يمكن أن يشعر عالم العافية باهظ الثمن: كيفية التعامل

تزخر اللوحات الإعلانية وإعلانات Instagram والإعلانات التجارية على حد سواء بالمنتجات والتجارب التي تعد بجعلك تبدو أفضل أو تشعر بصحة أفضل باسم صحة. لأغراض التسويق ، كل ما يتطلبه الأمر هو عملية شراء واحدة ، وازدهار - أصبحت فجأة أكثر حسنًا مما كنت عليه من قبل ، أو على الأقل تعتقد أنك كذلك للحظات.

هذا هو الشيء: العافية ليست شيئًا يمكن شراؤه بشكل ثابت. ومع ذلك ، فإن بعض الاستثمارات ، سواء كانت للعافية العقلية أو الجسدية أو الروحية ، يمكن أن تكلف فلسًا كبيرًا - لا سيما بالنظر إلى إرتفاع الأسعار . وبالنظر إلى جميع المعلومات التي يتم إلقاؤها عليك يوميًا ، فإن اختيار المكان الذي تنفق فيه ومكان التوفير ليس بالمهمة السهلة.

هنا ، الخبيرة المالية ومدرب المال Haley Kowalewski (المعروف أيضًا باسم تضمين التغريدة على Instagram) تخبر mbg بالضبط كيفية إنشاء ميزانية صحية نهائية لأن الاستثمار في صحتك ورفاهيتك أمر مهم ، لكن لا ينبغي أن يكون محفزًا للتوتر.

كيفية إنشاء ميزانية صحية:

قرر أين تندرج مشتريات العافية في قائمة أولوياتك.

أول الأشياء أولاً - حدد الأنشطة والمنتجات الصحية التي تفكر فيها. قائمة ببعض الاستثمارات المالية الضخمة في كثير من الأحيان:

• عضويات أو اشتراكات الصالة الرياضية
• علاجات للوجه والتدليك وما إلى ذلك.
• العلاج (العلاج بالكلام ، الريكي ، إلخ.)
• مستحضرات التجميل (العناية بالبشرة والمكياج والعناية بالشعر وما إلى ذلك)
• المكملات

بروبيوتيك +

(105)

يوم 11 فبراير

يعطي بعض الناس الأولوية للصحة أكثر من غيرهم ، ولا بأس بذلك. يكرر كوالوسكي القول: 'إن الاستثمار في صحتك أمر فائق الأهمية'. ومع ذلك ، فقد لاحظت أن الأموال التي يتم إنفاقها في ميزانية الصحة الخاصة بك يجب أن تأتي من شيء آخر ، لذا ضع ذلك في الاعتبار.

بند العمل:

اكتشف ما يستحق التباهي به.

ليس كل منتج أو نشاط صحي يستحق التبذير ، خاصة لأولئك الذين يحاولون توفير بضعة دولارات. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يقنعك التسويق الصحي بسهولة أنه لا يوجد شيء يمكن أن تفعله بنفسك ، لكن بعض الأشياء بالتأكيد كذلك.

مُعَالَجَة؟ غير صديقة DIY. أ قناع الوجه بالكركم والعسل ؟ بالتأكيد شيء يمكنك فعله بنفسك إذا كنت تبحث عن توفير 50 ​​دولارًا. لمعرفة ذلك ، راجع قائمة أنشطة ومنتجات الصحة أثناء التفكير في الأسئلة التالية:

• هل يمكنني القيام بذلك أو القيام بذلك بنفسي بأمان وفعالية؟ (ملحوظة المحرر: بأمان و على نحو فعال هي كلمات مهمة جدًا هنا.)
• هل هذا شيء يؤثر حقًا على صحتي للأفضل (سواء كان ذلك عقليًا أو جسديًا أو روحيًا)؟
• هل هذا شيء يجب أن أقوم به أو أشتريه كل شهر ، أم يمكن أن يكون استثمارًا كل شهرين؟

بند العمل:

لا تدفع الشراء - اتركه في عربة التسوق الخاصة بك.

كما هو مذكور أعلاه ، يجب أن تسأل نفسك عن القيمة التي سيضيفها منتج أو خدمة إلى حياتك من أجل اتخاذ قرار ذكي من الناحية المالية. ومع ذلك ، هناك خدعة أخرى يقسمها كوالوسكي: لا تشتري شيئًا في المرة الأولى التي تراها أو تفكر فيه.

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت ، فاترك العنصر في سلة التسوق الخاصة بك لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الشراء. إذا كنت في المتجر ، عد بعد يوم أو يومين إذا شعرت بالانزعاج. إذا واصلت التفكير في شيء ما (وليس مجرد رؤيته في إعلان) ، 'فهذا هو الوقت الذي تعلم فيه أنك تريده حقًا' ، كما يقول كوالوسكي.

سيساعدك هذا على تجنب الإعلانات المستهدفة التي تحاول إقناعك بذلك تمامًا يحتاج شيء لم تكن تعرفه حتى قبل بضع دقائق. تذكر أن استثماراتك ، خاصة العناصر ذات التذاكر الكبيرة ، يجب أن تملأ فجوة أو تقدم قيمة كبيرة لرفاهيتك.

بند العمل:

جرب أشياء جديدة خالية من الالتزام عندما يكون ذلك ممكنًا.

يقول كوالوسكي: 'ابحث دائمًا عن الترقيات'. سواء كان الأمر يتعلق بتجربة صالة ألعاب رياضية جديدة ، أو اختبار منتج ، والالتزام فعليًا بـ ضمان استعادة الاموال على الملصق ، أو البحث في مواقع القسائم عن صفقات - هناك مساحة كبيرة للحفظ عن طريق اختبار الأشياء أولاً.

سيساعدك هذا على تجنب الإفراط في الالتزام بشيء لست متأكدًا من أنك ستجده يستحق أموالك. علاوة على ذلك ، ستتاح لك فرصة تجربة المنتجات والتجارب المختلفة للعثور على الأفضل لك بدلاً من الاستقرار على ما قد استثمرته مسبقًا.

6 أغسطس زودياك

يحذر Kowalewski من أن الجزء الأصعب هو تعلم فصل ما تريد عما يريده من حولك. إذا كان أفضل صديق لك يدفع 500 دولار شهريًا للحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية ولكن ليس لديك وقت للذهاب معهم إلا مرة أو مرتين في الأسبوع ، فربما لا يستحق ذلك السعر بالنسبة لك - حتى لو كان ذلك بالنسبة لهم.

تذكر Kowalewski عملائها بشكل متكرر أنه على الرغم من أنك قد لا تعرف هذا في البداية ، فإن العديد من الخدمات القائمة على العضوية والاشتراك لديها مجموعة متنوعة من مستويات الالتزام. ليس عليك أن تكون جميعًا في كل وقت. خاصة إذا كنت في المراحل الأولى من تجربة شيء جديد ، فمن الأفضل أن تختار الخيار الأقل تكلفة وأن تشق طريقك.

بند العمل:

عندما يكون ذلك ممكنا ، خطط لذلك.

إذا كانت هناك خدمة تريدها ، أو منتجع صحي تريد الاستمرار فيه ، أو عنصر باهظ الثمن أنت متحمس لشرائه ، فاحفظ ثمنه. كل شهر ، خصص القليل من المال من أجل هذه النفقات وخطط لها (اقرأ: اكتبها فعليًا) للتأكد من حصولك على المبلغ بالكامل بحلول تاريخ الدفع.

لن يُظهر هذا فقط مقدار ما تريده حقًا (أو لا تريده) العنصر أو التجربة ، ولكنه سيساعدك أيضًا على تجنب الوقوع في الديون. إذا دفعت شراء شيء ما من ميزانيتك ، فستدفعه لأشهر قادمة. ناهيك عن أن ضغوط ديون بطاقات الائتمان لن تساهم بشكل إيجابي في رفاهيتك.

بند العمل:

الوجبات الجاهزة.

في حين أن الإعلانات المستهدفة قد تحاول إقناعك بأن العافية يتم شراؤها من المتجر ، فإن هذا ليس هو الحال. ومع ذلك ، يمكن للمنتجات والتجارب التي تركز على العافية أن تضيف قيمة لحياتك وتشعرك بالسعادة. من المهم أن تستثمر في صحتك ولكن أن تفعل ذلك بعناية. مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، ستتمكن من إنشاء ميزانية صحية تناسبك وليس ضدك. تذكر: الهدف هو الرفاهية ، أي شيء محفز القلق المالي قد لا تستحق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس.

أعد ضبط أمعائك

قم بالتسجيل لدينا مجانا دليل صحة الأمعاء المعتمد من الطبيب يضم قوائم التسوق والوصفات والنصائح

شارك الموضوع مع أصدقائك: