يشرح أحد الأطباء لماذا تبدو بشرتك باهتة (ولماذا لا يتحدث أحد عنها)

'البشرة المتوهجة' هي الكلمة الطنانة في مجال الجمال، لدرجة أنها ربما فقدت معناها الحقيقي. لأنني اسمحوا لي أن أكون واضحا: البشرة المتوهجة تتجاوز الجماليات. بالتأكيد، يمكنك إنشاء توهج زائف فوري باستخدامه دباغة ذاتية أو لمسة هيغليغتر (عقبة قطرات سانت تروبيز لوكس تان تونيك وثقي بي، لن تأسفي)، لكن بشرتك تتمتع أيضًا بشكل طبيعي بخصائصها الخاصة التي تحفز التوهج. وعندما تكون بشرتك صحية بشكل جميل، فإنها تتألق بكل معنى الكلمة. 

إليك كيفية الاستفادة من نظام التوهج الطبيعي لبشرتك، وهو مثال لعلم التجميل. 

كيف تصنع بشرتك الضوء بشكل طبيعي

'ينسى الناس أن لديك تألق ذاتي، لذلك بشرتك تجعل الضوء حرفيًا '، يقول طبيب الطب الشخصي والرائد في علم الأحياء مولي معلوف، (دكتور في الطب) .، مؤلف  عامل الشرارة ,   على  بودكاست مايند بودي جرين . يأتي هذا الانبعاث الطبيعي للضوء من الميتوكوندريا، التي تشبه في الأساس البطاريات الخلوية، فهي توفر الطاقة اللازمة لجسمك بالكامل ليعمل، بما في ذلك خلايا الجلد. 

16 سبتمبر علامة زودياك

على وجه التحديد، الميتوكوندريا جزء لا يتجزأ من بشرتك عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين 1 وظيفة الحاجز، والتئام الجروح، والحيوية الشاملة. لذا عندما تخبر أحداً، واو، بشرتك متوهجة! ما تقصده حقًا هو، واو، خلايا بشرتك مليئة بالطاقة وبالتالي تشع الضوء بشكل طبيعي! ليس لديها نفس الخاتم تمامًا، أليس كذلك؟ 

ماذا تفعل حيال ذلك

لذا يصبح السؤال: كيف يمكنك تحسين الميتوكوندريا لديك باسم صحة الجلد؟ لدى Maloof الكثير من نصائح الاختراق الحيوي لتصفحها هنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بروتين العناية بالبشرة، ستحتاج إلى التأكد من أنك تستهلك (وتستخدم) ما يكفي من مضادات الأكسدة. 

'إن استخدام مضادات الأكسدة الفموية والموضعية يمكن أن يحسن الخلايا لامتصاص نفايات الأكسجين الجذرية،' طبيب أمراض جلدية معتمد زينوفيا غابرييل، (دكتور في الطب)، FAAD ، مرة واحدة الرسوم الجمركية . بعض من المفضلة لدينا تشمل أستازانتين الذي يحمي طبقة الكولاجين في الجلد وقد ثبت أنه يساعد تقليل الخطوط الدقيقة والبقع العمرية. فيتامين سي الذي يساعد على دعم الإنتاج الطبيعي للكولاجين 2 (وهو معروف أيضًا بإعطائك ذلك التوهج المرغوب فيه)؛ وCoQ10، الذي ثبت سريريًا أنه يدعمه مرونة الجلد ونعومته 3 أثناء مكافحة التجاعيد. 

مزيد من المعلومات حول هذا الأخير: تحتاج خلاياك بالفعل إلى CoQ10 إنتاج الطاقة 4 ومع انخفاض CoQ10 مع التقدم في السن، ينخفض ​​أيضًا نشاط الميتوكوندريا وتكوين الطاقة 4 . لذا، إذا كنت جادًا حقًا بشأن شحن الميتوكوندريا لديك، فستحتاج إلى إضافة مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون إلى دورتك.

إذا اخترت المكملات الغذائية (نقترح بشدة)، فقط تأكد من البحث عن 'يوبيكوينول' على الملصق، لأن هذا هو المحتوي الأكثر توافرًا بيولوجيًا 5 ، الشكل النشط بيولوجيًا لـ CoQ10 وقد ثبت سريريًا أنه كذلك زيادة مستويات CoQ10 6 في الجسم. أو يمكنك فقط التحقق من تنسيقنا قائمة مكملات التجميل - لقد قمنا بالعمل القانوني من أجلك. 

الوجبات الجاهزة

تريد بشرة متوهجة؟ عليك أن تأخذ صحة الميتوكوندريا في الاعتبار. قد يبدو أكثر علم الأحياء من جمال، لكن الميتوكوندريا الخاصة بك هي المسؤولة عن الطاقة في جميع خلاياك. وعندما تكون خلايا بشرتك مليئة بالنكهة الطبيعية، أ بشرة رائعة ليس بعيدًا جدًا عن الركب.