يقول الخبراء إن أسلوب التمرين هذا يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة

التمرين يأتي مع الكثير من فوائد البشرة - بما في ذلك تحسين صحة الميتوكوندريا، والدورة الدموية، وحتى مرونة الجلد أقوى - لكنني سأكون كاذبًا إذا قلت أنه لا توجد مشكلات جمالية شائعة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. بعض الناس يطورون أ بشرة حمراء ومحمرة بينما يخشى آخرون ما يخيف ' وجه العداء '. أما بالنسبة لشعرك، فقد يصبح شعرك مجعدًا وأملسًا بسبب العرق ومنبعجًا من الأشرطة المطاطية.

18 أكتوبر زودياك

لكن كبار مصففي الشعر اليوم يقلبون السيناريو على الشعر بعد التمرين. وفقًا للمحترفين، فإن التسريحة الأشعث بشكل طبيعي يمكن أن تجعل خصلات شعرك تبدو أكثر امتلاءً بسهولة. قبل ذلك، تعلم كيفية إتقان أسلوب رفع الجذور.

كيفية تعزيز شعرك بعد التمرين

لقد سمعتها هنا أولاً: شعر ما بعد التمرين أصبح رسميًا في الاتجاه الصحيح. خذها من مصفف شعر المشاهير فرانك ريزييري ل صالون وسبا ريزيري ، الذي قاد 'دوس' المذهل لـ لك إطلالات شعر ربيع/صيف 2024 في أسبوع الموضة في نيويورك. من المؤكد أن العارضات ربما كان لديهن فريق تصميم كامل لمساعدتهن على الحصول على هذا الملمس “التراجع تمامًا”، لكن ريزييري أكد لي أن المظهر سهل التنفيذ في المنزل.

الخطوة الأولى؟ التمرين كالمعتاد. اليوغا الساخنة، البيلاتس، HIIT، تدريب القوة — أيًا كان نوع الحركة الذي يلفت انتباهك. لا تقلق بشأن حدوث أي خدوش أو نتوءات في شعرك، لأن الملمس الإضافي سيجعل شعرك يبدو أكثر كثافة.

بمجرد عودتك إلى الحمام، قم بفك أقفالك ورشها برذاذ مكثف. يستخدم ريزييري منشط التكثيف من أفيدا ، مما يضيف ما يكفي من الحبيبات أثناء ترسيب اللمعان (بفضل زيت الخروع والصبار). ويشير إلى أنه ليس عليك تقسيم شعرك أو جعله مثاليًا للغاية. يقول: 'فقط قم بضرب الطبقة العليا من الشعر وحول خط الشعر'.

من هناك، يمكنك تمشيط خصلات شعرك بأصابعك لمساعدة المنتج على الجفاف، أو يمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة للمساعدة في تبخير الرطوبة الزائدة (وهذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تعانين من التعرق الشديد). .

مرة أخرى، لا حاجة للقسم؛ يوصي ريزييري باستخدام أصابعك لرفع الشعر من الجذور وتجفيف الطبقات الموجودة تحته. لا تتردد في تمشيط شعرك بإصبعك نحو تاج رأسك بينما تجف لمحاكاة أسلوب ما بعد التمرين - فهذه منطقة خالية من الشعر.

علامة زودياك لشهر سبتمبر

أنهى مظهره بعصابة رأس سوداء نحيفة مستوحاة من التسعينات، ودفع الأكسسوار إلى الخلف حتى يخلق نتوءًا صغيرًا في التاج (من خلال رفع الجذر، يمكنك أيضًا جعل الشعر يبدو أكثر كثافة). التركيز على الكلمة صغير الحجم : قد يبدو الشاذ المصقول بالكامل أكثر من الستينيات، ولكن المصعد المنسوج الذي تم التراجع عنه يثبت تمامًا التسعينيات.

يضيف ريزييري: 'هناك خط رفيع مع الشعر'. 'يمكنك [بسهولة] أن تكون في عصر آخر.' المفتاح في هذه النظرة هو احتضان العيوب – الخدوش، والتطاير، والتجعد. ويضيف: 'يبدو الأمر كما لو كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثم ترتدي عصابة الرأس'. اخرج من الباب بملابسك الرياضية (أو ربما رقص الباليه)، وستكون جاهزًا.

الوجبات الجاهزة

هل تريد خلق الوهم بشعر أكمل؟ ببساطة zhuzh حتى أسلوبك بعد التمرين. سواء كنت قادمًا بالفعل من صالة الألعاب الرياضية أو ترغب فقط في ذلك ينظر كما لو كنت قد ركضت ثلاثة أميال (عادلة)، فلن تضطر إلى الالتزام بشطف الشعر بالكامل. الشفاه الرياضية لا تزال تحظى بشعبية كبيرة بعد كل شيء، من الطبيعي أن نضيف 'شعر رياضي' إلى التوقعات.