فلماذا * هل * يقشر الجلد بعد حروق الشمس؟ إجابات ونصائح Derm
عادة ، نبذل قصارى جهدنا لتجنب حروق الشمس. نطبق النوع المناسب من عامل الحماية من الشمس (SPF) لبشرتنا ، بالكمية المناسبة ، ونفعل ذلك بانتظام - خاصةً عندما تكون في الهواء الطلق وفي الماء. ومع ذلك ، تحدث الحروق. ونحن نعلم أن الحروق يمكن أن تبدو مختلفة بالنسبة للجميع (يتحول البعض إلى ظل زاهي من اللون الوردي ، بينما يشعر البعض الآخر بالحكة والتضيق). ومع ذلك ، هناك نوع واحد من حروق الشمس يمكن أن نشهده جميعًا ، وهو للأسف نوع غير ممتع للغاية: تقشير الجلد.
لذلك إذا حدث لك ذلك ، فقد تكون فضوليًا ، على أقل تقدير. دعونا ننظر في سبب تقشر الجلد ، وكذلك ما يجب فعله إذا وجدت نفسك في هذا الوضع.
لماذا تقشر حروق الشمس؟
يمكن أن تبدو القشور على شكل رقائق أصغر أو بقع أكبر شبيهة بالبثور. في كلتا الحالتين ، يرجع ذلك إلى نفس المشكلة. يقول مورجان راباخ ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس مشارك لـ 'الطبقات الخارجية من خلايا الجلد في الواقع تضررت بشدة من الشمس لدرجة أنها تموت ، ولهذا السبب تتلاشى' إل إم ميديكال في مدينة نيويورك.
الإعلانات
هل يمكنك فعل أي شيء للمساعدة في التئام الجلد المصاب بحروق الشمس؟
لذا فإن الإجابة المختصرة هي لا. لا يمكنك معالجة الضرر ، لأنه 'بمجرد أن يحترق الجلد ، لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله لمنعه من التقشر ؛ يقول راباش: `` الخلايا تالفة ، لذلك من الآمن إخراجها على أي حال ''.
ومع ذلك ، يمكنك العناية بالجلد باستخدام مرطبات لطيفة غير مهيجة لتهدئة المناطق أثناء عملية الشفاء. يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة: `` استخدم المرطبات اللطيفة والمرطبات بدون روائح أو إضافات أخرى ، وتناول الإيبوبروفين للألم ''. ميشيل فاربر ، (دكتور في الطب) ، من مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. هنا بعض المستحضرات الطبيعية لتخفيف حروق الشمس . مرة أخرى ، ستساعد هذه على تهدئة الجلد أثناء الشفاء وقد تساعد في تخفيف الالتهاب ؛ ومع ذلك ، فإنها لن تؤدي بالضرورة إلى تسريع عملية الشفاء نفسها.
وكما يذكرنا راباش ، خذ الأمور ببساطة لبعض الوقت. تقول: 'ابتعد عن الشمس بعد الحرق ، واستخدم كمادات باردة'.
أخيرًا ، إذا كان الحرق شديدًا بدرجة كافية ، فقد ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب. يقول فاربر: `` إذا كان حروق الشمس يغطي جزءًا كبيرًا من جسمك ، فلديك بثور ، أو أعراض جهازية مثل الحمى أو القشعريرة أو التعب ، يجب أن ترى طبيبك ''.
45 رقم الملاك
هل يمكنك تقشير البشرة لتسريعها؟
قد نبدو كسجل مكسور في هذه المرحلة ، لكن يجب أن تدع بشرتك تقوم بعملها وتعالج نفسها بمرور الوقت. التقشير ، سواء كان تقشيرًا يدويًا أو باستخدام أ مقشر جسدي ، لن يؤدي إلا إلى مزيد من التهيج في المنطقة.
يقول راباش: 'دعها تكون - نظرًا لأن الطبقات السفلية أكثر حساسية وقابلة للتفتت ، فمن الأفضل ترك الجلد الميت يقشر نفسه بشكل طبيعي دون شده ، حيث يمكنك تمزيق الجلد بشكل أكبر'.
يوافق فابر ، لأن محاولة شد الجلد عنك لن تؤدي إلا إلى استمرار العملية لفترة أطول. (بالضبط ما كنت تحاول تجنبه في المقام الأول.) 'تقشير الجلد المصاب بحروق الشمس أو تقشيره سيؤخر الشفاء ؛ بالتأكيد تجنب هذا ، يقول فاربر. 'محاولة تسريع الأمور على طولك سيجعلك أكثر عرضة للعدوى والندوب.'
كيف تستطيع منع ذالك؟
من المحتمل أنك تعرف الإجابة على هذا السؤال ، لكن الأمر يستحق القول مرة أخرى: استخدم SPF بشكل مناسب. يجب عليك استخدام خزنة واقية من الشمس المعدنية (ل القليل من مفضلاتنا ، هنا) ، ضع كوبًا من الزجاج على الأقل ، وأعد تطبيقه كل ساعتين أو بعد الخروج من الماء.
يذكرنا فابر قائلاً: 'أفضل دفاع لك هو أن تكون مجتهدًا بشأن الحماية من أشعة الشمس وتجنبها'. تعتبر البشرة حساسة بشكل خاص بعد حروق الشمس ، وتزيد حروق الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، لذلك من المهم للغاية توخي الحذر لتجنب الحروق اللاحقة. ارتدِ قبعة واسعة الحواف ، وابتعد عن أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 ظهرًا. عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى ، وأعد تطبيق SPF 30 أو أعلى كل ساعتين.
الوجبات الجاهزة.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فقد يكون الأمر مؤلمًا ومزعجًا ، ولكن أفضل ما يمكنك فعله هو أن تدع جلدك يشفي نفسه: لا تقشره بنفسك. يمكنك ، وينبغي ، وضع المرطبات المهدئة على الجلد للمساعدة في الالتهاب ، ولكن بخلاف ذلك؟ دع الوقت يشفيها.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
