أخصائية تغذية شمولية حول كيفية تعاملها مع دعم الكولاجين 

لقد تحدثت عن المجال الناشئ لـ الأمراض الجلدية التجديدية مع امرأتين في الفضاء: طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة جولي روساك وأخصائي تغذية شمولي معتمد من مجلس الإدارة Jennifer Hanway . (( قم بالتوصل إلى القافلة هنا .

تعمل الأمراض الجلدية التجديدية-والأخلاق التي تتجاوز ممارستها-على التركيز على كيفية استعادة الحيوية إلى الجسم والجلد على المستوى الخلوي ، وذلك باستخدام أحدث وأكبر بحث حول صحة الجسم بالكامل. وللقيام بذلك ، لا يوجد نهج يناسب الجميع-لا توجد طريقة واحدة من شأنها إصلاح مخاوف الجلد بطريقة سحرية. 

إنه يتعلق بكيفية علاجات التغذية ، ونمط الحياة ، وحتى علاجات المكتب العمل معا للحصول على نتيجة أفضل. أحد الأمثلة التي ناقشناها هو الكولاجين. الكولاجين هو بروتين هيكلي في الجلد يمنحه الحزم والرفع.

مثل معظم الأشياء في الجسم ، ينخفض ​​مع تقدم العمر (وكذلك بسبب أشياء مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والنظام الغذائي ، وعادات نمط الحياة). وهذه الخسارة تساهم في الخطوط الدقيقة ، والرهانة ، والقضايا النصية. 

تحلم بالقمل

وكما أوضح هانواي ، فإن دعم مستويات الكولاجين الطبيعية يتطلب سلوكًا مدروسًا من جميع الزوايا. 

نصيحة تعزيز الكولاجين التغذية الشمولية للبشرة الناعمة

إن التعامل مع شيء كليًا ليس فقط من أجل المشاعر الجيدة: هناك فن وعلوم له. GIST هو أنه لا يمكنك التعامل مع القلق بشكل صحيح من خلال معالجة مسار فردي واحد إذا كانت أجزاء أخرى من النظام لا تعمل بشكل صحيح. 

'[يمكنك استخدام المواضيع والعلاجات] تحفيز الكولاجين يقول هانواي إن الإنتاج في الجلد ، ولكن إذا كنت ملتهبًا ، فلن تكون قادرًا على تجديد هذا الكولاجين '.

'أو إذا كان لديك الكثير من السكر في النظام الغذائي ، فإن أي الكولاجين الذي يتم تجديده سوف ينقسم مرة أخرى. أو إذا كانت صحة الأمعاء ضعيفة ، فلن يكون لديك هذه المواد الخام. أخيرًا ، إذا كنت لا تضع هذه المواد الخام - مثل الأحماض الأمينية - فبإمكانك أن لا تملكها.'

لقد وجدت أن هذه البصيرة مفيدة بشكل خاص في مقاربي الخاصة للعناية بالبشرة. يمكن أن تتجاوز المنتجات فعاليتها الأساسية عند إقرانها بنهج مدورة جيدًا. أ فيتامين C مصل (المحبوب من قبل أطباء الأمراض الجلدية كما فيتامين C هو جزء حيوي من عملية تخليق الكولاجين) لن يعمل بشكل فعال عندما يكون الجلد في حالة ملتهبة.

لا يمكنك فقط تطبيق مصل على الجلد المشدد والأمل في الأفضل - تحتاج إلى العثور على السبب الجذري للالتهاب ، والذي يمكن أن يكون من الإجهاد ، أو قوي جدًا من منتجات التجميل ، أو المعتدين البيئيين ، أو النظام الغذائي.

وبالمثل ، يمكن لجسمك أن ينتج فقط ما لديه لبنات بناء. الأحماض الأمينية ، على سبيل المثال ، هي لبنات البناء للكولاجين والإيلاستين.

بدون نظام غذائي متوازن يعطي الأولوية للبروتين ، قد لا يحتوي بشرتك وشعرك على جميع المواد التي يحتاجها للحفاظ على بنية الجلد قوية. يمكنك دعم إنتاج الكولاجين الطبيعي لجسمك  من خلال نظامك الغذائي ، إلى جانب المكملات الغذائية . 

الوجبات الجاهزة

تلعب كيفية التعامل مع جسمك ككل دورًا حيويًا في مدى فعالية أداء منتجات بشرتك. لا يوجد منتج أو صيغة يمكن أن تحل محل الفعل البسيط المتمثل في العناية بنفسك. والطب التجديدي والأمراض الجلدية يعترفان تمامًا بالطبيعة التآزرية للعناية بالبشرة. لمزيد من الأفكار حول كيفية دعم تجديد الجلد ، تحقق من نصائحنا هنا .