لماذا البقاء عازبًا لمدة عام هو سر العثور على رفيق الروح

تقوم معظم العلاقات على خيال فضولي: يمكنك أن تكون سعيدًا في زوج عندما لا تكون سعيدًا بمفردك. إنه لا يضيف شيئًا ، ولا ينجح أبدًا. بدلًا من زيادة السعادة ، نعظم مشاعر عدم الأمان لدى بعضنا البعض.

الحل الوحيد هو أن تصبح آمنًا في نفسك لدرجة أنك لا تحتاج إلى شخص آخر ليشعر بالراحة - عندها يمكنك أن تحب دون قيد أو شرط. إليكم كيف فعلت ذلك.

كنت الرومانسية الكلاسيكية اليائسة في النصف الأول من مرحلة البلوغ. لقد كنت مكتئبة بدون صديقة ، منتشية مع واحدة - للشهر الأول - وبعد ذلك أصبحت بائسة بشكل متزايد حتى الانقسام المحتوم. لقد استخدمت النساء دون وعي لتحقيق ما لم أقدمه لنفسي ، وكررت العملية حتى كنت في حدودي انتحاري.

الملاك رقم 128

بعد الانفصال عن آخر صديق لي ، وصلت إلى الحضيض: الاكتئاب واليأس والخراب. كان الألم لا يطاق ، لذلك اتخذت قرارًا جذريًا بالبقاء عازبًا حتى أكون سعيدًا معي. كنت بحاجة إلى كسر الحلقة قبل أن تكسرني إلى الأبد.

من خلال التركيز على نفسي الفردي على مدى السنوات القليلة الماضية ، حددت وأرضت الاحتياجات التي دفعتني إلى التدافع بحثًا عن العشاق مرارًا وتكرارًا. الآن أجد الأمان في معرفة نفسي ، وفي تحسين نفسي باستمرار ، وفي مساعدة الآخرين على النجاح في الحياة والحب. لأنني ملتزم بأن أكون آمنًا في نفسي ، فأنا رجل كامل.

كنت أعتقد أن المرأة هي الطريقة الوحيدة لأكون سعيدًا. لكن بعد الانهيار والحرق مرات عديدة ، أدركت أنني أدمر حياتي بعلاقات غير آمنة.

لذلك ، أخذت زمام المبادرة. بدأت ممارسة التدوين اليومي والتأكيد ، والتزمت بالاستفادة القصوى من كل يوم. اكتشفت مهنة أحلامي ، وركزت باهتمام شديد على التطور كفرد نسيت البحث عن شخص آخر. لم أعد بحاجة إلى ذلك لأشعر بالراحة.

لقد وجدت نجاحي وسعادتي ونفسي. انت تستطيع ايضا.

إليكم السبب في أن الذهاب منفردًا لمدة عام هو أفضل طريقة للقيام بذلك.

عام هو التزام كبير. بمعنى ما ، إنها أيضًا تضحية. لكن في المخطط الكبير للأشياء ، ستكسب عوائد السعادة مرة أخرى. علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تستطيع الالتزام بمعرفة وحب نفسك بشكل أفضل لمدة عام واحد ، فما الذي يجعلك تعتقد أن لديك ما يلزم لتلتزم بمشاركة بقية حياتك مع شخص ما؟

إذا التزمت بتأكيدات إيجابية ، والتخطيط ليومك ، وكتابة يومياتك ، فستصبح وحدتك ذات قيمة كبيرة لدرجة أنك لن تستبدلها بأي شيء أقل من الحب غير المشروط. ولكن حتى تحصل على هذا الأمان في نفسك ، ستستمر في الوقوع في حب الأشخاص الخطأ. مثلما فعلت.

لذا ، ركز على أن تكون أفضل ما لديك.

إذا كنت مستعدًا ، ابدأ اليوم. وإذا لم تكن مستعدًا ، فاستعد. هذه هي سعادتك التي نتحدث عنها ؛ هذه هي حياتك الوحيدة. لذا ضع علامة عليها في التقويم: سنة واحدة من العزوبية ، بدءًا من اليوم. عام واحد من أن تصبح خبيرًا فيك ، وتلبية احتياجاتك الخاصة ، ولتلبية نفسك ، والتغلب على مخاوفك ، وإيجاد مكالمتك. سنة واحدة من عيش حياتك على أكمل وجه.

هل انت جاهز الان؟ حسن.

تاريخ 16 يوليو

1. ابدأ يومك بالتأكيدات.

تمهد أفكارك الأولى في اليوم الطريق للأفكار الثانية والثالثة والرابعة والثلاثين والثامنة والثمانين ، وما إلى ذلك. اجعل أفكار اليقظة هذه تمكّنك - ركز على أشياء مثل مدى قدرتك ، وثقتك ، ومفيدك ، وقيمة ، وجديرة ، ولطيفة ، وسخية ، ويمكن الاعتماد عليها ، ومستقلة ، وسعيدة ، ومبهجة ، ومغامرة ، وجريئة ، وآمنة ، ومحبة.

ضخ نفسك بتأكيدات إيجابية ، خاصة عندما تشعر بالضعف.

تتعطل حياة الناس بأكملها لأنهم يفقدون مسار أفكارهم ، والتي تصبح كلماتهم وأفعالهم وعاداتهم ومصيرهم. مهما كان ما تحتاجه أو تريده ، أكد ذلك قبل أن تنهض من السرير. ثم قم بالبناء على هذه الأفكار لبقية اليوم.

إذا لم تختر التأكيدات الإيجابية بنشاط ، فسوف يتولى عقلك الباطن عبارات مبرمجة مسبقًا - والتي عادة ما تكون سلبية. لذا اغمر نفسك بالتشجيع الواعي من الصباح إلى المساء. غير أفكارك ؛ غير حياتك.

2. خطط ليومك.

اكتب كل صباح ما عليك القيام به لتكون أفضل نسخة منك. بعد تأكيداتك ، فكر في ما يمكنك تحقيقه للتميز في مهنتك وهواياتك وتطورك الشخصي. قم بعمل قائمة ، ثم تعامل مع هذه العناصر على مدار اليوم ، وتحقق منها عندما تنجز ، وهنئ نفسك على مجهودك ، وشجع نفسك على طول الطريق.

إذا وجدت نفسك في شك بشأن ما تكتبه ، فارجع إلى الاحتياجات الإنسانية الأساسية: الصحة / اللياقة البدنية ، والسعادة ، والأمن ، وفعل ما تحب ، والشعور بالفخر بما تفعله ، وإحداث فرق للآخرين ، وإعالة نفسك. ، إلخ.

ابتكر التحديات التي ستخرج أفضل ما فيك ؛ بهذه الطريقة ، لن تبحث عن شخص آخر يقوم بعملك.

3. فكر في يومك بمجلة.

قال سقراط ، 'الحياة غير المدروسة لا تستحق العيش'.

سأعيد صياغة ما يلي: الحياة غير المختبرة لا تستحق المشاركة. لذا اختبر كتابك بمجلة.

اقض 15 إلى 30 دقيقة كل مساء في التفكير في يومك: ما أنجزته ، أين تفوقت ، أين تعثرت ، ما يمكنك القيام به بشكل أفضل غدًا ، ما فكرت به ، ما شعرت به ، لماذا فكرت وشعرت بهذه الطريقة ، ومقدار الجهد الذي بذلته.

سيساعدك توثيق حياتك في دفتر يوميات على تقبل نفسك على الرغم من أخطائك ؛ سوف يمنحك الوعي لتغيير الأفكار والسلوكيات المقيدة. تدوين المذكرات يعيدك للمسؤولية عن حياتك مقابل ثمن قلم ومفكرة وقليل من الانضباط الذاتي.

18 فبراير تسجيل

إذا سئمت من الاستقرار في علاقة ضعيفة ومحتاج إليها - إذا كنت مستعدًا للحب البالغ - فقد حان الوقت للاستثمار في حياتك. خذ عامًا لتصبح آمنًا في نفسك ، وتحب حياتك ، وللتركيز على مشاركة مواهبك من أجل عالم أفضل.

اكتشف نفسك في دفتر يومياتك. اكشف عن أفضل ما لديك بالتأكيدات اليومية. وتحكم في حياتك من خلال التخطيط لأيامك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: