يطلق أطباء الجلد وجراحو التجميل وأخصائيو التغذية على هذا المكمل لقب الفائز للحصول على بشرة شابة

لتحقيق حقا طول عمر الجلد ، تحتاج إلى التعامل مع صحة البشرة من عدة زوايا موضعية وداخلية. يبدأ التوهج المضاء من الداخل من الداخل ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، تأكد من أن مستويات الماء لديك تصل إلى المستوى المطلوب واملأ طبقك بأطنان من الماء الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمحبة للبشرة —وإذا كنت بحاجة إلى تنبيه إضافي في قسم التغذية ، فربما تنظر إلى ذلك مكملات التجميل .

الكولاجين ، على وجه الخصوص ، يوصى به بشدة من قبل أطباء الجلد وجراحي التجميل ، و خبراء التغذية. إنه يخدم طقوس الجمال الجيدة ، وأدناه ، يشرح الخبراء لماذا يجب أن تجعلها عادة يومية.

كيف يمكن للكولاجين أن يعزز شباب البشرة.

'سيخبرك الأطباء التقليديون أنه عند تناول الكولاجين ، فإن أحماض معدتك ستفككه ، ولن تفعل شيئًا' ، جراح التجميل الشامل أنتوني يون ، (دكتور في الطب) ، يقول في بودكاست mindbodygreen . 'ولكن هناك دراسات نشرت في المجلات العلمية المحكمة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكولاجين لديهم زيادة في محتوى الكولاجين في بشرتهم. وهذا ارتباط مباشر بين تناول مكملات الكولاجين '. *

على وجه التحديد ، ثبت أن ببتيدات الكولاجين المتحللة تساعد في تعزيز إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين والمركبات الأخرى التي تتكون منها البشرة ، مثل الإيلاستين والفيبريلين. * 'هناك أيضًا دراسات تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكولاجين يبدو أن بشرتهم أكثر ترطيبًا وتجاعيد أقل وتبدو أكثر شبابًا' * يلاحظ يونس. خذ مراجعة 2019 لتأثيرات الكولاجين الفموي على الجلد ، على سبيل المثال ، والتي أظهرت أن الببتيدات الكولاجين سيدعم مرونة الجلد ومستويات الترطيب وتعزيز نسيج الشباب . *

17 أغسطس تسجيل

و هناك الكثير من البحث من أين جاء ذلك. في الواقع ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ويتني بو ، (دكتور في الطب) ، أعلن مؤخرًا في الصحة معا بودكاست بشكل جماعي ، 'إن العلم وراء الكولاجين سيضع بعضًا من هذه المكونات العصرية الأخرى للعناية بالبشرة التي يتحدث عنها الجميع طوال الوقت.' وتضيف أنه إذا كنت تتناوله باستمرار بمرور الوقت ، 'يمكنك أن ترى اختلافًا في بشرتك'.

كولاجين الجمال والأمعاء +

(118)

بالطبع ، ليست كل مكملات الكولاجين متشابهة. سترغب في العثور على مسحوق بتركيبة نظيفة وعالية الجودة والجرعة الفعالة - مثل جمال mindbodygreen وكولاجين الأمعاء ، الذي يحتوي على 17.7 جرامًا من ببتيدات الكولاجين البقري (النوع المتميز الذي يتم تغذيته بالأعشاب والمراعي) ، بالإضافة إلى سبعة أنشطة حيوية فريدة أخرى لتعزيز نشاط الكولاجين (بما في ذلك العناصر التي تركز على الجمال مثل حمض الهيالورونيك والبيوتين و الفيتامينات ج و هـ ). *

لقد حصل على الكثير من أختام الخبراء بالموافقة ، بما في ذلك اختصاصي التغذية المسجل ماجي ميتشالكزيك ، RDN : 'منذ إدراجه في نظامي الغذائي ، أصبح شعري لامعًا أكثر من أي وقت مضى ، وتشعر بشرتي بمزيد من الترطيب والثبات ، وأظافري قوية ولا تتكسر بسهولة ،' * تكتب في مراجعة . 'بالإضافة إلى ذلك ، بصفتي شخصًا عانى من مشاكل في القناة الهضمية ، أشعر بالرضا لمعرفي أن الكولاجين مفيد لصحة أمعائي أيضًا. *

الوجبات الجاهزة.

لا يمكننا قول أشياء جيدة كافية عن الكولاجين - ولا خبراء التجميل كذلك. طالما أنك تعطل تركيبة عالية الجودة مدعومة علميًا ، فإن تناول الكولاجين يمكن أن يعزز توهجك بجدية. قلبه في ملف قهوة كل صباح ، وقل مرحبا للنطاط جل-يا . *

كولاجين الجمال والأمعاء +

(118)