المكمل النظيف الذي يأخذه خبير التغذية للنوم أعمق والاستيقاظ منتعشًا

حاول قدر اهتمامنا بنظافة نومنا ، أحيانًا يكون النوم الجيد بعيد المنال. في هذه الحالات ، ليس من غير المألوف اللجوء إلى مكملات النوم للمساعدة - ولكن مع توفر العديد من الخيارات ، كيف يمكنك معرفة أيها سيكون فعالًا بالفعل؟

بعد كل شيء ، النوم مهم جدًا لكل وظيفة جسدية تقريبًا ، ناهيك عن مزاجنا ومستويات الطاقة لدينا. هذا هو السبب في أن أخصائي التغذية الوظيفية المعتمد من مجلس الإدارة دانا جيمس ، MS ، CNS ، CDN ، جربت نصيبها العادل من مكملات النوم أيضًا ، قبل أن تحصل على مكمل تعتقد أنه الأفضل.

كيف يحقق أخصائي التغذية الوظيفي هذا نومًا رائعًا في الليل.

من بين جميع مكملات النوم التي جربتها ، تقول جيمس ، الحاصلة على درجة الماجستير في التغذية السريرية والمدربة في الكيمياء الحيوية للتغذية والطب الوظيفي والعلاج السلوكي المعرفي ، إنها دعم النوم mbg + تبرز من بين البقية.

دعم النوم +

(384)

كما كتبت في مراجعة بعد تجربتها لنفسها ، 'دعم النوم mindbodygreen + هو أفضل مكمل للنوم استخدمته! هذه الصيغة تجمع جلايسينات المغنيسيوم و فارماجابا® لدعم موجات الدماغ المهدئة ، مما يسهل عليك النوم والاستمرار في النوم '. *

وهي محقة في ذلك - ناهيك عن هذه المكونات (جنبًا إلى جنب مع الاسترخاء عناب ) مدعومة بالبحوث للمساعدة في تحسين جودة النوم ، ودعم إيقاع الساعة البيولوجية الصحي ، وتعزيز حالة الاسترخاء الثابتة. تؤدي صباح مترنح ).

'ال نوعية نومي تحسن بشكل ملحوظ منذ أن بدأت في تلقي دعم النوم + ؛ أنا الآن أنام بشكل أعمق وأستيقظ وأنا أشعر بالراحة ، '* يلاحظ جيمس.

الوجبات الجاهزة.

إذا كنت ، مثل جيمس ، تجد نفسك مشوشًا من خلال الاختلاف مكملات النوم لكن دون جدوى ، قد يكون الوقت قد حان لتقديم الدعم للنوم + المحاولة. تعلم المزيد عن المنتج هنا .

دعم النوم +

(384)