مشروب مكون من مكونين مغذي أكثر من عصير فف الأخضر
إذا كنت من محبي العصير الأخضر ، فأنت تعلم أن المشروبات المليئة بالخضروات يمكن أن تكون إضافة غنية بالعناصر الغذائية إلى وجبتك الصباحية أو وجبة خفيفة بعد الظهر. أنت تعلم أيضًا أنه إذا كنت تشتري واحدة من متجر العصير المفضل لديك بانتظام ، فيمكن أن تصبح باهظة الثمن قليلاً. ولكن ماذا لو كان بإمكانك صنع واحدة في المنزل مغذية أكثر؟ وبدون عصارة؟
خبر سار: يمكنك صنع عصير أخضر مليء بالخضروات بمكونين فقط ، وبدون معدات مطبخ فاخرة.
744 عدد الملاك الحب
كيفية صنع عصير أخضر مكون من مكونين.
لصنع عصير أخضر مغذي ولذيذ بدون عصارة ، كل ما تحتاجه هو مسحوق خضار عضوي وماء. يعمل ماء جوز الهند أيضًا بشكل جيد بدلاً من الماء العادي أو جوز الهند أو اللوز أو لمشروب أكثر دسمًا. حليب الشوفان .
نوصي بالاستيلاء على شاكر البروتين لخلط مشروبك بشكل أكثر فاعلية ، ولكن أي وعاء به غطاء سيعمل (جرة ميسون ، زجاجة ماء ، إلخ). يمكنك أيضًا رميها في الخلاط أو الخلاط لبضع نبضات حتى تمتزج.
مكونات
- 8 أوقية. الماء (يمكنك أيضًا استخدام ماء جوز الهند أو حليب جوز الهند أو حليب اللوز أو حليب الشوفان)
- 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الخضر (أو ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة ، حسب الذوق).
- صب السائل البارد في كوب بغطاء.
- ضع ملعقة صغيرة من مسحوق الخضر.
- أغلق الغطاء ورج الحاوية حتى تمتزج جيدًا.
ما هي فوائد هذا العصير الاخضر؟
مع ثلاث خطوات ومكونين فقط ، يعد هذا المشروب مثاليًا لأي شخص يبحث عن تعزيز غذائي سريع وبسيط. عند التسوق لشراء مسحوق الخضر ، ابحث عن الخضروات الورقية الداكنة مثل البروكلي والسبانخ ، وكذلك خضروات البحر ، كما هو الحال في الخضار العضوية + مسحوق mbg. يصعب العثور على خضروات البحر ولكنها غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي.
23 أكتوبر شخصية عيد ميلاد
يحتوي مسحوق الخضار العضوي أيضًا على نباتي الانزيمات الهاضمة و بروبيوتيك البكتيريا ، التي تساعد في دعم الهضم الصحي * ، وعلى عكس بعض العصائر المعدة مسبقًا ، تحتوي على نسبة منخفضة من السكر (2 جرام فقط لكل وجبة). لكن لا تدع قلة التحلية تخدعك - فهذه البودرة مذاقها لذيذ حقًا.
بغض النظر عن كيفية صنعه ، فإن هذا العصير الغني بالمغذيات المكون من عنصرين مناسب للغاية. إذا كنت تشتهي المزيد من الخضر في حياتك ، فقد يكون هذا إفطارًا رائعًا أو وجبة خفيفة في منتصف النهار.
الحد الأدنى.
إذا كنت معتادًا على تناول عصير أخضر من مكانك المفضل في طريقك إلى العمل ، فإن تكرار عصيرك في المنزل يمكن أن يُدخل إحساسًا بالحياة الطبيعية في هذه الأوقات المختلفة جدًا. إذا لم تكن عادةً شخصًا من أصحاب العصائر الخضراء ولكنك تبحث عن خيارات مشروبات مغذية وخالية من الضجة ، فقد يكون الوقت مناسبًا لتجربة الخضروات.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
