لماذا الوضوح العقلي هو مفتاح النجاح ، من لاعب لاعب محترف سابق

تلاحظ لاعبة الغولف المحترفة السابقة Annika Sörenstam أن 'أطول مسافة في لعبة الجولف هي بين أذنيك'. إنه ليس شيئًا تتوقع أن تسمعه من أحد أفضل لاعبي الغولف في تاريخ اتحاد الجولف المحترف للسيدات (LPGA) —ربما تتوقع كلمة في التقنية أو القبضة — لكنها نصيحة سليمة جميعها متشابهة. بعد كل شيء ، فإن التفوق في رياضة ما ، أو أي شيء آخر ، يتطلب بعض البراعة الذهنية. لهذا السبب في حلقة خاصة من بودكاست lifeinflux مع إطلاق مبكر لضيوف برنامج Lexus Retreats in Motion ، تناقش Sörenstam الصحة العقلية والوضوح من حيث صلتها برحلتها مع الجولف ، وكيف ساعد كلاهما في الحصول على مكانها في قاعة مشاهير الجولف العالمية . أنت بحاجة إلى العقل والجسد للعمل معًا. عندما ترى لقطة ، يمكنك أن تشعر بها. يجعل من السهل التنفيذ. إنه مجرد الإيمان بنفسك وعدم الخوف.

قم بالتسجيل في أحد برامج Lexus Retreats in Motion ، وستكون أول من يسمع كيف تستخدم لاعبة الغولف هذه جميع حواسها للحصول على اللقطة المثالية ، وكيفية تنمية أخلاقيات العمل القوية لتحقيق النجاح ، وكذلك كيف ظلت مدفوعة ومتحمسة خلال أوقات الإكراه الذهني (الذي يضرب على وتر حساس خاصة الآن ، وسط الوباء).

8 أكتوبر يوم البروج

ستسمع ما يلزم للانتقال من لاعب 'جيد' إلى لاعب 'عظماء': 'عندما نمارس أي رياضة أو أي شيء في الحياة ، عندما يكون هناك توتر ، فإن ذلك يجعل الأمر أكثر صعوبة' ، تشرح. 'كبار اللاعبين بارعون جدًا في التركيز فقط على ما يتعين عليهم القيام به الآن. إنهم منضبطون ، ولا يتركون كل الفوضى من أي مكان آخر تدخل في فقاعة تركيزهم. والأهم من ذلك ، أنهم يمتلكون الجرأة - 'القطعة الأخيرة من اللغز' ، كما يشير Sörenstam ، وهي ضرورية لتحقيق النجاح. 'هناك الكثير من الرياضيين العظماء الذين يتمتعون بمهارات بدنية وأخلاقيات العمل ، ولكن هذا هو المكان الذي يأتي فيه الجانب العقلي.'

ستتعلم أيضًا كيف استعدت للعديد والعديد من البطولات ولماذا يعد إنشاء روتين أمرًا ضروريًا. كان الأمر كله يتعلق بخلق بيئة في ذهني حيث كنت مستعدًا. لم يكن لدي أي فوضى - كنت فقط مركزة تمامًا. يتضمن ذلك الاستعداد الذهني اليومي ، بالتأكيد ، لكنها تتطرق أيضًا إلى أهمية التغذية واللياقة والنوم لتحقيق الأداء الأمثل. على وجه التحديد ، تبتعد عن السكر المكرر - إنها 'شرطة السكر' التي تم مسحها بنفسها في منزلها - وتركز على تناول نظام غذائي كامل ومتوازن. تشرح قائلة: 'يشبه الأمر تقريبًا عندما تتدرب على اختبار ، ويقرأ الناس قبل الحصة بعشر دقائق'. 'الأمر لا يعمل بهذه الطريقة.' و Sörenstam ليس مهووسًا: 'أعتقد أنه منحني القليل من التفوق ، مع العلم أنني فعلت كل ما بوسعي [لتحقيق النجاح].'

تتحدث عن بعض أعظم دروس الحياة التي ترجمتها إلى حياتها بعد لعبة الجولف ، بما في ذلك الالتزام والثقة (لقد منحتني لعبة الجولف الثقة لأتمكن من تحقيقها) ، كما تلاحظ) ، والتركيز الشديد ، وقوة الإيمان بنفسها. . لكن نصيحتها الوحيدة لتبرز في مجالك؟ واختتمت حديثها قائلة: 'ارتقوا إلى مستوى كل يوم'. لا أمانع في بذل الجهد الشاق لإنجاز شيء ما. لا أمانع في أن تتسخ يدي أو أن أكسر الظفر لفعل شيء ما هذا ما يتطلبه الأمر. إذا كان لنجاح Sörenstam أي شيء يظهره ، فمن المؤكد أنه يؤتي ثماره.

رجل السرطان امرأة العقرب

شارك الموضوع مع أصدقائك: