أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير لعام 2023، من المدربين الشخصيين ومدربي اللياقة البدنية

• الأفضل للجري: حمالة صدر Lululemon Run Times *دعم عالي
• أفضل لينة: حمالة صدر رياضية من Beyond Yoga SpaceDye ارفع روحك المعنوية
• أفضل المستدامة: حمالة صدر رياضية من Girlfriend Collective Paloma Racer Back
• أفضل أنيق: ألو باور بلاي حمالة صدر رياضية عالية التأثير
• الأفضل لـ HIIT: حمالة صدر الطاقة لولوليمون
• الأفضل للثدي الصغير: ألو وايلد ثينج برا
• أفضل بأسعار معقولة: الهدف حمالة صدر رياضية عالية التأثير
• أفضل مقاوم للعرق: حمالة صدر رياضية سووش عالية الدعم من نايكي
• أفضل رقبة عالية: حمالة صدر رياضية عالية الدعم برقبة عالية من Gym Shark
• أفضل للتنفس: حمالة صدر رياضية من نيكس كاتاليست
• الأفضل للثدي الكبير: حمالة صدر رياضية من SheFit Ultimate
• الأفضل لتمارين القلب: أثليتا في نهاية المطاف الصدرية

مهما كان حجم كوبك، فإن التمارين عالية التأثير تتطلب دعمًا عالي التأثير. ولكن لماذا يبدو أحيانًا البحث عن أفضل حمالة صدر رياضية عالية التأثير وكأنك تحاول ذلك؟ العثور على الحب في مقهى؟

ولحسن الحظ، فإن صناعة الملابس الرياضية تعمل على رفع مستوى أدائها - ووفقًا لخبرائنا، هناك الكثير من الخيارات الرائعة في السوق؛ عليك ببساطة أن تعرف ما الذي تبحث عنه.

ما هي حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير؟

فكر في أقصى قدر من الدعم والحد الأدنى من الحركة، سواء كنت تجري أو تقفز أو حتى تتجول في صالة الألعاب الرياضية. توفر البنية والميزات الفريدة لحمالات الصدر الرياضية عالية التأثير راحة وحماية لا مثيل لهما للثديين، وتمنع الانزعاج والألم والأضرار المحتملة على المدى الطويل.

جوليا ستيرن ، مدرب اللياقة البدنية ومؤسس اظهر يقول إن حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير توفر أعلى مستوى من الدعم وهي مصممة للتخلص من الارتداد. وتوضح قائلة: 'قد يكون مناسبًا بشكل أكثر إحكامًا أو يحتوي على مادة أكثر سمكًا، وهو مصمم لتوفير الدعم للتدريبات عالية التأثير'.

يتابع ستيرن قائلاً: 'تم تصميم حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير بحيث لا تضطر إلى تعديل ملابسك أو الشعور بعدم الارتياح وبدلاً من ذلك التركيز على تمرينك'. 'هذا مفيد بشكل خاص عند القيام بأشياء مثل الجري أو القفز أو HIIT أو رقص القلب الذي يتطلب الكثير من الحركة.'

ما الذي تبحث عنه في حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير

هناك بعض العوامل الأساسية التي يجب مراعاتها عند البحث عن أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير. بالنسبة للمبتدئين، يوصي ستيرن بإعطاء الأولوية للراحة والدعم.

وتقول: 'نحن لسنا جميعًا متشابهين'. 'لحسن الحظ، هناك العديد من العلامات التجارية وأنماط حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير.'

للتأكد من أنك تشعرين بالراحة عند ارتداء حمالة صدر رياضية عالية التأثير، عليك التأكد من أنها ليست ضيقة جدًا. أنت بحاجة إلى شيء يبقيك مرتاحًا ومدعومًا أثناء القفز، دون الشعور بالقيود الشديدة.

يقترح ستيرن أيضًا مراقبة الخيارات القابلة للتخصيص. وتقول: 'تحتوي العديد من حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير على أكواب مدمجة أو أشرطة قابلة للتعديل لتخصيص مقاسك بشكل أكبر'.

يشبه إلى حد كبير أفضل الاحذية ، لا تحتوي حمالات الصدر الرياضية على نوع واحد يناسب الجميع. في حين يفضل بعض الأشخاص عدم الارتداد على الإطلاق، يبحث البعض الآخر عن رفع لطيف يزيد من الأنوثة إلى أقصى حد.

لحسن الحظ، هناك حقا شيء للجميع في السوق.

من يجب أن يرتدي حمالة صدر رياضية عالية التأثير

إذا لاحظتِ ألمًا في ثدييك أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فقد ترغبين في تجربة حمالة صدر رياضية عالية التأثير. تساعد هذه الحمالات على تقليل الارتداد والقضاء على الألم الناتج عن التمارين القوية والمكثفة.

يقول ستيرن: 'يجب على أي شخص يريد المزيد من الدعم في تدريباته أن يرتدي حمالة صدر رياضية عالية التأثير! لا توجد قواعد'.

إذا كان ثدييك يؤلمانك أو يتعرضان للارتداد الشديد أثناء تمارين معينة، فهذا مؤشر جيد على أنك بحاجة إلى مزيد من الدعم في تلك الأنشطة.

اختياراتنا لأفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير لعام 2023:

الأفضل للجري: Lululemon Run Times Bra *دعم عالي

الايجابيات:

• أشرطة وأكواب قابلة للتعديل
• مجموعة واسعة من الأحجام
• تنفس

سلبيات:

• المقاس صغير

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

صُممت هذه الصدرية الرياضية الأكثر مبيعًا خصيصًا لدعم أكواب B إلى G أثناء الجري لمسافات طويلة والأنشطة عالية التأثير، وتوفر أعلى مستوى من الأمان والفصل والتغطية. كما أوضح خبيرنا، فإن الأشرطة القابلة للتعديل والقابلة للتقاطع هي الأفضل، ولها أيضًا فائدة إضافية تتمثل في الحشو الناعم.

يوفر النسيج الممتص للعرق تمددًا في أربعة اتجاهات ليمنحك الشعور بالحرية والراحة. ما يجعل حمالة الصدر الرياضية الأنيقة هذه مميزة هو الألواح المثقبة لتدفق الهواء، مما يساعد على الحفاظ على انتعاشك طوال أي تمرين.

حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير هذه هي الخيار المفضل لدى ستيرن للجري. وتقول: 'يحتوي هذا الجهاز على أحزمة قابلة للتعديل وأحجام مختلفة للأكواب ومواد قابلة للتنفس من شأنها أن تبقيك أكثر راحة أثناء الجري'.

صُممت هذه الصدرية الرياضية الأكثر مبيعًا خصيصًا لدعم أكواب B إلى G أثناء الجري لمسافات طويلة والأنشطة عالية التأثير، وتوفر أعلى مستوى من الأمان والفصل والتغطية. كما أوضح خبيرنا، فإن الأشرطة القابلة للتعديل والقابلة للتقاطع هي الأفضل، ولها أيضًا فائدة إضافية تتمثل في الحشو الناعم.

أفضل نعومة: حمالة الصدر الرياضية Beyond Yoga SpaceDye ارفع روحك المعنوية

الايجابيات:

• ملمس فائق النعومة
• الكثير من الألوان الموسمية
• حماية للأشعة الفوق بنفسجية

سلبيات:

• مجموعة صغيرة من الأحجام

مواد:

الألوان:

أفضل ل:

لماذا تختار بين الراحة والدعم عندما يمكنك الحصول على كليهما؟ تعتبر حمالة الصدر التي تحدد شكل الجسم من Beyond Yoga داعمة بدرجة كافية للتمرينات عالية التأثير، ولكنها مريحة جدًا لدرجة أنك سترغبين في ارتدائها أثناء الاستلقاء أو تحت قميصك المفضل.

1121 رقم الملاك

توفر هذه الصدرية تمددًا في أربعة اتجاهات للتحرك معك، وليس ضدك، وتمتص الرطوبة بعيدًا لتبقيك جافًا. يحب فريقنا في Mindbodygreen مادة Beyond Yoga الناعمة، ويتفق المراجعون على أن حمالة الصدر هذه توفر راحة ونعومة لا مثيل لها.

لماذا تختار بين الراحة والدعم عندما يمكنك الحصول على كليهما؟ تعتبر حمالة الصدر التي تحدد شكل الجسم من Beyond Yoga داعمة بدرجة كافية للتمرينات عالية التأثير، ولكنها مريحة جدًا لدرجة أنك سترغبين في ارتدائها أثناء الاستلقاء أو تحت قميصك المفضل.

أفضل مستدام: Girlfriend Collective Paloma Racer Back Sports Bra

الايجابيات:

• مصنوعة بشكل مستدام
• إطار خط طويل
• حماية من الأشعة فوق البنفسجية 45+

سلبيات:

• الأفضل للثدي الأصغر

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

فريقنا في Mindbodygreen يحب Girlfriend Collective لأقمشتها الناعمة للغاية وجهود الاستدامة. تتميز حمالة الصدر الطويلة الأكثر مبيعًا للعلامة التجارية بتغطية كاملة وجذابة.

حمالة الصدر هذه مصنوعة من 79% من الزجاجات البلاستيكية المعاد تدويرها و21% من الألياف اللدنة، بالإضافة إلى أنها محمية بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية 45+. إذا كانت الصداقة البيئية تمثل أولوية بالنسبة لك، فستشعر بالارتياح عندما تعرف أنها قابلة لإعادة التدوير من خلال برنامج ReGirlfriend الخاص بالعلامة التجارية.

يوفر التصميم ذو الظهر المتسابق والرقبة الواسعة تغطية كاملة ومطاطًا ناعمًا وقويًا في أربعة اتجاهات. يقول المراجعون إن الضغط لا مثيل له وأن التصميم المقصوص هو الطول المثالي.

فريقنا في Mindbodygreen يحب Girlfriend Collective لأقمشتها الناعمة للغاية وجهود الاستدامة. تتميز حمالة الصدر الطويلة الأكثر مبيعًا للعلامة التجارية بتغطية كاملة وجذابة.

الأفضل أناقة: حمالة الصدر الرياضية Alo Power Play High Impact

الايجابيات:

• أشرطة قابلة للتعديل
• نسيج الأداء

سلبيات:

• مجموعة صغيرة من الأحجام وخيارات الألوان

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

تم تصميم حمالة الصدر Power Play من Alo بأشرطة داعمة قابلة للتعديل وإغلاق بخطاف وعروة، حتى تتمكن من العثور على المقاس المثالي. القماش عالي الجودة ناعم ومتين، مع القدر المناسب من التمدد.

يتفق العملاء السعداء على أن هذا الاختيار يعد اختيارًا جيدًا للثدي الأكبر حجمًا والتدريبات عالية التأثير. يشيد الكثيرون بفعاليته في الجري، والكيك بوكسينغ، والفنون القتالية، وغيرها من الأنشطة عالية الكثافة، مشيرين إلى أنه مريح وداعم في نفس الوقت.

تم تصميم حمالة الصدر Power Play من Alo بأشرطة داعمة قابلة للتعديل وإغلاق بخطاف وعروة، حتى تتمكن من العثور على المقاس المثالي. القماش عالي الجودة ناعم ومتين، مع القدر المناسب من التمدد.

الأفضل لـ HIIT: حمالة صدر Lululemon Energy

الايجابيات:

• نسيج سريع الجفاف
• توفر الأكواب الإسفنجية الحجامة والتشكيل
• أشرطة متقاطعة قابلة للتعديل

سلبيات:

• قد تعمل صغيرة

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

لقد فعلنا قالها مرة واحدة وسنقولها مرة أخرى: هذه بسهولة واحدة من أكثر حمالات الصدر الرياضية راحة التي ستضعها على جسمك على الإطلاق. كما أنها مثالية للتغلب على التمارين عالية التأثير.

يبدو النسيج الناعم كالزبدة على بشرتك، تمامًا مثل طماق العلامة التجارية Align التي ذكرناها في تقريرنا عن أفضل طماق تجريب.

معنى 811

تقول ويليامز إن هذه هي حمالة الصدر الرياضية المفضلة لديها للتدريبات ذات الحركات المتفجرة. تقول: 'أنا أحب حمالة الصدر Lululemon Energy ذات الدعم العالي لمعظم تمارين القلب، وخاصة تدريب HIIT (مثل القفزات الصندوقية!)'.

لقد فعلنا قالها مرة واحدة وسنقولها مرة أخرى: هذه بسهولة واحدة من أكثر حمالات الصدر الرياضية راحة التي ستضعها على جسمك على الإطلاق. كما أنها مثالية للتغلب على التمارين عالية التأثير.

الأفضل للصدور الصغيرة: ألو وايلد ثينج

الايجابيات:

• تصميم أنثوي
• ألوان أنيقة

سلبيات:

• لا توجد مقاسات للثدي الكبير جدًا

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

قطعة أساسية أنيقة في خزانة ملابس النساء ذوات الصدور الصغيرة، هذا القماش الضاغط لحمالة الصدر مصمم لدعم الأداء. تتميز المادة القطنية الناعمة بملاءمة ناعمة مع تمدد في أربعة اتجاهات يتحرك معك.

هذه الصدرية مصنوعة من العلامة التجارية قماش الفرشاة الهوائية ، والتي تقول ستيرن إنها المفضلة لديها من بين جميع أقمشة Alo - ويتفق معها المتسوقون. هناك الكثير من المراجعات التي تتحدث عن ملاءمة حمالة الصدر هذه والدعم الأمثل خلال كل تمرين.

قطعة أساسية أنيقة في خزانة ملابس النساء ذوات الصدور الصغيرة، هذا القماش الضاغط لحمالة الصدر مصمم لدعم الأداء. تتميز المادة القطنية الناعمة بملاءمة ناعمة مع تمدد في أربعة اتجاهات يتحرك معك.

الأفضل بأسعار معقولة: حمالة صدر رياضية عالية التأثير من Target

الايجابيات:

• عروض الحجم الشامل
• بسعر معقول
• مواد مستدامة

سلبيات:

• قد لا تكون دائمة

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

توصي ستيرن بهذا الاختيار ذو الأسعار المعقولة باعتباره حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير المفضلة لديها والصديقة للميزانية. يتميز بتصميم لاسلكي ونسيج ناعم وقابل للتمدد يساعدك على الحفاظ على التنفس السليم طوال تمارينك.

بالإضافة إلى ذلك، فإن نسيجها الماص للرطوبة يبقيك منتعشًا أثناء التعرق. تتميز حمالة الصدر ذات الظهر المتسابق بأشرطة قابلة للتعديل وتصميم عالي الدعم يمنح الثقة لتمرينات أكثر صرامة. قال ستيرن لـ Mindbodygreen: 'أنا أحب هذا التمرين للتمارين ذات التأثير العالي لأنه مناسب للميزانية، ويحتوي على أشرطة قابلة للتعديل، ومصنوع من مواد معاد تدويرها وقابلة للتنفس'.

توصي ستيرن بهذا الاختيار ذو الأسعار المعقولة باعتباره حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير المفضلة لديها والصديقة للميزانية. يتميز بتصميم لاسلكي ونسيج ناعم وقابل للتمدد يساعدك على الحفاظ على التنفس السليم طوال تمارينك.

أفضل مقاومة للعرق: حمالة الصدر الرياضية Nike Swoosh High Support

الايجابيات:

• فتل العرق
• شريط سفلي قابل للتمديد

سلبيات:

• متوفر بلونين فقط

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

تعتبر حمالة الصدر الرياضية الكلاسيكية هذه عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابس اللياقة البدنية. تم تصميم الطراز عالي الدعم للحفاظ على أمان الأشياء أثناء أي تمرين عالي التأثير، مثل HIIT أو الجري.

لقد قمنا سابقا باستدعاء نسخة متوسطة الدعم من حمالة الصدر هذه في تقريرنا عن أفضل ملابس رياضية. لكن الدعم العالي يمنحك شعورًا بالانغلاق ويساعد في إبقاء الحركة غير المرغوب فيها تحت السيطرة.

عندما تحتاج إلى إجراء تعديلات، فإن الإغلاق الممتد للشريط السفلي ذو الخطاف والحلقة يجعل من السهل تغيير مقاسك.

معتمدة من NASM تحب مدربة اللياقة البدنية ليزا جيرماني ويليامز هذا الاختيار أيضًا، وتقول: 'بالنسبة لليوغا الفينياسا الساخنة، فإن ما أذهب إليه هو حمالة الصدر الرياضية الكلاسيكية Nike Dri-Fit Swoosh ذات الحشو'. 'إنه يساعد على التخلص من العرق طوال الفصل.'

تضيف ويليامز أيضًا أنها تحب مدى سهولة تعليمات الرعاية وأن حمالة الصدر لا تحتفظ بروائح العرق مثل غيرها.

تعتبر حمالة الصدر الرياضية الكلاسيكية هذه عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابس اللياقة البدنية. تم تصميم الطراز عالي الدعم للحفاظ على أمان الأشياء أثناء أي تمرين عالي التأثير، مثل HIIT أو الجري.

أفضل رقبة عالية: حمالة صدر رياضية ذات رقبة عالية من Gym Shark عالية الدعم

الايجابيات:

• مقاس السوار لملاءمة محددة وقابلة للتعديل
• رقبة عالية لتغطية إضافية
• شريط سفلي مطاطي لتوفير الراحة والدعم

سلبيات:

• قد يصلح بشكل فضفاض

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

تتطلب دروس HIIT، والجري، وتمارين plyometrics، وأي تمارين أخرى عالية التأثير، مزيدًا من الدعم في قسم حمالة الصدر. وهنا يأتي دور حمالة الصدر الرياضية ذات الرقبة العالية والدعم العالي من Gym Shark.

يوفر خط العنق المرتفع تغطية إضافية للحركات المتفجرة مثل القفزات وسباقات السرعة، وهذا التصميم خفيف الوزن وجيد التهوية يبقيك حرًا في التركيز على تمرينك.

متوفرة في مقاس كوب مزدوج من كوب B إلى كوب DD، هذه الصدرية تشعرك بالأمان بشكل لا يصدق. يشهد المراجعون على أنها مريحة وعملية، ولكنها تناسب الجانب الفضفاض.

تتطلب دروس HIIT، والجري، وتمارين plyometrics، وأي تمارين أخرى عالية التأثير، مزيدًا من الدعم في قسم حمالة الصدر. وهنا يأتي دور حمالة الصدر الرياضية ذات الرقبة العالية والدعم العالي من Gym Shark.

أفضل تنفس: حمالة الصدر الرياضية Knix Catalyst

الايجابيات:

• 18 لونًا
• تهوية مدمجة لمزيد من التهوية
• أداة مفيدة للتحجيم

سلبيات:

• لا بد من كسر في

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

هذه الصدرية الرياضية الداعمة للغاية من Knix هي المفضلة الشخصية لمدربة اللياقة البدنية جوليا ستيرن. تقول: 'أنا أحب حمالة الصدر الرياضية هذه للجري'. 'بالإضافة إلى كونه سلسًا، فإن هذا الجهاز يحتوي على تهوية مدمجة وجيد التهوية للغاية أثناء التدريبات المتعرقة.'

صُممت حمالة الصدر هذه لتبقيك ثابتًا أثناء الحركة، وتتميز ببعض الميزات الرئيسية. تحتوي على أحزمة خلفية قابلة للتعديل لملاءمة مثالية ومخصصة وأكواب جيدة التهوية لتقليل الحركة مع تعزيز الراحة.

مع حمالة الصدر الرياضية Catalyst من Knix، يمكنك توقع تصميم داعم ومسامي يفصل ثدييك ويغلفهما. لاحظت الشركة أنه سيكون مريحًا في البداية، وسوف يتكيف مع شكل جسمك مع ارتدائه.

هذه الصدرية الرياضية الداعمة للغاية من Knix هي المفضلة الشخصية لمدربة اللياقة البدنية جوليا ستيرن. تقول: 'أنا أحب حمالة الصدر الرياضية هذه للجري'. 'بالإضافة إلى كونه سلسًا، فإن هذا الجهاز يحتوي على تهوية مدمجة وجيد التهوية للغاية أثناء التدريبات المتعرقة.'

الأفضل للثدي الكبير: SheFit Ultimate Sports Bra

الايجابيات:

• أكبر مجموعة من أحجام الأكواب المتاحة
• تقييمات العملاء الممتازة
• يتم الشحن في عبوات مستدامة بيئيًا

سلبيات:

• المعارف التقليدية

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

توفر حمالة الصدر الرياضية Ultimate من SheFit أعلى مستوى من الدعم والراحة، مع إمكانية التعديل لتناسب الأجسام من جميع الأشكال والأحجام. يساعد النسيج المطاطي ثنائي الاتجاه على منع الارتداد وتأتي حمالة الصدر بأحجام من A إلى I.

يشيد أحد المراجعين كيف نقلتها حمالة الصدر هذه من 'التخبط إلى عدم التوقف'. يحب البعض الآخر الطريقة التي يمكنك من خلالها ربط حمالة الصدر للحصول على مقاس مناسب - ويقول البعض إنهم يبكون دموعًا سعيدة حيث يمكنهم الآن أداء قفزات القفز والقفز دون ألم في الثدي.

توفر حمالة الصدر الرياضية Ultimate من SheFit أعلى مستوى من الدعم والراحة، مع إمكانية التعديل لتناسب الأجسام من جميع الأشكال والأحجام. يساعد النسيج المطاطي ثنائي الاتجاه على منع الارتداد وتأتي حمالة الصدر بأحجام من A إلى I.

الأفضل للقلب: Athleta Ultimate Bra

الايجابيات:

• بسعر معقول
• مصنوعة من مواد معاد تدويرها

سلبيات:

• تأثير متوسط ​​إلى عالي، حسب حجم الثدي
• قد تعمل صغيرة

مواد:

الأحجام المتاحة:

الألوان:

أفضل ل:

تحقق حمالة الصدر الرياضية Ultimate من Athleta، المتوفرة بمقاسات A-C وD-DD+، التوازن المثالي بين المكشوف والمخفي. يتميز نسيج SuperSonic بملمس فائق النعومة والأناقة مع ضغط داعم، بينما يوفر تصميم ظهر المتسابق إمكانية الحركة وتدفق الهواء دون تشتيت الانتباه.

تعتبر التقييمات إيجابية للغاية بالنسبة لحمالة الصدر هذه، حيث وعد العملاء بأنها تحافظ على كل شيء في مكانه، دون الشعور بالاختناق. هذا هو نوع حمالة الصدر التي ستحتاجين إليها بألوان متعددة.

تحقق حمالة الصدر الرياضية Ultimate من Athleta، المتوفرة بمقاسات A-C وD-DD+، التوازن المثالي بين المكشوف والمخفي. يتميز نسيج SuperSonic بملمس فائق النعومة والأناقة مع ضغط داعم، بينما يوفر تصميم ظهر المتسابق إمكانية الحركة وتدفق الهواء دون تشتيت الانتباه.

مقارنة أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير

كيف اخترنا:

رؤية الخبراء

معظم حمالات الصدر المدرجة في قائمتنا هي توصيات مباشرة من مدربي اللياقة البدنية الذين قابلناهم. تم اختيار الآخرين من قبل فريقنا بناءً على الخبرة الشخصية وإرشادات خبرائنا والأبحاث الإضافية.

الجودة والمواد

بناءً على نصيحة خبرائنا، اخترنا حمالات صدر رياضية من أفضل العلامات التجارية في هذا المجال. وقد تم اختبارها جميعًا من قبل فريقنا أو الخبراء الذين أجرينا مقابلات معهم. كالعادة، أعطينا الأولوية للعلامات التجارية التي تستخدم مواد وممارسات مستدامة.

براعه

قمنا بتضمين حمالات صدر رياضية عالية التأثير لمجموعة متنوعة من التمارين. سواء كنت عداءة، أو تمارس رياضة CrossFitter، أو من محبي تمارين القلب، فهناك حمالة صدر في هذه القائمة تناسبك.

سعر

تتراوح أسعار أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير من 50 دولارًا إلى 100 دولار. لقد اخترنا حمالات الصدر التي تناسب مجموعة واسعة من نقاط السعر حتى يتمكن الجميع من العثور على ما يناسبهم تمامًا.

12 يناير زودياك

كيفية اختيار أفضل حمالة صدر رياضية عالية التأثير

أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير يجب أن تسمح بالحرية والدعم أثناء التحرك بدلاً من تشتيت انتباهك عن طريق الانزلاق أو التسبب في عدم الراحة.

كما هو الحال مع أي قطعة من معدات التمرين، نوصي بتجربة أكبر عدد ممكن من الأنماط والعلامات التجارية والملاءمة المختلفة. سيساعدك هذا على تحديد ما تحبينه وما لا تحبينه في بعض حمالات الصدر.

نصيحة ستيرن بشأن غرفة القياس؟ القفز حولها ونرى كيف تشعر!

تذكري أن حمالات الصدر الرياضية عالية الدعم مصممة لضغط كل شيء والحفاظ عليه في مكانه، لذا فهي ليست مريحة دائمًا للجميع.

لكن ليس عليك التضحية بالراحة من أجل الدعم. لقد تأكدنا من أن الاختيارات الموجودة في قائمتنا توفر كليهما حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.

يضيف ستيرن: 'عند ارتداء أي قطعة من الملابس الرياضية، يجب أن تشعر بالقوة والثقة بها. إذا لم تشعر بهذه الطريقة، فقد حان الوقت لتجربة زوج جديد.'

التعليمات:

الوجبات الجاهزة

أفضل حمالة صدر رياضية عالية التأثير ستبقيك آمنًا ومرتاحًا حتى تشعرين بعدم القدرة على التوقف أثناء كل تمرين. ولكن لا تنسى النصف السفلي الخاص بك! بعقبة زوج من أفضل طماق تجريب بينما كنت في ذلك.