اكتشف عدد الملاك الخاص بك

4 أشياء لا يفعلها الأشخاص الذين يحبون أنفسهم (و 7 أشياء يفعلونها دائمًا)

قبل واحد وثلاثين عامًا ، اكتشفت أن تعلم حب نفسي كان سرًا للشفاء العاطفي ، فضلاً عن الفرح والامتلاء الداخلي والوفاء والقدرة على مشاركة الحب مع الآخرين - بدلاً من محاولة ذلك دائمًا احصل على الحب. لقد صدمت عندما جلبت لي الروح هذه المعلومات العميقة ، إلى جانب الطريق للوصول إلى هناك ، والذي أصبح بمثابة رسالة لكثير من عملي.





الآن ، بدأ العديد من الأشخاص الآخرين في اكتشاف أهمية حب الذات. لدينا شيء من ثورة الحب (نفسك).

لسوء الحظ ، معظم الناس ليس لديهم فكرة عما يعنيه ذلك في الواقع لذا ، في هذه المقالة ، أهدف إلى إلقاء بعض الوضوح حول ما يعنيه أن تحب نفسك - وما لا يعنيه ذلك.



عندما تحب نفسك ، فإن إنجازاتك هي تعبير عن كيانك وليس تعريفًا لكيانك.



علامة 23 يونيو

ما لا يعنيه حب نفسك

1. أن تكون أنانيا.

نحن أنانيون عندما `` نعتني بأنفسنا '' دون أي قلق بشأن تأثير سلوكنا على الآخرين أو عندما نتوقع من الآخرين أن يستسلموا لنا - افعلوا ما نريدهم أن يفعلوه بدلاً من ما يريدون أو يحتاجون إلى .

الإعلانات

2. الانغماس بشكل غير صحي.

لا تكافئ نفسك على يوم شاق من خلال الإفراط في الإنفاق أو الإفراط في تناول الطعام أو تناول الوجبات السريعة أو الإفراط في الشرب أو الإفراط في استخدام التكنولوجيا.



3. تبرير سلوكك غير المحب تجاه الآخرين.

لا يتعلق الأمر بإلقاء اللوم على الآخرين ، أو الغضب من الآخرين ، بإخبار نفسك بأن لديك الحق في أن تشعر كما تشعر. بالطبع لديك الحق في كل مشاعرك. هذا لا يعني أنك تحب نفسك (أو أي شخص آخر) لإلقاء مشاعرك على الآخرين.



4. تجاهل أي من مشاعرك.

لا يتعلق الأمر بمحاولة عدم الشعور بأحاسيس سلبية ، من خلال البقاء في رأسك ، أو الحكم على نفسك ، أو التخدير بالإدمان أو جعل الآخرين مسؤولين عن مشاعرك.

ماذا يعني حب نفسك

من أفضل الطرق لفهم ما يعنيه حب نفسك هو تخيل كيف تحب الطفل



1. الاهتمام بمشاعرك بحنان.

يستمع الآباء المحبون إلى شعور أطفالهم بالرعاية والحنان والرفق والتفاهم ونية التعلم. حبك لنفسك يعني نفس الشيء - الاعتراف بمشاعرك بعين الاعتبار والعزم على فهم ما تخبرك به مشاعرك. كل مشاعرك معلوماتية ، لذلك من المهم أن تتعلم منها بدلًا من تجاهلها.



2. الحد من السلوك المدمر للذات أو عدم مراعاة الآخرين.

الآباء المحبون لا ينغمسون في تدمير الذات في أطفالهم ، ولا يسمحون لأطفالهم بإيذاء الآخرين. حبك لنفسك يعني أنك تمارس الانضباط الداخلي المناسب واللطيف - لا تؤذي نفسك بالإدمان أو التصرف تجاه الآخرين.

3. حماية صحتك الجسدية.

يهتم الآباء المحبوبون بصحة أطفالهم من خلال توفير الغذاء الصحي ، والكثير من التمارين ، والنوم الكافي ، والحدود الصحية فيما يتعلق بوقت الشاشات. إن حب نفسك هو نفسه - تناول الطعام بشكل جيد ، وممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، وإعطاء الأولوية للنوم.

4. قضاء وقت ممتع مع نفسك.

يقضي الآباء المحبون وقتًا مركّزًا مع أطفالهم - اللعب معهم والاستماع إليهم وعكس صفاتهم الروحية الرائعة. إنهم يساعدون أطفالهم على تقدير هوياتهم الخاصة ، بدلاً من ربط قيمتها بمظهرهم أو إنجازاتهم.



يعني حب نفسك الاستماع إلى نفسك ، وتكريم مشاعرك وحدسك ، والتعليق بوعي على صفاتك الروحية الجوهرية - بدلاً من الحكم على نفسك. إنه يعني تحديد قيمتك من خلال الاهتمام والرحمة واللطف والفضول والكرم وما إلى ذلك ، بدلاً من التعريفات الخارجية. عندما تحب نفسك ، فإن إنجازاتك هي تعبير عن كيانك وليس تعريفًا لكيانك.

5. علم نفسك أن تثق في الكون.

يوفر الآباء المحبون اتصالًا روحيًا إيجابيًا لأطفالهم ، مما يساعدهم على تعلم الثقة في أنهم ليسوا وحدهم في الكون ، والحصول على الراحة والحكمة من قوتهم العليا. حب نفسك يعني تعلم التواصل مع مصدرك الشخصي للإرشاد الروحي حتى تتمكن من الحصول على الراحة والحكمة المتوفرة لك دائمًا.

25 أكتوبر زودياك

6. حماية أموالك.

يبذل الآباء المحبون كل ما في وسعهم للتأكد من أن أطفالهم بأمان ماليًا - ولا داعي للقلق بشأن الحصول على ما يكفي من الطعام والملبس والمأوى. إنهم يديرون شؤونهم المالية بطريقة تجعل النماذج تأخذ المسؤولية المالية الشخصية. وبالمثل ، فإن حب نفسك يعني أنك تفعل كل ما في وسعك لجعل نفسك آمنًا ماليًا - العيش في حدود إمكانياتك وعدم الوقوع في ديون غير ضرورية.

7. معاملة الآخرين كما تحب أن يعاملوك (وتعامل نفسك بهذه الطريقة أيضًا).

الآباء المحبون يعلمون أطفالهم أن يكونوا لطفاء مع أنفسهم والآخرين. حب نفسك يعني أيضًا أن تكون لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين.

من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لأطفالك وللأطفال الآخرين في حياتك هو أن تصبح نموذجًا يحتذى به في السلوك المحب تجاه نفسك. يتعلم الأطفال من أفعالك ، فكلما تعلمت حب نفسك ، زاد تعلمهم حب أنفسهم.

يقرأ ذات الصلة:

ابدأ في تعلم أن تحب نفسك الآن عن طريق أخذ ما لدينا مجانًا الترابط الداخلي مسار.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: