5 فوائد من المورينجا لبشرتك + كيفية صنع قناع في المنزل

تحرك ، ماتشا - هناك مسحوق أخضر جديد (العش) في المدينة. مسحوق المورينجا أصبحت إضافة شهيرة إلى المشروبات والأطعمة ، بفضل خصائصها الغذائية الغنية. كما وجد طريقه إلى عالم العناية بالبشرة ، حيث يحظى كل من المسحوق والزيت بالتبجيل لخصائصهما الصديقة للبشرة. حتى قدماء المصريين والرومان ، و اليونانيون تستخدم المورينجا للبشرة القضايا والصيانة.

أدناه ، ستجد خمس طرق يمكن أن تفيد المورينغا بشرتك ، إلى جانب وصفة قناع الوجه:

• 1 الفوائد 2 وصفة DIY

1.يعزز تكوين الكولاجين الطبيعي لبشرتك.

المورينجا غنية بفيتامين سي بشكل ملحوظ سبع مرات أكثر من البرتقال ، حقيقة. هذه أخبار رائعة لبشرتك ، التي تحتاج إلى الفيتامين لإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي. 'يساعد [فيتامين سي] على تعزيز إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا' نيكول سيمبسون ، وخبير تجميل ، وعالم الكيمياء الحيوية ، ومؤسس جمشت للعناية بالبشرة . وتشير إلى أن هذا يدعم قدرة البشرة على الإصلاح الذاتي والحفاظ على شبابها الصحي.

فيتامين سي ضروري أيضًا لتثبيت الكولاجين. إنه عامل مساعد للأنزيمات الرئيسية التي تؤمن ألياف الكولاجين وتصلبها. المغذيات أيضا يحمي من الإنزيمات التي تعمل على تحلل الكولاجين مع تقدمنا ​​في العمر ، مما يدعم تماسك بشرتنا. في الأساس ، يحتوي فيتامين سي على وظيفة مهمة.

تمت ملاحظة الامتيازات المتعلقة بالكولاجين في المورينجا في دراسة بشرية صغيرة ، حيث تم تطبيق كريم مع مستخلص المورينجا على وجوه الناس. بعد ثلاثة اشهر زيادة تكوين الكولاجين و مرونة الجلد تحسن؛ وعزا الباحثون هذه التأثيرات إلى المركبات الطبيعية للنبات.

اثنين.يمكنه الضغط على الفرامل للتخلص من العلامات المبكرة للشيخوخة.

يقول سيمبسون: 'كل يوم ، تتعرض بشرتنا لضغوط مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية'. وتضيف أن أجسامنا تتفاعل عن طريق صنع جذور حرة مدمرة للخلايا ، 'تهاجم أجزاء مهمة من خلايا الجلد ، مثل غشاء الخلية والحمض النووي'. النتيجة؟ التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة والترهلات.

ولكن بفضل المستوى العالي من مضادات الأكسدة في المورينجا - بما في ذلك فيتامين ج ، أ ، ب —قد يكون العلاج هو ما تحتاجه للحصول على ذلك توهج الشباب . بالنسبة الى جيسي تشيونغ ، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ، مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في المورينغا تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد. بشكل أساسي ، تساعد هذه المركبات على 'إخماد الحرائق' في بشرتنا التي قد تؤدي لولا ذلك إلى شيخوخة الجلد ، كما تقول.

3.إنه مثالي للبشرة الدهنية والجافة.

هل لديك دهني بشرة دهنية ؟ قد يكون المورينجا هو صديقك المفضل الجديد. يوضح تشيونغ أن محتواه العالي من مضادات الأكسدة 'يسمح لبشرتنا بالانتقال من وضع الحماية إلى وضع الإصلاح'. '[هذا] يقلل من الإجهاد والالتهابات التي تؤدي أيضًا إلى إنتاج الزيت.'

يضيف سيمبسون أن خصائص المورينجا المضادة للأكسدة يمكنها أيضًا إدارة الاختلالات الهرمونية (على المستوى الجزيئي للبشرة) الناتجة عن الإجهاد التأكسدي. هؤلاء يمكن أن تؤثر الاختلالات على الجلد - زيت خاص والالتهابات - لكن مضادات الأكسدة الموجودة في المورينغا تساعد في تهدئة هذا التأثير.

9 فبراير البروج

ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك أكثر جفافاً ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من المورينجا. هو - هي يحتوي على فيتامين ب ، مرطب طبيعي. هذا يعني أنه يجذب الماء إلى الطبقة الخارجية من الجلد. 'حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم جلد جاف ، [المورينغا] الزيت يتسرب إلى أنسجة الجلد لاستعادة الرطوبة ، 'كما تقول هولي كاتلر ، خبيرة التجميل الطبية ومؤسس العناية بالبشرة الوجه الطبية العافية .

أربعة.قد يساعد في إدارة حب الشباب.

نظرًا لأن المورينجا تتولى زمام الغدد الدهنية ، فقد يحدث ذلك أيضًا السيطرة على الاختراق . بعد كل شيء ، الزهم الزائد لديه موهبة للاختلاط بخلايا الجلد الميتة وسد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. يقول تشيونغ: 'الزيت هو أرض خصبة للبكتيريا التي تسبب حب الشباب'.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لخصائص المورينجا المضادة للأكسدة أن تخفف العمليات البيولوجية التي تسبب الاختراقات وأمراض الجلد الأخرى. يقول سيمبسون: 'عندما يكون الجلد تحت ضغط مؤكسد - بسبب قلة النوم ، أو سوء التغذية ، أو الإجهاد ، أو العيش في مدينة ملوثة - فإنه يسبب الالتهاب'. هذا يمكن أن يدفع هؤلاء الاختلالات الهرمونية المذكورة أعلاه ، مما تسبب في ظهور العديد من الشروط المختلفة ، مثل حب الشباب والاحمرار والصدفية والأكزيما.

5.يمكن أن يدعم التئام الجروح (ربما).

من عند ظهرت البثور بالنسبة للجروح الطفيفة ، فإن الجروح المفتوحة هي بمثابة تذاكر باتجاه واحد للبكتيريا المسببة للعدوى. وبدون التئام مناسب ، حتى أصغر الجروح يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، تندب ، ومضاعفات أخرى. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن المورينجا قد تساعد في هذه العملية.

على الرغم من أن العلماء لم يدرسوا بعد إمكانات المورينجا في التئام الجروح لدى البشر ، إلا أن الأبحاث الحالية تُظهر نتائج واعدة. في دراسة معملية ، مكونات من مستخلص أوراق المورينجا تسريع إغلاق الجرح في خلايا الخلايا الليفية الجلدية البشرية. وجدت دراسة حيوانية أكثر حداثة أن موضعي يعمل جل المورينجا على تحسين التئام الجروح وتكوين الكولاجين .

جربه في المنزل:

مسحوق المورينجا سهل الاستخدام في أ قناع محلي الصنع . يمكنك العثور على المسحوق الأخضر الفاتح في المتاجر الصحية ومحلات بيع الفيتامينات. فقط تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية ، واشترِ دائمًا مسحوقًا عالي الجودة.

إليك كيفية صنع قناع مورينجا للوجه.

مكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق المورينجا
• 1 ملعقة طعام عسل نحل
• 1-2 ملاعق صغيرة بندق الساحرة (للبشرة الدهنية) أو ماء الورد (للبشرة الأكثر جفافاً)
• زيوت عطرية (اختياري)

في وعاء صغير ، اخلطي مسحوق المورينجا والعسل. أضف ببطء بندق الساحرة أو ماء الورد حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب. أضف 3 إلى 5 قطرات من زيوت أساسية صديقة للبشرة ، مثل ثمر الورد أو شجرة الشاي. تخلط جيدا وتوضع على بشرة نظيفة. بعد 10 إلى 15 دقيقة ، اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف. رطب كالعادة.

مثل العديد من علاجات التجميل الطبيعية ، هناك طرق لا حصر لها لصنع قناع المورينجا للوجه. يمكنك مزج المسحوق مع المكونات الأساسية المفضلة لديك ، مثل الأفوكادو المهروس أو الموز. أما بالنسبة لزيت المورينجا؟ استخدمه بمفرده أو ممزوجًا مع مرطبات أخرى ، حسب الاحتياجات الفريدة لبشرتك.

الوجبات الجاهزة.

يعد مسحوق المورينجا إضافة رائعة لروتينك للعناية بالبشرة والمشروبات والأطعمة ، وذلك بفضل خصائصه الغذائية الغنية. بالنسبة للبشرة ، من المحتمل أن ترى النتائج المتوهجة: يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين ، وتساعد على حب الشباب ، وتحسن التئام الجروح ، وما إلى ذلك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: