ما تحتاج لمعرفته حول شفاء الصوت
تم استخدام الصوت في ثقافات مختلفة لآلاف السنين كأداة للشفاء . سواء من خلال استخدام المانترا كما هو الحال مع الهندوس ، ال إيكاروس (ألحان الطب) من مختلف الشعوب الأصلية من أمريكا الوسطى والجنوبية ، أو استخدام فيثاغورس للفاصل الزمني والتردد ، كل هذه التقنيات المختلفة لها نفس النية: نقلنا من مكان عدم التوازن إلى مكان التوازن.
كيف يعمل؟
يساعد الصوت على تسهيل التحولات في حالة الموجات الدماغية لدينا باستخدام الالتفاف. يقوم Entrainment بمزامنة موجات الدماغ المتذبذبة من خلال توفير تردد ثابت يمكن للموجة الدماغية أن تتناغم معه. باستخدام الإيقاع والتردد ، يمكننا إدخال موجات دماغنا ومن ثم يصبح من الممكن خفض حالة بيتا الطبيعية (وعي اليقظة الطبيعي) إلى ألفا (وعي مسترخي) ، وحتى الوصول إلى ثيتا (الحالة التأملية) والدلتا (النوم ؛ حيث يمكن أن يحدث الشفاء الداخلي).
هذا نفس المفهوم تستخدم في التأمل من خلال تنظيم التنفس ، ولكن مع الصوت ، فإن التردد هو العامل الذي يؤثر على التحول.
الإعلاناتكيف تبدو؟
يعتبر العلاج بالصوت تجربة سلبية وتشاركية. الجانب السلبي هو أنك تصبح أكثر استرخاء من خلال الاستلقاء وإبطاء أنفاسك. من خلال القيام بذلك ، تعد نفسك لتصبح متلقيًا للصوت. في مكان السكون هذا ، تشارك من خلال أن تصبح أكثر انفتاحًا وإدراكًا لكل صوت يأتي. يساعد الصوت في إنشاء المسار إلى هذا المكان من السكون تمامًا مثل المانترا التي تساعدك على الوصول إلى نقطة التأمل الثابتة.
8181 رقم الملاك
بعض الأدوات التي أستخدمها هي الصوت ، والطبول ، وضبط الشوك ، وأوعية الغناء في جبال الهيمالايا. من المهم ملاحظة أن الوعي يلعب دورًا كبيرًا في شفاءنا. أجد أن التنغيم الصوتي هو ممارسة قوية بشكل لا يصدق تمنحنا القدرة على ضبط أعظم أداة اهتزازية لدينا: أجسامنا. أنا دائمًا أشجع العملاء على دمج تمارين التنفس البسيطة والفعالة وتمارين التنغيم الصوتي في روتينهم اليومي ، للمساعدة في تحقيق شعور أكبر بالتوازن في حياتهم.
كيف نحدد الجسم النشط؟
إذا كنا قادرين على تغيير وجهة نظرنا ، يمكننا تغيير علاقتنا بالقضية قد يمنعنا من تجربة التوازن الأمثل لدينا. لا يساعد الصوت في إحداث الاسترخاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في التحرك عبر مناطق الانسداد. هؤلاء مناطق انسداد نشطة يمكن أن تكون موجودة في أجسادنا المادية أو أجسامنا الدقيقة أو كليهما.
الجسم المادي هو المكان الذي نشعر فيه بألم وانزعاج موضعي. باستخدام الشوكات الضبطية ، وخاصة الشوكات الضبطية العظمية (التي تهتز بترددات منخفضة) ، يمكننا تحفيز إطلاق أكسيد النيتريك ، وهو جزيء جذر حر ثبت أنه يؤثر بشكل إيجابي على انتقال الألم والتحكم فيه. وهو ما يعني باختصار أن هذه الترددات تساعد في خلق رد فعل فسيولوجي ، بينما الصوت نفسه يساعد في التأثير على نظامنا السمعي ، مما يمكننا من تعديل علاقتنا بالألم.
'جسدنا الخفي' هو جسدنا النشط. هذا الجسم هو المكان الذي توجد فيه طاقة قوة حياتنا ، والتي يشار إليها عادة باسم تشي أو تشي أو برانا . في الطب الصيني ، تُستخدم نقاط الزوال لتحديد المناطق التي حدت من تدفق الطاقة إلى أجسامنا الجسدية والخفية. من المعروف أن الجسم يحتوي على الآلاف من خطوط الزوال هذه التي تم رسمها عبر الجسم ، بالطريقة نفسها التي رسمنا بها خط العرض وخط الطول للأرض.
يحمل الجسد الخفي اختلالات وصدمات يمكن أن تظهر في النهاية في أجسادنا الجسدية ، ولهذا السبب من المهم النظر إلى الشفاء والتوازن ليس فقط من منظور جسدي ، ولكن كتجربة شاملة كاملة تشمل العقل والجسد والروح.
الصوت لديه القدرة على التأثير بشكل إيجابي على كياننا كله. إيلين مكوسيك ، مؤلف ضبط الحقل الحيوي البشري ، يستكشف النظرية القائلة بأن أجسامنا الدقيقة تعمل بمثابة تخزين للذاكرة. على سبيل المثال ، تحتوي الشجرة على حلقات تمتد للخارج مع نمو الشجرة. يقترح ماكوسيك أن جسدنا الخفي يتوسع ويخزن تجارب حياتنا بطريقة مماثلة. إذا طبقنا التردد باستخدام الشوكات الرنانة ، فيمكننا المساعدة في تحريك الطاقة المحظورة من التجارب السابقة نظام الترشيح النشط لكل شقرا ، بحيث يمكن إعادة تدوير الطاقة العالقة إلى قوة حياتنا.
ما الذي يمكن أن يشفي الصوت؟
يمكن أن يؤدي استخدام الصوت كعلاج إلى نتائج لمجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك:
- اضطرابات النوم
- قلق
- كآبة
- ادارة الاجهاد
- اضطراب ما بعد الصدمة
- كآبة
- إدارة الألم
هل بيئتنا عامل؟
من المهم أن تفكر في أنواع الصوت التي نستقبلها من بيئاتنا المعيشية. يعرف أي شخص يعيش في مدينة نيويورك مدى الألم الذي يشعر به وأصوات صرير قطار الأنفاق المتوقف. يمكن للأصوات الصاخبة أن ترفع مستويات التوتر لدينا ، وتخلق اختلالات في نظامنا العصبي ، وتقلل من مناعتنا ، وفي الحالات القصوى ، تسبب فقدان السمع.
عندما نشعر بالتوتر ، يمكن أن تتضخم علاقتنا الكاملة بالتغييرات الصوتية والأصوات اليومية العادية وتساهم في دورة التغذية الراجعة للتوتر ، مما يضخمها أكثر. من خلال استخدام تقنيات العلاج الصوتي ، يمكننا أن نصبح مستمعين أفضل وأكثر وعياً بالأصوات التي نستقبلها.
يمتلك الكثير منا بالفعل فهمًا جيدًا لفوائد الأكل الصحي ، ويمكن أن ينطبق الأمر نفسه على الصوت. هذا مثال آخر حيث يمكن أن تساعدنا ممارسات اليقظة ، مثل الترانيم والتنغيم الصوتي ، في العثور على مركز والشعور بالتمسك. عند القيام بذلك ، عندما يكون لدينا تلك اللحظات المليئة بالتوتر ، قد نكون أكثر استعدادًا لتقدير وتمييز الأصوات على أنها سيمفونية فريدة خاصة بنا تحدث باستمرار حولنا ، بدلاً من الشعور بالارتباك بسبب نشاز عشوائي.
يريد جسدنا وعقلنا وروحنا دائمًا أن نتحرك في اتجاه نحو التوازن ، ومع ذلك غالبًا ما يكون لدينا الكثير من التحفيز الخارجي والضوضاء وليس لدينا وقت كافٍ لتكريسه لأنفسنا ، مما قد يمنعنا من تحقيق حالة انسجام أفضل. الصوت له وسيلة لمساعدتنا في الوصول إلى مصدر هذا السلام الداخلي الذي نرغب فيه جميعًا.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
20 أغسطس زودياك
شارك الموضوع مع أصدقائك:
