3 أسباب لعدم شفاء إصابتك + ما يجب فعله حيال ذلك

في المرة القادمة التي تسحب فيها عضلة وتفكر ، 'يا إلهي ، وليس عضلة أخرى' ، قد تحتاج إلى التفكير في موقع ألمك قد لا يكون السبب. إذا كنت تعاني من شد عضلي مزمن أو أعراض تشبه التهاب الأوتار ، فستحتاج إلى نهج أكثر شمولاً لحل المشكلة. فيما يلي ثلاث طرق يمكنك من خلالها التعامل مع ألمك بطريقة خاطئة:

1. أنت تركز فقط على جزء واحد من الجسم.

ستوفر محاولة إصلاح ألمك دون أخذ النظام بأكمله في الاعتبار راحة مؤقتة. لأن الجسم يعمل معًا كنظام ديناميكي للأجزاء ، الشفاء الفعال يحدث عندما يكون التقييم والعلاج شاملين. يشمل العلاج الشمولي الحقيقي العقل والجسد والروح. إذا كان علاجك يركز على جزء واحد من الجسم ، فتوقع نتائج مؤقتة.

2. أنت لا تخاطب عواطفك.

24 سبتمبر زودياك

كل إصابة أو مرض أو مرض أو ألم مرتبط بعقلك. نحن نتجاهل هذا الاتصال بشكل متكرر ، لكنه قد يساهم في ألمك. عندما يتم اعتبار نظام الجسم كله (بما في ذلك العقل!) هناك فرصة للشفاء.

في الأشكال التقليدية من العلاج ، يتم توجيه مكان الألم أو التمزق للمساعدة في تسريع الشفاء ، مما يؤدي عادةً إلى إعطاء العميل المصاب شكلاً من أشكال التعزيز لحماية جزء الجسم ومنع حدوث المزيد من الإصابات. في معظم الحالات ، تأتي السلالة غير الطبيعية من منطقة أخرى من الجسم ، أو ربما من صدمة أو طاقة في الأنسجة. مليون ممثل من أي تمرين لن يساعد في الشفاء.

3. أنت بحاجة إلى النظر في المشكلة الضامة الخاصة بك (فاسكا) قبل معالجة ألمك.

ثلاثي الأبعاد شبكة النسيج الضام التي تشكل وتحيط بكل بنية في جسمك هي أحد المفاتيح لإيجاد سبب الألم.

يمكن تحديد موقع القيود في هذا النظام وإصدارها. يمكن أن تحدث هذه القيود نتيجة لصدمة جسدية أو عاطفية أو التهاب أو وضع سيء أو إصابة أو جراحة أخرى. كل قيد له عنصر عقل وجسد وروح. يمكن أن يحدث الشفاء الحقيقي عندما يتم وضع هذه القيود وإطلاقها بالطاقة والوعي الذي يخاطب الفرد بأكمله.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها نحو الشفاء الشامل الخاص بك:

1. ندرك أن كل ما يحدث لنا يؤثر على العقل والجسد والروح في وقت واحد.

كل مشكلة جسدية لها عنصر عاطفي والعكس صحيح. ابدأ في استكشاف الروابط.

2. البحث في العلاجات التي تخاطب العقل والجسد والروح.

ثلاثة اقتراحات ممتازة استخدمتها هي John F. Barnes Myofascial Release و Five Elements Acupuncture و Emotional Freedom Technique.

3. ابحث عن معالجين يحترمون أهمية الاندماج.

قم بإجراء مقابلة معهم عبر الهاتف قبل زيارتك.

4. تدرب على الوعي عندما يؤلمك شيء ما.

تبدأ في راقب أحاسيسك والأفكار والمشاعر والعواطف وتدرب على ملاحظة ما يبدو مرتبطًا.

5. استخدم دفتر يومياتك كأداة علاجية عندما تكون في أي نوع من الألم.

غالبًا ما تقودك كتابة التفاصيل حول ما يحدث إلى اكتشافات مثيرة للاهتمام يمكنها تسريع عملية الشفاء.

نحن في وقت لم يعد بإمكاننا فيه تجاهل روابط الجسد والعقل والروح إذا كنا مهتمين بالشفاء الحقيقي. علينا أن نمارس الوعي وأن نتحلى بالشجاعة بشأن مطالبته من ممارسينا. يجب أن نبدأ محادثات مع بعضنا البعض تؤدي إلى ربط جميع جوانب أنفسنا.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: