودة من التوابل والأطعمة المعلبة والدهون الحيوانية واللحوم المدخنة والحلويات - وهذا أمر جيد للعذراء. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على منتجات تنظم عمل الأمعاء وتساعد على تجنب الإمساك. من الأفضل استخدام الخضار المسلوقة على البخار ، على شكل بطاطس مهروسة أو مهروسة ببساطة ، لكن من المهم عدم هضمها حتى يتم حفظ الفيتامينات في الطبق النهائي. سيكون البنجر والجزر مفيدًا ، من الفواكه - الخوخ (بما في ذلك الخوخ).
ينصح بتناول الزيت النباتي يومياً ، والزيتون هو الأفضل. أيضًا على طاولة برج العذراء غالبًا ما تظهر أطباق من الحبوب (خاصة دقيق الشوفان) ومعكرونة من القمح الصلب. يمكن تتبيل الطعام بالأعشاب العطرية: الكراوية ، النعناع ، القرفة ، المالح ، الهندباء. في الصباح ، لرفع نغمة العذراء من الأفضل شرب الشاي مع ورد الوركين.
البوتاسيوم
سمكة؛ فلفل أحمر. الخضار: البطاطس ، الملفوف ، القرع ، الكوسة. الفواكه المجففة: المشمش ، الخوخ ، الزبيب ، المشمش المجفف. الكشمش الأسود والليمون والعسل.
حديد
لحم ، كبد ، بيض دجاج ، سمك أبيض. خبز الجاودار. الخضار: جزر ، بنجر ، ملفوف. بقدونس ، ثوم. فواكه مجففة تفاح ، بطيخ ، عسل أسود.
كبريت
بيض الدجاج النيء ، لحم العجل ، السمك ، الكافيار. كرفس.
عرض أيضا:
رجل الجوزاء امرأة القوس
- برجك الشهري لمن ولدوا تحت برج العذراء
- برج العذراء: التوافق ، التعويذات ، الأحجار المحظوظة ، الأرقام المفضلة
- مزاج وشخصية المولودين تحت برج العذراء
- مهن المولودين تحت برج العذراء
- صحة المولودين تحت برج العذراء
- الحب والجنس والزواج الحياة تحت برج العذراء
- أبراج التوافق لأولئك الذين ولدوا تحت برج العذراء
شارك الموضوع مع أصدقائك:
