لن تخمن أبدًا ما هي الأداة التي تحتويها هذه الحزم الغذائية للبقاء بصحة جيدة على الطريق

في سلسلة Suitcase Lookbook الجديدة الخاصة بنا ، سنطلب من قادة العافية فتح حقائب السفر الخاصة بهم والكشف عن الأساسيات التي تبقيهم متيقظين ونشطًا ومتوهجًا في جميع مغامراتهم. اليوم نتحدث مع خبير تغذية شامل للنجوم كيلي ليفيك للحصول على عبوات صحية لها.

بين شركة تخدم المشاهير مثل جيسيكا ألبا ومولي سيمز وأ كتاب جديد تمامًا ، من الآمن القول إن Kelly LeVeque أكثر انشغالًا من أي وقت مضى. تقوم فلسفة الغذاء الشاملة المدعومة علميًا لخبيرة التغذية بإرسالها إلى جميع أنحاء العالم للاجتماعات وأحداث الكتاب والمشاريع الخاصة (مثل المشروع الرائع الذي تعمل عليه مع mbg - ابق على اتصال!).

برج الثور برجك اليومي الحب

كيلي محترفة في الحفاظ على روتينها ثابتًا خلال كل هذا السفر ، وهي تجعل الأكل الصحي على الطريق يبدو سهلاً. هنا ، تشارك كيلي أغراض الحقيبة التي تبقيها مبتسمة ونشطة ومغناطيسية صريحة خلال لحظات الحياة الأكثر جنونًا.

الصورة: Miachel Breton

1. الكثير من الوجبات الخفيفة المحمولة

ضد الرصاص قضبان البروتين و Artisana Organics عبوات زبدة الجوز الخام تشكل ترسانة كيلي للوجبات الخفيفة. كلاهما خياران محمولان يجعلانها تشعر بالشبع.

2. منتجات تجميل حديثة وبسيطة

روتين جمال Kelly على الطريق هو الحد الأدنى عن قصد ، وهي تتمسك بالأساسيات: Primally Pure's روز + ضباب بشرة النعناع وعلم النبات مناديل وجه الكركديه لتنشيط البشرة ، الجمال الصادق ماكياج قليلا من اللون ، و Biossance زيت الورد للرائحة. إنها تحب اللعب بالزيوت الأساسية لصنع علاج عطري محمول وشخصي.

3. جهاز قياس السكر

على الرغم من أنها ليست مصابة بداء السكري ، إلا أن كيلي تستخدم مقياس السكر كل صباح لقياس نسبة السكر في الدم. ستراقبها أيضًا طوال اليوم ، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة. تدور فلسفة طعامها حول الحفاظ على هذه المستويات ثابتة بحيث يمكنك الذهاب لبضع ساعات بين الوجبات لتعزيز إنتاج الهرمونات بشكل صحي.

الصورة: Miachel Breton

4. المكملات

اجمع بين التآزر الأيضي الفيتامينات ثورن سائل فيتامين د و Gaia Herbs كبسولات رهوديولا ، ولديك روتين ملحق السفر الخاص بـ Kelly.

5. بديل الكافيين

تقوم كيلي بتعديل انتعاشها بعد الظهيرة بناءً على مزاجها ومستويات طاقتها ، لذا ستحتفظ ببعض عبوات الفيتامينات المختلفة التي يمكن أن تجمعها مع الماء عند الساعة 3 مساءً أوكسيلنت 5 في 1 عبوات الفيتامينات و 8 الخضر المكملات الغذائية (المليئة بالعديد من الفيتامينات مثل 15 كوبًا من البروكلي) هي اهتماماتها الحالية.

6. معطر للنفس (ليس علكة)

كيلي لا تمضغ العلكة ، وبدلاً من ذلك تختار أنفاس طبيعية أكثر انتعاشًا رذاذ النعناع .

القادم؟ تحقق من قائمة تعبئة يوغي كالي أليسا ذات الأجواء العالية.

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: