3 أسباب قد تبدو بشرتك أسوأ عندما تسافر + كيفية التعامل
أقسم أن بشريتي لديه المزيد قلق السفر مني. في أي يوم بعيد عن المنزل ، أنا عرضة للغاية لزيادة الجفاف ، والخروج ، والملمس.
إذا كنت في نفس القارب ، فستكون سعيدًا بمعرفة أنني طلبت من طبيب الأمراض الجلدية المعتمدة من قبل Rebecca Marcus ، M.D. ، FAAD ، شرح سبب حدوث ذلك وماذا تفعل حيال ذلك. قادمًا ، بعض نصائح الجلد السريعة.
1.السبب: تغيير في الطقس
وتقول: 'إن الطيران على الطائرات يتجف للغاية على الجلد ، والتغيرات في بيئتك المحيطة قد تجف البشرة إذا كنت تذهب إلى منطقة ذات هواء المجفف أو أقل من الرطوبة ، مثل الجبال'.
29 أغسطس زودياك
ماذا تفعل حيال ذلك
لتجنب جفاف الجلد ، ستحتاج إلى استدعاء منتجات مرطبة فائقة - ربما أكثر مما اعتدت عليه. بدلاً من السفر باستخدام هلام خفيف ، أحضر كريمًا مرطبًا غنيًا. قد تفكر في وضع الزيوت غير المدمجة في الأعلى مع مكونات مثل الجوجوبا ، وتؤشر الورد ، والزيت العنيب لقفل الرطوبة. إذا كنت في الخارج ، فأعد تطبيق هذه المرطبات في أول علامة على الجفاف لمنع حاجز الجلد المعطل (التدفق ، التقشير ، تهيج ، إلخ) 2.السبب: أنماط النظام الغذائي والنوم الخاص بك متروك للاستيلاء على
خلال معظم السفر ، يكون الأمر كذلك لقضاء العطلات أو العطلات أو العمل ، فمن المحتمل أن تأكل وتنام بشكل مختلف قليلاً عما كنت معتادًا عليه - ولا يوجد شيء خاطئ في ذلك. ومع ذلك ، يحذر ماركوس من أن هذه التغييرات يمكن أن تظهر على أنها مظهر باهت ، باهت ، عيون منتفخة ، وما شابه.
على الرغم من أنه يجب أن تحصل على أقصى استفادة من أيامك ، من المهم أن تعرف أن تشكيلة طعامك و سوف تؤثر أنماط النوم على بشرتك أثناء السفر ، لذلك لديك بعض المساعدة الإضافية في متناول اليد.
17 أبريل علامة زودياك
قراءة ذات صلة: أفضل 8 مكملات الكولاجين للبشرة والمفاصل والمزيد
ماذا تفعل حيال ذلك
قد تفكر في رمي بعض مكملات الجلد و مكملات النوم في حقيبة السفر الخاصة بك للحصول على دعم إضافي. بالإضافة إلى ذلك ، اشرب الكثير من الماء واطلب من الوجبات الخفيفة المكثفة في المواد الغذائية بين الوجبات الاحتفالية. 3.السبب: أنت تتخطى خطوات العناية بالبشرة
قد يجلب بعض الأشخاص تشكيلة منتجاتهم بالكامل معهم ، لكن معظم الناس سيقللون من روتين العناية بالبشرة لتوفير مساحة حقيبة. هذا معقول تمامًا ، لكنك قد ترغب في أن تكون أكثر تعمدًا قليلاً أين أنت تقطع - هل تترك وراءك خطوات العلاج التي تبقي بشرتك ناعمة ومشطورة؟ نسيان SPF الخاص بك الموثوق؟ تخطي خطوة التنظيف المزدوج؟
رجل برج الثور امرأة العذراء
ماذا تفعل حيال ذلك
لا يوجد أي قول أنك بحاجة إلى إحضار كل شيء ، ولكن حاول تقييم الخطوات في روتينك الأكثر أهمية وجلبها ، حتى لو كان عليك الاستثمار في زجاجات بحجم السفر القابلة لإعادة التعبئة. كلما يمكنك التمسك بروتينك ، كان ذلك أفضل - خاصة عندما يتعلق الأمر بعلاجات مثل الريتينول ، مقشرات كيميائية ، فيتامين ج ، وهلم جرا.الوجبات الجاهزة
يمكن أن يؤدي السفر إلى خراب على بشرتك بفضل التغير في الطقس والرطوبة ، ونقص النوم ، وتحولات التغذية ، وروتين للعناية بالبشرة نصف.
للتخفيف من الجلد الجاف والخروج أثناء السفر ، كن على دراية بالمنتجات التي تحضرها ، وتحديد أولويات الكريمات المرطبة الغنية ، والتسلل في غفوة أو وجبة خفيفة صحية عندما تستطيع.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
