زيت زهر البرتقال يقدم أكثر من مجرد رائحة رائعة: 8 فوائد محتملة للبشرة والشعر والصحة

غالبًا ما يوجد النيرولي، المستخرج من زهور البرتقال المر، في منتجات العناية بالبشرة والشعر، وهو شائع الاستخدام. زيت أساسي في صناعة العطور بسبب رائحتها المرغوبة.

لكن زهر البرتقال يقدم أكثر من مجرد رائحة زهرية وحمضية وحارة تقريبًا: فالزيت له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات ومضادة للالتهابات يمكن أن تكون مفيدة عند تطبيقه موضعيًا.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون استنشاق الرائحة مفيدًا لتخفيف التوتر والقلق وحتى أعراض متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث. مفتون حتى الآن؟ إليك ما يجب معرفته.

فوائد للبشرة

قد يقلل من ظهور حب الشباب

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، أ دراسة مختبرية 2012 1 نشرت في المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية نظرت إلى التركيب الكيميائي لزيت زهر البرتقال.

5 أغسطس علامة زودياك

وجدت الدراسة أنه بفضل الليمونين الموجود في زهر البرتقال والمركبات الأخرى، بدأ الزيت في العمل ضد البكتيريا والخميرة والفطريات، مما يجعله مقاتلًا قويًا للبثور ومحاربًا للنتوءات.

يقول: 'يعمل هذا الزيت على تقليل ظهور حب الشباب بين عشية وضحاها بفضل خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للميكروبات'. دانيال لانزر، دكتوراه في الطب، FACD، طبيب أمراض جلدية أسترالي. 

سوف تساعدك على الحصول على هذا التوهج

في أ مراجعة 2 للأنشطة البيولوجية لزيوت الحمضيات المنشورة في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية وقال الباحثون إن زهر البرتقال هو 'مضاد قوي للأكسدة'. 

يوضح لانزر: 'بفضل مضادات الأكسدة العالية وخصائص تجديد الخلايا، يمكن لزيت زهر البرتقال أن ينتج توهجًا عامًا مذهلاً. حاول تخفيف قطرتين إلى ست قطرات منه'. زيت ناقل ، مثل جوزة الهند أو زيت الأفوكادو ، ثم ضعيه بخفة مباشرة على البشرة صباحًا أو مساءً.'

فوائد للشعر

قد يقلل من الحكة والتقشر

لنفس الأسباب التي تجعل زيت زهر البرتقال منظفًا للوجه، فقد يفيد أيضًا رأسك.

أ يذاكر 3 نشرت في طبيعة تشير الدراسات التي فحصت عينات من فروة الرأس البشرية إلى أن موازنة البكتيريا يمكن أن تساعد في السيطرة على القشرة، مما يجعل خصائص زهر البرتقال المضادة للميكروبات والفطريات مفيدة في مكافحة الرأس المتقشر أو الجاف أو الذي يسبب الحكة.

لتجربته، أضف بضع قطرات من زهر البرتقال إلى منتج فك التشابك المفضل لديك أو أي منتج آخر للشعر. ستستمتعين بالرائحة الجميلة، وستقدر خصلات شعرك الاهتمام الإضافي.

فوائد إضافية

قد يهدئ التوتر والقلق

زيت النيرولي عند استخدامه العلاج بالروائح قد يكون له تأثير مهدئ. في عام 2008 يذاكر نشرت في مجلة الطب التكميلي وجد الباحثون أن الجربوع قد قلل من القلق عند أداء المهام بعد استنشاق زهر البرتقال. 

25 أكتوبر زودياك

آخر دراسة على البشر 4 وجدت أن رائحة مزيج من زهر البرتقال، والخزامى، والإيلنغ، والمردقوش خفضت ضغط الدم لمجموعة صغيرة من الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم.

يبدو أنه يخفف من أعراض انقطاع الطمث

أ تجربة عشوائية محكومة 5 نشرت في الطب البديل التكميلي المبني على الأدلة نظرت إلى 63 امرأة صحية بعد انقطاع الطمث.

أولئك الذين استنشقوا زيت زهر البرتقال قللوا من التوتر، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة الرغبة الجنسية. أفاد الباحثون أن زهر البرتقال قد يساعد في تحسين وظيفة نظام الغدد الصماء.

يبدو أنه يخفف من أعراض الدورة الشهرية

في أ تجربة سريرية مزدوجة التعمية 6 نشرت في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية ، نظر الباحثون إلى 62 طالبًا جامعيًا على مدار عام. شهد الطلاب الذين استنشقوا زيت زهر البرتقال تحسنًا في أعراض الدورة الشهرية، مثل الألم والانتفاخ وعسر الهضم والاكتئاب.

قد يساعد في علاج الألم العام والالتهابات

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول كيفية استخدام زيت زهر البرتقال للمساعدة في مقاطعة إشارات الألم والعمليات الالتهابية، فقد اكتشف الباحثون من خلال حيوان يذاكر 7 نشرت في مجلة الطب الطبيعي أن المكون يحمل هذه الفوائد.

رائحته مهدئة للغاية

'لقد تم استخدام زيت النيرولي الأساسي في العلاج بالروائح لفترة طويلة جدًا بسبب فوائده المذهلة للصحة العقلية والجسدية،' يوضح أمبر أوبراين، دكتوراه في الطب، طبيب في عيادة المانجو في ميامي. 'إنه [لديه] رائحة منعشة ومريحة.'

يمكنك حمل زجاجة من زهر البرتقال لتعزيز الحالة المزاجية أثناء التنقل أو إضافة الزيت إليها الناشر لتجعل رائحة منزلك سماوية.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

بعض زيوت الحمضيات سامة ضوئيًا، مما يعني أنها عند تعرضها لأشعة الشمس يمكن أن تسبب حروقًا لجلدك. ومع ذلك، فإن زيت زهر البرتقال هو كذلك ليس واحدا منهم 2 .

ومع ذلك، فإنه لا يزال يتطلب بعض الاحتياطات عند استخدامه موضعياً. يقول لانزر: 'لا أوصي بتطبيقه مباشرة على الجلد لتجنب تفاقمه'. (هذا دليل الزيوت الناقلة يرشدك إلى كيفية استخدام الزيوت بأمان على الجلد.)

ويضيف: 'قم بإجراء اختبار على بشرتك لاختبار ما إذا كان لديك حساسية من الحمضيات قبل الاستخدام'.

كما هو الحال دائمًا، يجب توخي الحذر عند توزيع EOs حول الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو أي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الحساسية أو الربو.

خلطات زيت النيرولي العطري

يمتزج زهر البرتقال جيدًا مع الزيوت العطرية الأخرى للحصول على تأثيرات علاجية مختلفة. إليك بعض الزيوت التي يمكنك إقرانها حسب حالتك المزاجية.

ابدأ بوضع كميات متساوية من كل زيت في موزع روائح عطرية أو زجاجة باللون الكهرماني الداكن. لا تتردد في إضافة المزيد من زيت معين لزيادة بروز رائحته مزيج الخاص بك . إذا كنت تقوم بتحضير المزيج الخاص بك في زجاجة، قم بتخزينه في مكان جاف ومظلم لمساعدته الحفاظ على فعاليته .

امرأة برج الدلو برج الحمل

مزيج للاسترخاء:

امزجي زهر البرتقال مع أجزاء متساوية من اللافندر والإيلنغ والمردقوش لتهدئة التوتر. واحدة صغيرة يذاكر 4 نشرت في الطب البديل التكميلي المبني على الأدلة وجدت أن هذا المزيج يخفض ضغط الدم ومستويات الكورتيزول.

مزيج يجعلك في مزاج جيد:

يمتزج زهر البرتقال والورد جيدًا مع خشب الصندل الخشبي ليمنحك شعورًا حسيًا.

مزيج مهدئ لتصفية ذهنك:

زهر البرتقال هو رائحة مهدئة للغاية أيضاً يانع في بعض الأحيان. قم بإقرانه مع إبرة الراعي والجريب فروت الأكثر إشراقًا لإبقائك منتعشًا وباردًا.

الوجبات الجاهزة

إن فوائد النيرولي الواعدة في تعزيز البشرة والشعر، إلى جانب قدرته على تخفيف التوتر وحتى التخلص من القلق، تجعل منه منتجًا رائعًا لتمتلكه في ترسانتك. بالإضافة إلى ذلك، فهي ببساطة رائحتها رائعة جدًا لدرجة أنك قد ترغب فقط في استخدامها كرائحة مميزة لك.