إذا كنت تعاني من البقع الداكنة أو الكلف ، يمكن أن تساعدك هذه العلاجات العشرة

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، نادرًا ما تجد نصيحة أو منتجًا 'مقاس واحد يناسب الجميع'. (باستثناء الحماية من الشمس ؛ هذا عالمي!) بعض الناس يعانون حَبُّ الشّبَاب ، وجفاف البعض الآخر ، وبعض الاحمرار ، ومزيج - والقائمة تطول. بغض النظر عن القلق الذي تتعامل معه ، فمن المحتمل أن تكون هناك عدة أسباب مختلفة ، مما يعني أن أفضل حل لك لن يكون دائمًا هو الأفضل بالنسبة للشخص التالي.

تمامًا مثل حب الشباب ، تحتوي البقع الداكنة على قائمة طويلة ومتنوعة من الأسباب ، ومرة ​​أخرى ، علاجات مختلفة. للتوضيح ، 'البقع الداكنة' مصطلح شامل يستخدم في العناية بالبشرة لوصف العلامات التي تغير لونها على الجلد. هنا ، تفصيل لما هي البقع الداكنة في المقام الأول ، إلى جانب الأسباب وأفضل العلاجات من أطباء الأمراض الجلدية. دعنا نتعمق.

ما هي البقع الداكنة؟

أول الأشياء أولاً: ما هي البقعة المظلمة؟ 'غالبًا ما تكون البقع الداكنة ناتجة عن تجمع الخلايا داخل الجلد التي تفرط في إنتاج صبغة الميلانين ، أو نتيجة ترسب الميلانين في البشرة والأدمة المحيطة' ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومنشئ YouTube أندريا سواريز ، دكتور في الطب ، FAAD ، يقول mbg.

بينما يغطي هذا عمومًا ما البقع الداكنة نكون ، تختلف الأسباب. تحدث بعض البقع الداكنة بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، بينما يحدث البعض الآخر بسبب الجلد المتشقق أو الالتهاب ، مثل البثور أو لدغة الحشرات أو الطفح الجلدي.

البعض الآخر ناتج عن عوامل هرمونية - سنغوص في التفاصيل قليلاً. بشكل عام ، ليست كل بقعة مظلمة هي نفسها ، حتى لو تمت الإشارة إليها على هذا النحو. من المهم معرفة سببها لتحديد أفضل علاج.

أسباب ظهور البقع الداكنة:

التعرض للشمس

كما ذكر سواريز من قبل ، يمكن أن يكون سبب ظهور البقع الداكنة التعرض للأشعة فوق البنفسجية . خاصة عندما تكون بشرتك غير محمية (بشكل أكثر تحديدًا ، لا ترتدي SPF أو ملابس واقية) ، فإن خطر ظهور البقع الداكنة يزداد. بالإضافة إلى أن نسيان عامل الحماية من الشمس (SPF) قد يجعل تلك البقع الداكنة أكثر قتامة.

غالبًا ما يشار إلى البقع الداكنة الناتجة عن الشمس بأسماء مختلفة عابرة: 'بقع الشمس وبقع الكبد والبقع العمرية هي أسماء شائعة للبقع الداكنة التي تنشأ من التعرض لأشعة الشمس أو أسرة التسمير' ، كما يقول سواريز. تظهر هذه بشكل عام في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس ، مثل ظهر اليدين والوجه والذراعين.

الهرمونات

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية بقعًا داكنة أيضًا. أحد الأشكال الشائعة هو الكلف: 'الكلف هو حالة جلدية تؤدي إلى ظهور بقع أكبر من الجلد ، على عكس البقع الصغيرة' ، يوضح سواريز. تقول سواريز إن الشمس يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى الكلف ، لكن الهرمونات (خاصة أثناء الحمل) والحرارة ومنتجات العناية بالبشرة المزعجة يمكن أن تزيد الأمر سوءًا.

الجلد الملتهب

حَبُّ الشّبَاب ولدغات الحشرات والشعر الناشئ يمكن أن تؤدي جميعها إلى ما يسميه أطباء الأمراض الجلدية فرط التصبغ التالي للالتهابات. يقول سواريز إن هذه البقع هي نتيجة الالتهاب الذي يحدث 'ثانوي لمشكلة جلدية أخرى'.

الطفح الجلدي

بالإضافة إلى الالتهابات المستهدفة مثل تلك المذكورة أعلاه ، يمكن أن تؤدي الطفح الجلدي أيضًا إلى ظهور بقع داكنة. يمكن أن تحدث الطفح الجلدي بسبب عدد كبير من العوامل ، ولكن الأكثر شيوعًا أن فرط التصبغ يأتي من 'التهاب الجلد التأتبي والتهاب الجلد التماسي والصدفية والاندفاعات الدوائية والإجراءات التجميلية' ، طبيب أمراض جلدية معتمد نانا ، دكتوراه في الطب ، MPH ، ومؤسس بيرغن للأمراض الجلدية يقول mbg.

كيفية التخلص من البقع الداكنة:

الريتينول

أولاً ، لدينا الرتينويدات بجميع أشكالها. يمكن أن تساعد كل من الريتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية ومنتجات الريتينول التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) في تلاشي البقع الداكنة. يشرح بواكي: 'تمنع الرتينويدات نقل الميلانوسومات إلى الخلايا الكيراتينية ، كما أنها تسرع من دوران البشرة'. الترجمة: تساعد الرتينويدات في تسريع عملية إزالة خلايا الجلد الميتة التي تغير لونها وإحضار خلايا جديدة إلى السطح.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب ، يمكن أن تكون الريتينويدات مفيدة أيضًا في إدارة الهروب. لذلك إذا كانت البقع الداكنة لديك ناتجة عن هروب سابقة (خاصةً إذا كانت هذه البثور لا تزال متكررة) ، فقد ترغب في التفكير في الريتينول كعلاج للبقع الداكنة. هنا ، أفضل مصل الريتينول النظيف للتسوق .

الأمصال المضادة للأكسدة

أظهرت الأبحاث أن مصل فيتامين سي الموضعي ، عند استخدامه باستمرار ، يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وفرط التصبغ التالي للالتهابات. علاوة على ذلك ، يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة ، حماية بشرتك من الإجهاد التأكسدي وتغير اللون نتيجة لذلك.

الجذور الحرة (سبب الاكسدة ) يمكن أن يأتي من عوامل بيئية مثل التلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية وحتى العوامل الداخلية مثل الإجهاد. على أقل تقدير ، من الصعب جدًا تجنبها ، لذا فإن حماية بشرتك بمضادات الأكسدة هي خطوة واحدة في الاتجاه الصحيح ، سواء كنت تتعامل مع البقع الداكنة أم لا.

757 عدد الملاك الحب

هناك الكثير من الأمصال المضادة للأكسدة بخلاف فيتامين سي فقط - ومع ذلك ، فقد تمت دراسة هذا الموضع الصاخب على نطاق واسع في أبحاث الأمراض الجلدية من أجل الاستقرار والفعالية ، ومن ثم فهو أحد مضادات الأكسدة الأكثر شيوعًا في السوق. تحقق من دليلنا الكامل لمعرفة المزيد عن خصوصيات وعموميات مصل فيتامين سي .

أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا

يمكن أن تساعد كل من أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي (AHAs و BHAs) في تلاشي البقع الداكنة. إنها منتجات مختلفة ، لكنها تعمل بطريقة مماثلة. أحماض ألفا هايدروكسي ، مثل حمض اللاكتيك ، حمض الجليكوليك ، و حمض المندليك يقول سواريز ، على سبيل المثال ، يساعد في تفتيح البقع الداكنة عن طريق تقشير البشرة ببساطة. وتتابع قائلة: 'يمكن أن تكون مزعجة ، ويمكن أن يؤدي التهيج إلى تفاقم بعض أنواع [الالتهاب] ، خاصةً في درجات لون البشرة العميقة'.

إذا كانت بشرتك أكثر حساسية تجاه أحماض ألفا هايدروكسي ، ففكر في اختيار أحماض المندليك بدلاً من الجليكوليك أو الأحماض اللبنية. هذا المكون أكثر لطفًا ولكنه لا يزال يساعد في تلاشي البقع الداكنة بمرور الوقت. في الواقع ، ارتبط نظام العناية بالبشرة المحتوي على حمض الماندليك وفيتامين ج مع أ تحسن بنسبة 73٪ في ظهور فرط التصبغ التالي للالتهابات والكلف .

أحماض بيتا هيدروكسي ، مثل حمض الصفصاف ، تستخدم تقليديا لعلاج حب الشباب ولكن يمكن استخدامها لتفتيح البقع الداكنة ، وخاصة تلك الناتجة عن فرط التصبغ التالي للالتهابات. 'إنه يفعل ذلك عن طريق تقشير الجلد ، ولكنه كذلك أيضًا مضاد التهاب ، 'يقول سواريز.' بسبب هيكلها ، تفضل المناطق الزيتية ، مثل T-zone. '

مقشرات فيزيائية

التقشير الفيزيائي هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة يدويًا عن طريق الدعك أو المناشف أو فرش الوجه أو أي أداة أخرى تقوم بفرك الجلد. هل يمكن أن يساعد هذا في تلاشي البقع الداكنة؟ الإجابة ذات شقين: 'إنها خرافة أنه إذا كان لديك بقع داكنة ، فإن فرك الجلد سيزيلها' ، كما يقول سواريز. الدعك القاسية للغاية ، الشبيهة بالملح هي أمر محظور.

ومع ذلك ، إذا كان يجب عليك التقشير باستخدام الوسائل المادية ، فافعل ذلك بعناية. يوضح سواريز: 'تُعد المنشفة خيارًا جيدًا للتقشير الجسدي اللطيف ، بشرط أن تكون لطيفًا ولا تفرك بشدة'.

لن يساعد التقشير الجسدي في تفتيح البقع الداكنة تمامًا مثل الخيارات المذكورة أعلاه ، ولكن إذا قررت استخدام منتج مادي ، فتأكد من عدم المبالغة فيه. إذا كانت بشرتك حمراء وناعمة بعد ذلك ، فهذه علامة مؤكدة يجب عليك تخفيف الضغط عليها. هنا ، دليل لتقشير 101 إذا لم تكن متأكدًا من الوضع الذي تختاره.

حمض كوجيك

إذا كانت بقع الكلف هي مصدر قلقك الحالي ، حمض كوجيك قد يكون أفضل رهان لك. في حين أن علاجات البقع شديدة التركيز قد تعمل العجائب في حالة فرط التصبغ التالي للالتهابات أو بقع الشمس ، إلا أن بقع الكلف تحتاج إلى نهج أكثر لطفًا نظرًا لمساحة السطح الأكبر.

أدخل ، حمض كوجيك. يأتي المكون اللطيف والفعال من الفطريات المخمرة وقد تم اختباره بنتائج واعدة. هذه الدراسة يوضح قدرة حمض الكوجيك على تفتيح البشرة وتلاشي البقع الداكنة - وكلاهما نتيجة مثالية لبقع الكلف على وجه الخصوص. بالإضافة إلى أنه يتضاعف كمضاد للأكسدة.

أربوتين

وقد ثبت أن أربوتين تفتيح فرط التصبغ كذلك (وهو في الأساس نوع طبيعي من الهيدروكينون المثير للجدل). يوضح بواكي أن 'أربوتين هو أحد المكونات التي تقلل من نشاط إنزيم التيروزيناز'. Tyrosinase هي مجموعة من الإنزيمات الموجودة في الجلد والتي تساهم في عملية تصبغ الجلد. لكن عامل التفتيح هذا ألطف قليلاً من سابقيه الشائعين بفضل عملية الإطلاق البطيئة.

الصبار

غسول الجسم postbiotic

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(59)

إذا كنت ترغب في العمل على البقع الداكنة وترطيب البشرة في نفس الوقت ، فإن الصبار هو خيار رائع. لا يعتبر هذا المكون آمنًا ومفيدًا للبشرة الحساسة فحسب ، بل يمكن استخدامه بسهولة على الجسم كله.

على وجه التحديد ، تظهر الدراسات أن الألوسين (مركب طبيعي في نبات الصبار) تبين أنه يتلاشى بشكل فعال فرط تصبغ ما بعد حب الشباب . أظهر تقرير آخر ذلك يمكن أن يمنع التطبيق الموضعي للألوسين الجلد المفرط التصبغ مباشرة من إنتاج المزيد من الميلانين —مرة أخرى ، يعني فرط التصبغ ببساطة زيادة إنتاج الميلانين في بشرتك ، لذا فإن منع الخلايا المنتجة للصبغة من أن تصبح مفرطة النشاط أمر أساسي.

هناك قائمة طويلة من الفوائد عندما يتعلق الأمر بقوة الألوة فيرا في مكافحة حب الشباب— تحقق من هذه القصة لمعرفة المزيد .

علاجات للوجه

علاجات للوجه يمكن أن يكون مفيدًا عندما يتعلق الأمر بعلاج البقع الداكنة أيضًا. 'بشكل عام ، يتم تصنيف أفضل أنواع علاجات الوجه لعلاج البقع الداكنة على أنها علاجات مفتحة للوجه ، حيث إنها تساعد على تقشير الجلد ، وتثبيط إنتاج الميلانين ، وتزيد من معدل دوران الخلايا للمساعدة في القضاء على تلك البقع غير المرغوب فيها' ، خبير تجميل المشاهير و مالك Skinlab جوشوا روس يقول mbg.

الليزر

تعتبر العلاجات بالليزر خيارًا آخر في العيادة. يشرح روس: 'يساعد الليزر في تفتيح البقع الداكنة من خلال آليات مختلفة عن طريق إزالة الصبغة مما يؤدي إلى تقشرها'. 'يعتمد العلاج المناسب بالليزر على عدة عوامل ، بما في ذلك نوع البشرة ، [لون البشرة] ، والتعرض للشمس مؤخرًا ، بالإضافة إلى سبب ظهور البقعة الداكنة في المقام الأول.'

هناك الكثير من الخيارات المتاحة لعلاج البقع الداكنة عن طريق العلاج بالليزر ، ولكن ليس كل ليزر مناسب تمامًا لكل شخص. من الضروري استشارة أحد المتخصصين عند تحديد خيار العلاج المناسب لك بأقل عدد من الآثار الجانبية.

ضوء LED

بشكل عام ، لن تساعد مصابيح LED بشكل مباشر في تفتيح البقع الداكنة. ومع ذلك ، فهي أساسية عندما يتعلق الأمر بمنع البقع المستقبلية ، خاصة تلك الناتجة عن الاختراقات. يوضح روس: 'إنهم يساعدون في عملية الشفاء من الاختراق وفي المساعدة على منع الاختراق في المقام الأول'. لذلك إذا كنت قد سئمت من تلك البقع المزعجة بعد حب الشباب ، فقد تكون أدوات إضاءة LED مفيدة. يمكنك إما زيارة أحد المحترفين للحصول على علاج الوجه بالضوء LED أو اختيار في المنزل أداة إضاءة LED بدلاً من.

الوجبات الجاهزة.

بينما يتم طرح مصطلح 'البقع الداكنة' حول اليسار واليمين ، إلا أنها أكثر دقة مما قد تعتقد. يمكن أن تحدث البقع الداكنة بسبب حب الشباب والتعرض لأشعة الشمس والطفح الجلدي والهرمونات والتهاب الجلد العام. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق لتلاشي هذه البقع ، القليل منها مألوف لك الآن. إذا كنت مستعدًا للإضافة إلى عربة التسوق ، تحقق من أفضل 13 منتج لتصحيح البقع الداكنة لبشرة مشرقة ومتوهجة.

ابراج الجنس اليومية