أفضل 7 شهادات مدرب شخصي + كيفية اختيار الشهادة المناسبة لك

إذا كان لديك شغف بالعافية وتحفيز الآخرين على اللياقة البدنية ، فمن المحتمل أنك فكرت في أن تصبح مدربًا شخصيًا. من حسن حظك الآن أن الوقت أفضل من أي وقت مضى للحصول على الشهادة. وفقًا لمكتب العمل والإحصاء الأمريكي ، فإن نمو الوظائف للمدربين الشخصيين آخذ في الارتفاع ، مما يخلق ارتفاع الطلب على المدربين الشخصيين المعتمدين (CPTs) عبر الدوله. تم ربط التمرين بـ الوقاية من المرض و انخفاض في أعراض الاكتئاب 1 ، و (بالطبع) تحسينات في القوة الجسدية والعقلية 2 —توفر لك أفضل شهادات المدرب الشخصي الأدوات والتعليم الذي تحتاجه لمساعدة الأفراد والجماعات على جني هذه الفوائد.

أن تصبح مدربًا شخصيًا معتمدًا ، كما نجرؤ على القول ، هو أمر شخصي. لا توجد شهادة واحدة أفضل من البقية ، ولكن بالتأكيد هناك القليل منها متميزًا. أجرينا مقابلة مع كيني ستانتوتشي ، المدرب الشخصي المعتمد ومؤسس نادي القوة في مدينة نيويورك ، لمعرفة ما تقدمه برامج شهادات التدريب الشخصية المختلفة وكيفية اختيار البرنامج المناسب لك. أدناه ، ابحث عن اختياراتنا لأفضل برامج شهادات التدريب الشخصي للمساعدة في بدء حياتك المهنية.

أفضل شهادات مدرب شخصي:

أفضل شهادات مدرب شخصي:

ما هي شهادة المدرب الشخصي؟

يشرح سانتوتشي قائلاً: 'تمنحك شهادة التدريب الشخصي الدرجة المطلوبة لتدريب شخص ما في مجال الصحة واللياقة بالإضافة إلى خلفية علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلوم التمرين وبرمجة التمارين'. 'إنه يوفر أساسيات اللياقة والحركة وعلوم التمرين والتدريب والتدريب ويمكن أن يساعد الأشخاص على القيام بذلك بأمان وفعالية.'

يؤهلك برنامج شهادة المدرب الشخصي لـ امتحان CPT ، عادةً على مدار بضعة أشهر ، مما يمنحك المعرفة والمهارات التي تحتاجها للحصول على شهادتك. تجدر الإشارة إلى أن العديد من شهادات المدرب الشخصي تحتاج عمومًا إلى التجديد كل عامين. لن تضطر إلى إعادة المشاركة في الدورة التدريبية ، ولكنك ستحتاج إلى اجتياز الاختبار مرة أخرى. يقدم البعض خيار إعادة التأهيل مدى الحياة ، مع دورات التعليم المستمر للحصول على ائتمانات.

من الذي يجب أن يسجل في برنامج شهادة المدرب الشخصي؟

يقول Santuci إن برنامج شهادة المدرب الشخصي يعد أمرًا رائعًا 'لأي شخص مهتم بتدريب العملاء على صحتهم ولياقتهم البدنية ، وبصراحة ، أي شخص يريد تقديم المشورة ، على سبيل المثال على وسائل التواصل الاجتماعي ، فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية.' بينما لا تفعل ذلك يحتاج لكي تكون معتمدًا كمدرب مدفوع الأجر ، ستطلب معظم المؤسسات الصحية والعملاء رؤية شهادتك - ونوصي بشدة بتأكيد شهادة مدربك للتأكد من أنك في أيد أمينة.

إذا كنت ترغب في جعل التدريب الشخصي مهنتك أو حتى صخبًا جانبيًا ، فمن الجيد أن تحصل على شهادتك حتى تتمكن من ضمان تدريب عملائك بأمان وفعالية.

ختم من الهيئة الوطنية لوكالات التصديق (NCCA) هي بمثابة المعيار الذهبي لشهادة أي مدرب. لتحقيق ذلك ، يجب أن تكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو GED وأن تكون حاصلاً على شهادة الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) الحالية أو شهادة مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED). هناك عدد قليل من البرامج المشهورة لديها المزيد من المتطلبات ، والتي ذكرناها في قائمتنا أدناه.

يقول ستانتوتشي: 'توفر شهادات [المدرب الشخصي] المعرفة الأساسية التي تحتاجها للممارسة ، ولكن أفضل طريقة للتعلم هي من خلال العمل والحصول على الخبرة تحت حزامك'. 'لا يمكنك فقط الحصول على الشهادة وتعتقد أنك خبير. تحتاج إلى خبرة عملية مع العملاء وتحتاج إلى فهم كيفية تطبيق الأشياء التي تتعلمها. الحصول على شهادة لا يجعلك مدربًا. العملاء من خلال التدريب العملي على الخبرة تجعلك مدربًا '. باختصار ، إذا كنت على استعداد لمواجهة التحدي - إذن فالشهادة تستحق العناء للغاية ، ولكنها ليست سوى الخطوة الأولى في رحلتك كمدرب.

أنواع شهادات المدرب الشخصي.

هناك الكثير من برامج شهادات المدربين الشخصيين المتاحة ، ولم يتم إنشاؤها جميعًا على قدم المساواة. إن معرفة كيفية التنقل في حقل ألغام الخيارات أمر بالغ الأهمية لاختيار برنامج عالي الجودة.

يوضح Santucci ، 'هناك شهادات معترف بها على المستوى الوطني مثل NASM و ACE و ISSA و NSCA. في السنوات الأخيرة ، هناك منظمات مختلفة طورت دوراتها وشهاداتها الخاصة التي يمكن للمدربين الحصول عليها ، وهي عامة وموضوعات أكثر تحديدًا في هذا المجال مثل CFSC و John Rusin و N1 Training. ' معظم الخيارات التي أوصينا بها معترف بها على الصعيد الوطني ، باستثناء بعض الاستثناءات.

كيفة تختار.

في حين أن هناك بعض المعايير الواضحة ، مثل الوجود معتمدة من NCCA ، التي تجعل بعض برامج التدريب الشخصية أقل من البقية ، من المهم أيضًا مراعاة العوامل الشخصية والتفضيلات وخطتك طويلة المدى.

علامة نجمة يونيو

يقول سانتوتشي إن الخطوة الأولى هي 'تحقيق أهدافك كمدرب شخصي ، والسكان الذين تريد العمل معهم ، والتزامك المالي ، والتزامك بالوقت.' على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بأن تكون مدربًا لعملاء رفيعي المستوى في منشأة فاخرة في مدينة كبيرة مثل لوس أنجلوس أو نيويورك أو ميامي ، فستريد تمامًا البحث عن برامج معتمدة من NCCA وجيدة. - محترم في تلك المرافق الخاصة.

لتضييق نطاق الشهادة المناسبة لك تمامًا ، تنصح سانتوتشي بالنظر إلى ما هو أبعد من البرنامج نفسه وطرح الأسئلة الصحيحة. 'انظر إلى الأشخاص الذين تعجبك والذين يحظون باحترام كبير في هذا المجال واسأل: ما هي الدورات التي أخذوها؟ ما هي منهجياتهم التي قادتهم إلى ما هم عليه؟ '

أخيرًا ، يقرر معظم المدربين الشخصيين أسعارهم الخاصة ، ولا توجد شهادة معينة ستساعدك على كسب أكبر قدر. أفضل رهان لك هو التحقق من الصالات الرياضية أو المرافق التي تفضل العمل فيها ومعرفة الشهادات التي من المرجح أن تحصل على وظيفة هناك.

كيف اخترنا:

لقد اخترنا برامج بأسعار مختلفة لمقابلة المدربين الشخصيين الطموحين أينما كانوا ، مع إتاحة العملية أيضًا.

اخترنا مجموعة من البرامج بمتطلبات زمنية متفاوتة ، من البرامج ذاتية السرعة إلى أربعة أسابيع إلى عدة أشهر ، لتناسب جداول زمنية مختلفة.

من المهم أن تكون شهادة التدريب الشخصي معتمدة من مصدر موثوق. تعتبر البرامج المعتمدة من قبل NCCA معيارًا عالي الجودة لمجالات التدريب الشخصي.

لاستيعاب الجداول الزمنية المزدحمة ، نسلط الضوء على الدورات التدريبية الذاتية التي تتيح لك التعلم في وقتك الخاص وتقديم الدعم المهني والجماعي عبر الإنترنت.

اختياراتنا لأفضل شهادات مدرب شخصي:

أفضل برنامج على الإنترنت: شهادة التدريب الشخصي من إيس

الايجابيات:

• رائد في تعليم الصحة واللياقة البدنية المبتكر
• مصمم للعديد من أنماط التعلم
• مجلس العمل والموجهين المتاحة

سلبيات:

• ليس بنفس القدر من التعليمات الحية
• التزام وقت أطول

يعد المجلس الأمريكي للتمرين (ACE) أحد أكثر المعاهد المعترف بها والمعتمدة من NCCA وبرامج الشهادات وأكبر جهة تصديق للمهنيين الصحيين. على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر ، يتعلم الطلاب نهجًا قائمًا على الأدلة لأحدث البحوث العلمية والتدريب الحركي الوظيفي. تم تصميم البرنامج لتحقيق النجاح لجميع أنواع المتعلمين ، من خلال الكتب المدرسية ومقاطع الفيديو والصوت والرسومات والأنشطة التفاعلية إلى جانب الندوات الحية عبر الإنترنت ومجموعات الدراسة وجلسات الأسئلة والأجوبة.

في عام 2022 ، فازت إيس بالميدالية الذهبية لأفضل تقنية في جوائز التميز لمجموعة براندون هول ويذكر مشرفا له بالطبع الرائد على DEI لمدربي الصحة واللياقة البدنية. كتب أحد الخريجين الناجحين ، 'لقد غيرت إيس حياتي. لقد وجدت شيئًا أكثر من مجرد وظيفة وأنا قادر على مساعدة الناس بطرق لم أتخيلها أبدًا. أنا فخور للغاية وناجح وسعيد فيما أقوم به '.

الماسك الحلم الأسود

أفضل استثمار: برامج الدراسة الشاملة للجميع أو الموجهة

الايجابيات:

• 1: 1 الارشاد
• يمنحك Gymternship ™ خبرة عملية في الموقع
• ضمان العمل في غضون 90 يومًا أو ستسترد أموالك

سلبيات:

• يوصى بمعرفة سابقة بالعلوم الصحية وشهادة CPR قبل التسجيل
• إعادة الشهادات باهظة الثمن عند 399 دولارًا

إذا سألت في صالة الألعاب الرياضية ، فربما تكون قد سمعت مدربين يقولون إن الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي لديها واحد من أكثر برامج CPT تنافسية. تؤكد Santucci أن NASM هي من بين أفضل برنامجين محترمين في الصناعة. في دوراتها التي تبلغ مدتها 10 أسابيع والمعتمدة من NCCA ، يتلقى الطلاب تدريبًا فرديًا و 8 أسابيع تدريب عملي في الموقع 'Gymnternship'.

بالإضافة إلى ذلك ، تضع NASM مدربين جددًا للنجاح مع الدعم في البحث عن عمل حتى بعد انتهاء الدورة. يقدّر عشاق NASM الرسومات سهلة الاستخدام ومقاطع الفيديو والمناهج الشاملة للدورة التدريبية التي يتم تحديثها باستمرار بأحدث الأبحاث. في حين أن هناك برامج للدراسة الذاتية متاحة ، فإن البرنامج الشامل وبرنامج الدراسة الموجهة يقدمان أكبر قيمة (عن طريق الانهيار الأرضي).

تضمن NASM التواصل مع بعض من أفضل خبراء اللياقة البدنية ، مع ختم الموافقة المعتمد من NCCA لعرض جودة شهادتك كمدرب شخصي. يكتب أحد الخريجين ، 'إن شهادة المدرب الشخصي المعتمدة من NASM تستحق ما تستحقه تمامًا إذا كنت تخطط لأن تصبح مدربًا شخصيًا معتمدًا. إنها شهادة تحظى باحترام كبير ، وستتاح لك أيضًا العديد من فرص التخصص الرائعة '.

الأفضل بشكل عام: NSCA CSCS®

الايجابيات:

• الشهادة الأكثر احتراما مع اعتماد أعلى
• الامتحان متوفر في 5 لغات أجنبية
• أول شهادة تدريب شخصي معتمدة من NCCA

سلبيات:

• لا يوجد برنامج رسمي ، فقط مواد دراسية للاختبار وموارد عبر الإنترنت
• المتطلبات الأساسية الإضافية

تقول سانتوتشي إن شهادة اختصاصي القوة والتكييف المعتمدة من NSCA (CSCS®) هي أكثر الشهادات احترامًا. 'لقد كان موجودًا منذ فترة طويلة جدًا (أول برنامج معتمد لتدريب القوة وشهادة التكييف على الإطلاق) ومعترف به من قبل الكليات والجامعات كاعتماد. وهي أيضًا الدورة الأكثر تعمقًا المتاحة لمدربي القوة والتكييف '.

ملاحظة للمبتدئين: هذا ليس برنامجًا رسميًا - كل شيء دراسة ذاتية. تقدم المنظمة ثلاث حزم دراسية ، كل منها مصمم لتلبية احتياجات المرشحين بناءً على خلفيتهم ومستوى خبرتهم ، إلى جانب موارد مفيدة ومجموعات الدراسة على Facebook للمساعدة في إعداد المسجلين لتحقيق النجاح.

يتطلب NSCA متطلبات مسبقة أكثر من البرامج الأخرى. للتأهل للتسجيل ، يجب أن تكون حاصلاً على درجة البكالوريوس أو أن تكون مسجلاً كطالب جامعي حاصل على شهادة CPR / AED الحالية.

الأفضل للمبتدئين: NCSF

الايجابيات:

• رائدة في التعليم والتدريب
• شراكات قوية مع أفضل الأندية الصحية في جميع أنحاء العالم
• يتوفر التدريب العملي والدراسات الموجهة ذاتيًا
• 8000 مركز اختبار في جميع أنحاء العالم لإجراء اختبارات مريحة

سلبيات:

• لا توجد فصول دراسية حية

لدى المجلس الوطني للقوة واللياقة (NCSF) شراكات مع Equinox و LA Fitness و Gold's Gym و Orange Theory و YouFit واستوديوهات لياقة بدنية أخرى لمساعدتك على الوصول إلى أول حفل لك في معهد رفيع المستوى. بالنسبة للمنهج الدراسي ، يعد NCSF Easy Learning System ™ أحد أكثر منصات التعلم الإلكتروني تقدمًا في الصناعة ويتميز ببطاقات تعليمية رقمية ومقاطع فيديو ومسابقات ودعم المعلم - وهو ما يحب المبتدئين.

مع وجود أكثر من 300000 مدرب شخصي معتمد من قبل NCSF ، فإن التقييمات إيجابية للغاية. كتب أحد الأشخاص ، 'كانت شهادة أخصائي التغذية الرياضية مفيدة للغاية مع سهولة التنقل في المواد الدراسية. كان NCSF دائمًا موجودًا للإجابة على أي أسئلة طرحتها بسرعة وبشكل احترافي. تجربة جيدة بشكل عام أوصي بها '.

أفضل الأسعار المعقولة: شهادة ACTION-CPT

الايجابيات:

• تتوفر خطط دفع منخفضة تصل إلى 10 دولارات شهريًا
• تعلم تطبيق جوال سهل ومريح

سلبيات:

• لا يوجد دعم عبر الهاتف ، فقط البريد الإلكتروني والدردشة الحية

مقابل أقل من 10 دولارات شهريًا ، يمكنك الحصول على المعرفة التي تحتاجها لاجتياز اختبار CPT الخاص بك من خلال دروس الفيديو عبر الإنترنت والمحاكاة الواقعية بالإضافة إلى المهارات اللازمة لتدريب وتحفيز عملائك المستقبليين بطريقة آمنة. يتم التعلم من خلال تطبيق ، لكن الدورة التدريبية تأتي مع كتاب مدرسي وشارة شهادة رقمية. ارتق إلى خيارات الطبقة المتوسطة أو العليا للوصول إلى الوظائف الإضافية المفيدة مثل كتاب Kindle المدرسي وخطة عمل احترافية وخطاب مرجعي للوظيفة.

يتمثل الجانب السلبي الكبير في أنك إذا اخترت المستوى الأساسي من فئات الفئات الثلاثة ، فإن شهادتك تكون فقط من أجل 'شهادة في التدريب الشخصي' ولن تكون معتمدة من NCCA. قد لا يصمد هذا في نوادي رياضية معينة ، لذلك إذا كنت ملتزمًا بهذا المسار الوظيفي وتبحث عن وظيفة معينة ، فمن المفيد اختيار خيار الامتحان المعتمد (شخصيًا).

أفضل منتج يدوم طويلاً: NESTA

الايجابيات:

• صالحة لمدة 4 سنوات مقارنة بسنتين
• منهج شامل للغاية
• يتضمن مجموعة أدوات ما بعد الامتحان لدعم عملك

سلبيات:

• المستوى الأدنى غير معتمد

بالنسبة للمدربين المستقبليين الذين يحبون العمل ولكنهم يرفضون إجراء الاختبارات في قاعات الاختبار الهادئة والمضاءة بالفلوريسنت ، تعد NESTA خيارًا رائعًا. هم الشهادة الوحيدة في قائمتنا الصالحة لمدة أربع سنوات. عادة ، يحتاج CPT إلى تجديد شهاداتهم بعد عامين فقط ، لكن NESTA تعفيك من ذلك بسعر مناسب ، لذلك عليك فقط أن تضع نفسك في جحيم الامتحان مرتين كل عقد. يغطي المنهج الشامل عددًا من الموضوعات بما في ذلك علم التشريح والميكانيكا الحيوية والتغذية وتقييمات العملاء وبرمجة التمارين وحتى كيفية تسويق أعمال التدريب الشخصية الخاصة بك.

يسعد المدربون إلى حد كبير بقرارهم بالحصول على شهادة من خلال NESTA. يكتب أحد ، 'بعد إجراء البحث ، قررت أخذ [جميع دوراتي] من خلال NESTA. أفضل قرار كان بإمكاني اتخاذه. يعلمك كل فصل دراسته معلومات عملية ومفيدة للغاية لإعدادك للنجاح في أهداف حياتك المهنية '.

أفضل وقت مرن: ISSA

الايجابيات:

• دورة سريعة المسار السريع (4 أسابيع)
• وقت الامتحان غير محدود
• معروفون بدعمهم المهني مدى الحياة

سلبيات:

• ليست متعمقة مثل الخيارات الأخرى من حيث الموضوعات التي يتم تناولها

تم تصميم منهج الرابطة الدولية لعلوم الرياضة (ISSA) لاستيعاب مجموعة من الأطر الزمنية المرغوبة. إذا كنت تريد تقدمًا سريعًا في حياتك المهنية بصفتك CPT ، فإن الدراسة السريعة لمدة 4 أسابيع برنامج المسار السريع يرافق دورة CPT مقابل 99 دولارًا إضافيًا فقط ويغطي جميع مواد الدورة التدريبية والفصول بوتيرة أسرع بكثير ، مع التركيز على المعلومات الأكثر أهمية التي تحتاجها لتكون ناجحًا. ليس بشكل متعمق ، يقال إن ISSA أقل تحديًا من NASM ، لكنها لا تزال تؤدي إلى شهادة معتمدة من NCCA. ستحصل أيضًا على مدربك الشخصي للغاية للدراسة معه قبل الامتحان.

تفتخر ISSA بأكثر من 10000 تقييم من فئة الخمس نجوم. يكتب أحد المدربين المعتمدين من ISSA ، 'جعلت ISSA من السهل جدًا بالنسبة لي ليس فقط أن أصبح مدربًا شخصيًا من النخبة ، ولكن أيضًا رجل أعمال ذكي في صناعة الصحة والعافية. إذا كنت تتطلع إلى بدء مسيرتك المهنية في اللياقة البدنية أو تمديدها ، فلا يمكنني التفكير في منظمة أفضل '.

التعليمات:

الوجبات الجاهزة.

مع وجود الكثير من الخيارات للاختيار من بينها ، فإن العثور على شهادة تدريب شخصية مناسبة لك يمكن أن يكون خطوة أولى مهمة نحو تحويل شغفك باللياقة البدنية إلى مهنة. إذا كنت مهتمًا بتعزيز ممارستك ، فراجع أفضل برامج التدريب الصحي لعام 2023 .