يعد هذا الفيتامينات التي يتم التغاضي عنها في الخارج ضرورية للبشرة الممتلئة-3 طرق لاستخدامها
بينما أتردد في استدعاء أي مكون للعناية بالبشرة 'العصرية' ، فإن البعض يقوم بدوره خلال وقتهم في دائرة الضوء. يفكر Astaxanthin و الببتيدات ، و النباتات المشتقة من التكنولوجيا الحيوية . ربما كانوا جزءًا من عازف الجمال على مر العصور ، لكنهم ارتفعوا مؤخرًا في شعبية.
ثم هناك مكونات أساسية لدرجة أنها غالباً ما تطير تحت الرادار. فيتامين E هو واحد من هؤلاء اللاعبين. بالتأكيد ، لا يبدو مثيرًا مثل ، على سبيل المثال ، CoQ10 أو ما بعد البيع ، لكن روتين العناية بالبشرة لن يكون هو نفسه بدون مضادات الأكسدة.
لقد حان الوقت لتولي فيتامين (ه
1.
في مكملات الكولاجين
قد تعرف فيتامين C كما ملحق الكولاجين غير قابل للقدرة - لا يمكن لجسمك بفعالية إنتاج الكولاجين بدون مضادات الأكسدة 1 ، كما هو يعزز إنتاج الخلايا الليفية 2 ، يميل إلى تلف الحمض النووي الكولاجين ، و ينظم تخليق الكولاجين 3 . ولكن هل تعلم أن فيتامين (هـ) مهم بنفس القدر في المزيج؟
انظر ، كمية فيتامين هـ تحمي من الارتباط المتقاطع الكولاجين ، وهي عملية تلعب دورًا في شيخوخة الجلد. متى روابط الكولاجين 4 ، يصبح صعبًا وقاسيًا ، وهذا يؤدي إلى تلف. بصفته مضادات الأكسدة ، فإن فيتامين ه أيضًا يمنح الجذور الحرة والمعارك ضد الإجهاد التأكسدي ؛ والإجهاد التأكسدي ، كما نعلم ، هو العملية وراء الالتهاب وشيخوخة الجلد.
كل هذا يقال ، تأكد من أن مكمل الكولاجين الخاص بك يحتوي على كلا من فيتامين C و E. مع كلا لاعبي النجوم ، وسيحظى مسحوق الكولاجين الخاص بك وقتًا أسهل في تجانس الخطوط الدقيقة والحفاظ على بشرتك. تحقق من قائمتنا من مكملات الكولاجين عالية الجودة هنا ، عدد قليل منها يحتوي على المزيد من النباتات الجمال الإضافية.
ماذا يعني 1211
قراءة ذات صلة: أفضل 8 مكملات الكولاجين للبشرة والمفاصل والمزيد
2.
كعلاج بقعة
قصصية ، يمكن أن يؤدي تطبيق فيتامين E موضعياً إلى تسريع التئام الجروح - ولهذا السبب يمكنك العثور على مضادات الأكسدة في الكثير من مصحات البقع الداكنة و علاجات حب الشباب . حتى أن البعض أقسم من خلال فتح كبسولة فيتامين E وفركها على مناطق من التندب أو فرط تصبغ.
نوصي دائمًا باختبار التصحيح قبل تجربة هذه الخدعة في المنزل-إنها غير شائعة للغاية ، ولكن موضعي يمكن أن يزعج فيتامين E أيضًا بشرة حساسة - أو يمكنك اختيار الزيوت النباتية بشكل خاص في فيتامين E. Carter + Jane's Pickfix ، على سبيل المثال ، يحتوي على زيت بذور الرمان التركي (واحدة من أعلى مصادر فيتامين E) للمساعدة في تلاشي البقع الداكنة العنيدة والتندب بعد الشلل.
3.
للشفاه المشقوقة والشيخوخة
غالبًا ما تشمل بلسم الشفاه النجمية زيت فيتامين هـ. لماذا؟ 'زيت فيتامين هـ له خصائص فكاهية ، مما يعني أنه يساعد على ترطيب الخصائص المطارية ، مما يعني أنه يساعد على دعم حاجز الجلد يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة هادلي كينغ ، دكتوراه في الطب هذا يعني أن فيتامين E يمكن أن يلف المنطقة بالرطوبة وتلطيف الجلد الهش مع الترطيب الذي يحتاجه.
تذكر أن شفتيك لا تحتوي على غدد زيتية ، لذلك لا تملك قدرات ترطيب طبيعية - حيث يكون فيتامين E مفيدًا ، حيث يوضح الشفاه ويحافظ عليها. ولأن فيتامين E يمكن أن يساعد في التئام الجروح (كما ناقشنا أعلاه) ، يمكن أن يساعد أيضًا في شفاء المناطق المشقوقة ، وتهدئة شقوق الشفاه غير المريحة ، وحتى خطوط الشفاه الملساء.
بشكل أساسي: يرفع فيتامين E حقًا منتجات الشفاه الخاصة بك (من المحتمل أن تراها مدرجة على أنها 'توكوفيرول').
الوجبات الجاهزة
في حين أن صناعة التجميل تتدفق باستمرار من خلال المكونات 'العصرية' ، إلا أنها تساعد في بعض الأحيان على العودة إلى الأساسيات. فيتامين E هو كلاسيكي لسبب ما ؛ في الواقع ، من المحتمل أنك تستخدم فيتامين E في روتين العناية بالبشرة دون معرفة ذلك. على فرصة عدم وجودك ، فكر في الاستثمار في الصيغ الغنية بالفيتامين-إي-سواء أكان مكملاً أو بلسمًا أو علاجًا موضعيًا.
21 فبراير زودياك
شارك الموضوع مع أصدقائك:
