5 علامات تشير إلى أنك تواعد شخصًا متجنبًا + ماذا تفعل حيال ذلك

لنفترض أنك أمضيت للتو ليلة رائعة مع الشخص الجديد الذي تراه. طقطقة المحادثة. مرت الساعات على العشاء. تعال يوم الاثنين ، على الرغم من ذلك ، تبدأ في الشعور بأن شيئًا ما ليس على ما يرام. يأتون بأعذار تبدو لك واهية ، ويبدأون في الرد على نصوصك بعبارة 'هههه' منفصلة أو 'لطيفة'. ينتهي بك الأمر بالشعور بالقلق والارتباك والوحدة عندما تقترب عطلة نهاية الأسبوع.

إذا كنت تواعد شخصًا يتراجع بعد تعميق العلاقة الحميمة معك ، فمن المحتمل أن يكون لديه أسلوب تجنب التعلق. ما إذا كان ذلك يجعلهم شريكًا قابلاً للحياة ليس هنا ولا هناك ؛ إذا كنت مهتمًا بتعلم كيفية دعم وحب شخص تتوافق شخصيته بهذه الطريقة ، فيمكنك التعلم من الدراسات النفسية في هذا الشأن.

ما هو أسلوب التعلق المتجنب؟

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 في البالغ غير المنظم قد يطور الشخص أسلوب ارتباط متجنب إذا كان يتم التغاضي عن المحاولات المبكرة للتواصل الإنساني والعاطفة أو رفضها . هذا يعني أن أفعال شريكك لها جذور في التجارب التي ربما مروا بها قبل وقت طويل من مقابلتك. إن ذهابًا وإيابًا له علاقة بهم أكثر بكثير مما يفعله معك.

علامات قد تكون تواعد شخصًا متجنبًا.

فيما يلي خمس علامات تدل على أنك قد تواعد شخصًا متجنبًا. لا يعتبر أي منهم دليلًا أكيدًا على إطلاق النار من تلقاء نفسه ، ولكن معًا ، تشير هذه المؤشرات إلى أن شريكك لديه علاقة معينة بحميمية عاطفية. أيضًا ، لا تكون أنماط المرفقات لدى الأشخاص عادةً باللونين الأبيض والأسود ، لذلك قد يكون لديهم اتجاهات تشير أيضًا إلى أنماط مرفقات أخرى — إنها أحد الأمور التي يخطئ الناس في فهمها بشأن أنماط المرفقات .

1.يحبون قضاء الوقت معًا ، لكنهم لا يريدون التحدث عما يعنيه ذلك.

الشخص الذي لديه أسلوب التعلق المتجنب سوف يتوق إلى الشعور بالحب والدعم ، تمامًا مثل أي شخص آخر. الفرق الرئيسي هو أنهم سيشعرون أيضًا إكراه على النأي بأنفسهم ممن يقتربون منهم. في كتابهم التاريخي حول نظرية التعلق ، مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه و أمير ليفين ، (دكتور في الطب) ، و راشيل هيلر ، ماجستير ، كتب أن المتهربين يدفعون شركائهم بعيدًا ، ليس بسبب قلة الاهتمام ولكن لأن العلاقة الحميمة هي حافز لهم.

في عقل الشخص المتجنب ، الشعور بالاعتماد بشكل متزايد على أي شخص يفتحها للألم المحتمل والرفض ، ويمكن أن يحدث هذا في علاقة رومانسية كإشارات مختلطة. إذا شعرت أن مشاعر شريكك تجاهك ساخنة وباردة ، فقد يكون أسلوب ارتباطه هو السبب الجذري للارتباك.

اثنين.تبدو غير مريحة عند التعبير عن المشاعر السلبية.

في ورقة عام 2017 عن الاعتذار وأنماط التعلق ، وجد الباحثون أن أولئك الذين يظهرون سلوكيات التعلق المتجنب 'يميلون إلى استخدام استراتيجيات التباعد عندما يكونون هم أو شركاؤهم أو علاقاتهم متوترين.' بالنسبة لك ، قد يبدو هذا وكأن شريكك يتجنب الصراع أو أن يكون عدوانيًا سلبيًا.

قد يظهر أيضًا في المحادثات العادية. إذا قلت إنك مررت بيوم عصيب ، أو إذا شعرت بالإحباط من شيء آخر غير شريكك ، واستجاب شريكك كما لو أنه يتعرض للهجوم ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على تجنبه. ظاهريًا ، قد يبدو أن شريكك ليس مهتمًا بإجراء محادثات 'حقيقية' معك ، ولكن في الواقع ، قد يكونون مشروطون تمامًا بتربيتهم وتجاربهم السابقة بحب غير متسق لدرجة أنهم يتفاعلون مع أي مشاعر سلبية. القلق والخوف.

3.إنهم لا يطلبون منك أبدًا المساعدة أو الخدمات الصغيرة.

يشك المتجنب في أعماقه أن كل شخص في حياته سوف يخيب أمله أو يتخلى عنه. في بحثهم لعام 2017 ، جيفري سيمبسون ، دكتوراه ، و دبليو ستيفن رولز ، دكتوراه ، ذكر أن الأشخاص المتجنبون هم أقل رغبة من الشخص العادي للاعتماد على الآخرين أو جعل الآخرين يعتمدون عليهم.

غالبًا ما يتجاهل المتجنبون تقديم المساعدة أو الدعم عندما يعبر أحباؤهم عن حاجتهم إليها ، ليس بالضرورة لأنهم لا يدركون الحاجة أو لأنهم لا يهتمون. من الأرجح أنهم ربطوا فكرة الدعم بالضعف الشديد في رؤوسهم ؛ يعتقدون أن إظهار الضعف أمر محرج لأن ذكرياتهم المبكرة عن طلب المساعدة انتهت بشكل سيئ. قد يمنع هذا شريكك المتجنب من طلب الكثير منك ، وقد يظهر أيضًا عندما يكون لديهم ثلج في عروقهم. إذا وافقوا على تقديم خدمة لك ، فقد يقللون من معناه ويتصرفون بغضب عندما تحاول شكرهم.

أربعة.لا يتم الاتصال بهم في عواطفك ، والتواصل صعب.

في نفس الدراسة ، وجد الباحثون أن الشركاء المتهربين كانوا أقل دقة من المتوسط ​​عندما حاولوا تخمين الحالة العاطفية الداخلية لشركائهم. أدت الضغوطات إلى تفاقم هذا الأمر ، مما يعني أنه بعد الجدل ، أو أثناء التورط في موقف غير سار ، كان المتجنبون حتى أقل من المحتمل أن يفكوا رموز كلمات أو سلوكيات شركائهم بشكل صحيح.

إذا بدا أن شريكك يفترض أنك مستاء عندما لا تكون كذلك ، أو إذا ابتعد عنك بعد جدال ويفضل أن يكتسح الأشياء تحت السجادة بدلاً من مناقشتها ، فقد يكون متجنبًا. بشكل عام ، المواعدة مع الشخص المتجنب يمكن أن تشعر كما لو كنت تتحدث لهجتين مختلفتين ، على الرغم من أن شريكك قد يجد أنه من الأسهل الحصول على الطول الموجي الخاص بك إذا لم تكن علاقتك صخرية.

5.لم ترهم حقًا يتأقلمون مع الخسارة على الإطلاق.

وفقًا لورقة نظرة عامة حول المرفقات نشرتها جامعة إلينوي ، أظهر المشاركون المتجنبون في إحدى الدراسات نفس المستوى من الضيق العاطفي والفسيولوجي عندما طُلب منهم المناقشة والتفكير في فقدان شركائهم الرومانسيين. ومع ذلك ، فإنهم لم يبلغوا الباحثين شفهياً عن حالتهم العاطفية ، والأكثر إثارة للاهتمام ، أنهم تمكنوا من قمع استجاباتهم الفسيولوجية لمفهوم الخسارة.

إذا رأيت شريكك يعيش موقفًا صعبًا ، مثل فقدان شخص عزيز آخر ، أو رفض مهني ، أو تجربة مؤلمة ، وإذا بدا لك باردًا بشكل غريب ، فقد لا يكون مرنًا بشكل غير عادي. قد تكون علامة على أنهم تعلموا قمع مشاعرهم الضعيفة بمرور الوقت.

كيف تدعم وتحب شريكك المتجنب.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، من الممكن أن تكون لديك علاقة عاطفية مع شخص متجنب. في الواقع ، يغير العديد من الأشخاص أنماط ارتباطهم بمرور الوقت ، بناءً على تجاربهم الحياتية ، لذلك لا يتعين عليك التفكير في عقلية شريكك كعقلية دائمة. إنها مسؤوليتهم تغيير أسلوب التعلق ، بالطبع ، إذا كان هذا ما يودون فعله ، ولكن يمكنك دعمهم والمساعدة في تلبية احتياجاتهم العاطفية في هذه الأثناء:

1.شدد على أنك تقوم بأشياء لطيفة لأنك تستمتع بها ، وليس لأنهم محتاجون.

عندما يتلقى الشخص المتجنب الحب أو الخدمات أو الهدايا ، سيخبر نفسه في كثير من الأحيان أن قبول هذه الأشياء هو علامة على ضعفه. سيخشون أيضًا أن يصبحوا عبئًا عليك لأنهم يخشون في النهاية إرهاقك ومطاردتك بعيدًا.

ضع هذه الديناميكية في الاعتبار عندما تقدم القليل من الخدمات لشريكك ؛ إنه ليس موقفًا ممتعًا إذا كنت تضايقهم بشأن نسيان شيء ما. إذا كان الجو باردًا وقدمت لهم سترتك ، فلا تبالغ في ارتداء الملابس المناسبة للطقس. إذا تناولت لهم بيرة أثناء انتظارك في البار حتى يبدأ موعدك ، فلا تسخر منهم بسبب تأخرهم. سيأخذون دائمًا هذا النقد المرعب ويتعاملون معه في رؤوسهم.

اثنين.استمع دون الحكم أو أخذ الأمور على محمل الجد.

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأنك خلقت قدرًا كافيًا من الحميمية العاطفية مع شريكك المتجنب لدرجة أنهما سيشاركانك في معاناته ، فكن حذرًا جدًا في ردك. سيكون عليك أن تتأرجح بين طمأنتهم أن الأمور على ما يرام دون التلاعب بمخاوفهم.

3.ذكّرهم بانتظام وبطرق مختلفة أنك تستمتع بهم.

يمكن أن يأتي الكثير من مجرد التعبير عن اهتمامك بالمتجنب بأكبر قدر ممكن من الوضوح. إذا كنت في علاقة بالفعل ، فاحرص على أن تكملها بطرق بسيطة على مدار اليوم. قد لا تحصل على المودة مرة أخرى بنفس القدر ، ولكن من المرجح أن تهدئ عاصفة الخوف المستعرة بداخلها مجرد عبارة 'أنا أحبك' بدون قيود.

رجل برج الجدي امرأة برج الميزان

أربعة.حسّن ذكائك العاطفي واعمل على عاداتك.

على الرغم من أهمية التأكيد على شريكك ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى الحرص على القيام بذلك ببساطة وبإيجاز. إذا شعرت أنك قد تخنق شريكك المتجنب ، أو تشعر أنك 'محتاج' للغاية ، خذ بعض الوقت لنفسك. بعد كل شيء ، حتى إذا كنت تواعد شخصًا متجنبًا ، فلديك بالتأكيد مجموعة من الاحتياجات الفريدة والمراوغات التي تحتاج إلى العناية بها. ولا يمكنك أن تحب شريكك دون أن تحب نفسك. كل ما هو مطلوب من أجل الشعور بمزيد من الأمان في مرفقك وهويتك ، حاول القيام بهذا النشاط بينما يمكنك ذلك. قد يبدو مثل العلاج ، أو التأمل ، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء الأفلاطونيين.

5.استثمر في أسلوب حياتك المستقل واسمح لهم بأسلوب حياتهم.

إذا كنت قد قرأت هذا بعيدًا ، فمن الواضح أنك تهتم بالشخص الذي تواعده. هذا جيد تمامًا ، على الرغم من أن لديك قدرًا كبيرًا من العمل إذا كان شريكك متجنبًا حقًا. هذه هي الأخبار السيئة. الخبر السار هو أن معظم العمل العاطفي الذي يجب أن تقوم به في علاقة مع متجنب هو نوع المعالجة التي يقوم بها الشخص السليم لأي شريك. كل ما في الأمر أنك قد تحتاج إلى مزيد من الانتباه لأشياء معينة.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: