أفضل 11 كتابًا للأطفال عن الصحة والعواطف والرفاهية

إن غرس قيم ودروس مهمة في الأطفال حول صحتهم الجسدية والعقلية ، والاهتمام بالعالم من حولهم ، واليقظة قد يكون أمرًا شاقًا في بعض الأحيان. تريد التأكد من سهولة جمع المعلومات ولطيفها وحذرها. بالطبع ، أنت تريد أن تكون مثالاً يحتذى به ؛ أنتم أولادكم والمعلمين الأهم ، بعد كل شيء. ولكن يمكنك أيضًا اللجوء إلى كتب الأطفال المستوحاة من الرفاهية للحصول على مساعدة إضافية. هذه الأنواع من الكتب تعلم الأطفال دروسًا حول الصحة والتغذية والبيئة ومراعاة مشاعرهم وكيفية الاهتمام بمشاعرهم - كل ذلك أثناء قراءة ممتعة ومثيرة للاهتمام.

إذا كنت تريد المساعدة في تعليم طفلك عن أجسادهم وعقولهم والعالم من حولهم ، فيمكن أن تساعدهم.

صياغة الحرف مع إد البيئية

يأتي هذا الكتاب التفاعلي حول الحفظ مع شجرة كبيرة من القطيفة ، تسمى البيئة Ed ، وأوراق رغوية. الفكرة هي أنه بعد أن تقرأه مع أطفالك (حيث يتحدث إد عن كيف يمكننا جميعًا إحداث فرق في الاهتمام بالكوكب) ، فإنك تقوم بأعمال صديقة للبيئة لمدة 14 يومًا على التوالي. مع كل فصل ، اكتب المهمة على ورقة وقم بتثبيتها على القطيفة!

صياغة الحرف مع إد البيئية بقلم دانييل لابريولا (مؤلف) وتشاتشي هيرنانديز (رسام)

تأمل معي

لقد ثبت أن للتأمل فوائد هائلة للجسم والعقل - للأطفال والكبار على حدٍ سواء. لكن هذا لا يعني أنه من السهل دائمًا شرح المفهوم للأطفال. بطريقة ممتعة وسهلة الفهم ، يوضح لهم هذا الكتاب كيفية التركيز على أنفاسهم ، وعلى الأحاسيس في أجسادهم ، وعلى الأصوات من حولهم لمساعدتهم على الاسترخاء في عقولهم المشغولة.

تأمل معي: رحلة اليقظه خطوة بخطوة بقلم ميريام جيتس (مؤلفة) ومارجريتا سورنيت (رسامة)

أطفال يقظون

تساعد مجموعة المهام هذه الأطفال من جميع الأعمار على العمل نحو العديد من القيم التي نسعى جاهدين من أجلها حتى في مرحلة البلوغ - سواء كان ذلك لتنظيم مشاعرك أو مساعدة من حولك. تحتوي المجموعة على فكرة واحدة لكل بطاقة كاملة مع الإرشادات الموجودة على ظهرها. كما يأتي مع كتيب تعليمي من ثماني صفحات يعرض التعديلات التي تجعل هذه الأنشطة شاملة للأطفال من جميع القدرات.

الأطفال اليقظون: 50 نشاطًا لليقظة الذهنية من أجل اللطف والتركيز والهدوء بقلم ويتني ستيوارت ومينا براون

امرأة برج القوس ليو الرجل

جيد بما فيه الكفاية للأكل

ضع في اعتبارك هذا التقسيم البسيط والسهل للعناصر الغذائية ووظائفها ومدى أهميتها للحياة الصحية. حتى أنه يأتي مع وصفات صديقة للأطفال مليئة بالطعام الجيد ، مع كونه ممتعًا ولذيذًا أيضًا لأي طاهٍ ناشئ.

جيد بما يكفي للأكل: دليل الطفل إلى الغذاء والتغذية بواسطة ليزي روكويل

حديقة بطنك

النظر في مدى أهمية معرفتنا بك ميكروبيوم من أجل صحتك العامة ، فمن المنطقي ببساطة أن تبدأ في تعليم أطفالك مبكرًا. يؤدي هذا إلى تقسيم الموضوع الذي غالبًا ما يكون معقدًا ، موضحًا أهميته وأفضل طريقة للتعامل معه. ولا تقلق: إذا كان الحديث عن المخلوقات المجهرية التي تعيش في أمعائك يبدو مقززًا - فإن صور الألوان المائية الساحرة تساعد.

حديقة بطنك: قابل الميكروبات في أمعائك بواسطة ماشا ديانس

ماذا تفعل عندما تقلق كثيرا

يتفق العديد من خبراء رعاية الأطفال على ما يلي: القلق هو مصدر قلق متزايد للعديد من الأطفال والعائلات. وإذا تمكنا من مساعدتهم على التعامل مع مشاعرهم المقلقة في وقت أقرب ، فسيكونون أفضل حالًا في التعامل مع صحتهم العقلية في وقت لاحق في الحياة. يقدم هذا الكتاب دليلاً لطيفًا للقيام بذلك.

ماذا تفعل عندما تقلق كثيرًا: دليل الطفل للتغلب على القلق بقلم Dawn Huebner (مؤلف) وبوني ماثيوز (رسام)

23 يونيو زودياك

اللطف هو قوتي الخارقة

اللطف - مع الآخرين ، تجاه نفسك ، تجاه كوكب الأرض - هو جزء مهم وحيوي من العافية. إنها نقطة البداية للعديد من القيم المهمة. يشجع هذا الكتاب الأطفال على التصرف بتعاطف ورحمة.

اللطف هو قوتي العظمى: كتاب للأطفال عن التعاطف واللطف والرحمة بواسطة Alicai Ortego

أعدك

هذا من أكثر الرياضيين مبيعًا يساعد الأطفال على تعلم كيفية تقديم (والوفاء) بالوعود لأنفسهم. هذا ، كما نعلم ، هو كيف يمكننا الالتزام بأهدافنا ، والاهتمام بأنفسنا ، والنجاح على المدى الطويل.

أعدك بقلم ليبرون جيمس (مؤلف) ونينا ماتا (رسامة)

الاستماع بقلبي

في كثير من الأحيان في فضاء العافية ، نتحدث عن الرعاية الذاتية وحب الذات وقبول الذات. لكننا لا نعلم دائمًا الأطفال (أو البالغين ، في هذا الصدد) كيفية القيام بذلك. يساعد هذا الكتاب الأطفال على فهم كيف يمكنك تعزيز السمات في أنفسهم والنمو لتقدير من هم كبشر صغار.

الاستماع بقلبي: قصة اللطف والرحمة الذاتية بواسطة Gabbi Garcia (مؤلف) و Ying Hui Tan (رسام)

طباخ النبات يأكل: كتاب طبخ للأطفال

يحتوي هذا على كل شيء: كيفية زراعة البذور (في حاويات الفناء ، أو صناديق النوافذ ، أو تخصيص في حالة عدم وجود ساحة) ، ورعاية الخضار الخاصة بك ، وحصادها في الوقت المناسب ، وطهيها - كل ذلك في مكان واحد .

طبخ النبات يأكل بواسطة جو آرتشر وكارولين كريج

مجلة امتناني الأول

يقسم العديد من الخبراء بالحفاظ على ممارسة الامتنان والمذكرات. يمكن أن يساعد هذا الكتاب التفاعلي أطفالك الصغار في البدء أيضًا. يمكن أن يساعدهم ذلك في تعزيز مشاعر الشكر والتقدير لما لديهم في حياتهم - وهو درس جيد لجميع أفراد الأسرة.

مجلة امتناني الأولى: طرق ممتعة وسريعة للأطفال لتقديم الشكر يوميًا

أفضل برج دقيق

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: