انهيار الجمال: كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بالأكزيما

في حين أن الجلد المتقشر والحكة المزعجة هي الأعراض المميزة للأكزيما، إلا أن هذا المرض الجلدي معقد للغاية. تتأثر الأكزيما بالوراثة، والبيئة، وفي بعض الحالات، حتى الحساسية الغذائية. هناك أيضًا قائمة طويلة من أنواع من الأكزيما التي لا تحظى بالوقت الكافي في دائرة الضوء.

نحن نعلم أنه حتى الآن لا يوجد علاج، مما يزيد من فارق هذه الحالة. لكن مع ذلك، فإن ذلك لا يجعل التحرك على أطراف أصابعك حول المهيجات والمثيرات أسهل.

من الآمن أن نقول إن الأكزيما تستحق بعض الاهتمام والتعليم والكثير من توصيات الخبراء للحصول على الرعاية المناسبة، حتى يتمكن أولئك الذين يعانون من ذلك من قضاء المزيد من الوقت في فعل ما يحبونه ووقت أقل في فرز الرسائل المختلطة. ستجد أدناه كل ذلك وأكثر من مجموعة من أطباء الجلد وخبراء مستحضرات التجميل.

101 على الأكزيما

على المستوى الأساسي، 'الأكزيما هي أكثر الأمراض الجلدية الالتهابية المزمنة شيوعًا والتي تتميز خلل في حاجز الجلد 'وزيادة فقدان الماء من الجلد، مما يؤدي إلى الالتهاب والحكة'، يوضح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في مركز هدسون للأمراض الجلدية والليزر. Aya Ahram, M.D.

قد تلاحظ أيضًا تقشر الجلد واحمراره وتهيجه المطبات المرتفعة . يمكنك تجربة الأكزيما في أي مكان على الجسم، ولكنها شائعة بشكل خاص في المناطق الجافة بشكل طبيعي مثل الخدين والجزء الخلفي من الركبتين والمرفقين واليدين، حيث لا تحتوي هذه البقع على عدد كبير من الغدد الدهنية النشطة.

قد يكون من الصعب علاج بقع الأكزيما هذه بسبب الجفاف الشديد والتهيج. ناهيك عن أن حاجز الجلد المتضرر أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مما يعني أن الحفاظ على نظافة المنطقة أمر ضروري بنفس القدر.

ولكن كما ذكرنا أعلاه، هناك أكثر من نوع واحد من الأكزيما. هذه الأشكال المختلفة لها أسباب فريدة، وبعض تعليمات الرعاية الفريدة، ولكنها أيضًا متشابهة بشكل لا يصدق مع بعضها البعض، ولهذا السبب كثيرًا ما يستخدم الكثير من الأشخاص 'الأكزيما' كمصطلح شامل.

أدناه، تفصيل سريع للأنواع المختلفة من طبيب الأمراض الجلدية المعتمد إليز لوف، (دكتور في الطب)، FAAD :

• مرض في الجلد: يقول لوف إن هذا الشكل هو الذي يفكر فيه معظم الناس عندما يسمعون مصطلح 'الأكزيما'. وتضيف: 'في التهاب الجلد التأتبي، هناك خلل وراثي في ​​حاجز الجلد الذي يجعل الجلد عرضة للإصابة فقدان الماء عبر البشرة [TEWL] 1 . يؤدي الجفاف في النهاية إلى الحكة والاحمرار وتهيج الجلد.'
• التهاب الجلد التماسي التحسسي: يحدث هذا الشكل بسبب رد فعل تحسسي تجاه أحد مكونات واحد أو أكثر من منتجات العناية بالبشرة. يقول لوف: 'على عكس خلايا النحل، فإن هذا النوع من رد الفعل التحسسي عادة ما يظهر ببطء مع مرور الوقت ويحدث فقط للمنتجات التي استخدمها الشخص عدة مرات'.
• التهاب الجلد التماسي المهيج: يحدث هذا الشكل عندما يسبب منتج (أو مجموعة من المنتجات) تهيجًا يعطل حاجز الجلد، ويؤدي بشكل مشابه إلى التهاب الجلد التأتبي إلى TEWL. لذلك ليس الأمر أنك تعاني من حساسية تجاه المنتج بحد ذاتها ولكن استخدام المنتج في كثير من الأحيان تسبب في اختراق حاجز بشرتك. ويضيف لوف: 'ومع ذلك، بمجرد العلاج، لا يكون الشخص عرضة لتكرار النوبات ما لم يتعرض مرة أخرى للمحفزات المزعجة'. الجميع عرضة لذلك، وتشمل بعض الأسباب الشائعة غسل اليدين المتكرر والإفراط في استخدام الريتينول أو أحماض التقشير في روتين العناية بالبشرة.
• التهاب الجلد العددي: يوضح لوف: 'هذا نوع من الأكزيما يميل إلى الظهور في مرحلة البلوغ المبكر على شكل بقع مستديرة وجافة - عادةً على الذراعين أو الساقين'. لا يعرف الباحثون السبب حتى الآن، ولكنهم لاحظوا علاقة الزناد ورد الفعل مع مسببات الأكزيما الشائعة مثل الحرارة والإجهاد والهواء الجاف وما إلى ذلك - المزيد عن محفزات الأكزيما بعد قليل.
• الأكزيما الدهنيّة: هذا النوع من الأكزيما هو الأكثر شيوعًا عند كبار السن. يوضح لوف: 'مع تقدمنا ​​في السن، يواجه الجلد بطبيعة الحال صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة، وخاصة الساقين. إذا كان الجلد جافًا بدرجة كافية، فسوف يشكل طفحًا جلديًا أكزيما'. ومع ذلك، فإن تعليمات الرعاية العامة هي نفسها بالنسبة للأشكال الأخرى.

إذا لم تكن متأكدًا من نوع الأكزيما الذي تعاني منه، فأنت لست وحدك، فهو ليس لغزًا سهل الحل. في كثير من الأحيان، سيساعدك اتباع البروتوكول الأساسي في معرفة الشكل الذي قد يكون عليه والخطوات التالية للعلاج. لذا، ضع في اعتبارك النصائح العالمية للبروتوكول التالي لهذه البقع الجلدية الجافة المزعجة.

5 أشياء نخطئ فيها الآن

إن تجاهل الأشكال الأخرى من الأكزيما إلى جانب التهاب الجلد التأتبي هو شيء غالبًا ما نتجاهله عند الاهتمام بهذه المشكلة الجلدية، ولكنه ليس الوحيد. فيما يلي المزيد من الأخطاء والخرافات الشائعة التي يراها أطباء الجلد يومًا بعد يوم:

1. استخدام المنتجات المهيجة أو المعطرة: يمكن أن يتفاقم أي نوع من تهيج الجلد بسبب استخدام الموضعيات القاسية والمعطرة، لذلك تنطبق نفس القواعد هنا. 'المكونات التي يجب تجنبها تشمل العطور، والكحول، والكبريتات، والصابون، أو أي شيء يمكن أن يكون مزعجًا أو مزعجًا للغاية. ويجب أيضًا تجنب بعض المواد الحافظة التي لا تزال قيد الاستخدام مثل ميثيل أيزوثيازولينون،' هذا ما قاله كيميائي مستحضرات التجميل ومؤسس شركة KKT Consultants. كروبا كويستلاين يقول مبج.
2. إنهاء العلاج مبكرًا: يقول لوف: 'غالبًا ما يتوقف الأشخاص عن علاجات الأكزيما عندما يبدو أن الرقعة قد تم حلها، ولكن هذا غالبًا ما يؤدي إلى توهج مرتد عند إيقاف العلاج الموضعي'. بشكل عام، توصي بمعالجة البقع بعد يومين من اختفاء الطفح الجلدي.
3. الإفراط في استخدام المنشطات الموضعية: يمكن وصف الستيرويدات الموضعية لعلاج الأكزيما الشديدة، لكن أهرام ينصح باستخدامها بحذر. وتقول: 'لا تستخدم المنشطات الموضعية لأكثر من أسبوعين في المرة الواحدة'. 'على الرغم من أنه قد يساعد في تخفيف الأكزيما، إلا أنه يمكن أن يكون له آثار جانبية أخرى.' واحد من هؤلاء يمكن أن يكون انسحاب الستيرويد الموضعي (TSW) والتي تتميز بجفاف الجلد الشديد والاحمرار والحكة وغيرها من أعراض الأكزيما التي أصبحت أسوأ من ذي قبل. تحدث مع طبيبك حول إمكانات TSW إذا كنت تخطط لاستخدامها.
4. الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة: يقول لوف: 'إن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة يجفف الجلد ويجعل الأكزيما أسوأ'، وذلك بسبب قدرة الماء على تجريد الجلد من عوامل الترطيب الطبيعية (التي استنفدت بالفعل لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما). بدلاً من ذلك، التزمي بشطف سريع وبارد.
5. نسيان خيارات الوصفات الطبية الأخرى: ويشير لوف إلى أنه 'يمكن علاج بعض بقع الأكزيما باستخدام الكريمات والمراهم المرطبة، ولكن البقع التي تسبب حكة شديدة أو التي كانت موجودة لعدة أسابيع غالبًا ما تحتاج إلى وصفة طبية لحلها تمامًا'. غالبًا ما ننسى أن الوصفات الطبية لعلاج الأكزيما لا تعني المنشطات فحسب، بل تعني أيضًا مرطبات قوية وفعالة للغاية.

6 خطوات تحتاج إلى معرفتها

الآن بعد أن أصبحت على دراية جيدة بالأخطاء الشائعة، دعنا ننتقل إلى ما تقوم به يجب افعل لمعالجة الأكزيما لديك:

نظف بلطف وفقط عند الضرورة

ابحث عن منظفات لطيفة واتجه نحو التركيبات الزيتية أو الكريمية لمنع تجريد الجلد، كما يشير طبيب الأمراض الجلدية المعتمد. أنار ميكالوف، (دكتور في الطب) بدعة . قد يحتوي غسول الوجه ذو الرغوة الفائقة على الصابون والكبريتات التي يمكن أن تهيج الجلد وتجعل بشرتك مشدودة.

قد يكون هذا تغييرًا يجب أن تعتاد عليه، حيث أن العديد من الأشخاص معتادون على منتج ذو رغوة عالية، ولكن من المؤكد أن تغييرًا واحدًا سيساعد على شفاء بقع الأكزيما ومنع الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك، تذكري أن تنظيف الوجه لا يجب أن يكون طقوسًا تتم مرتين يوميًا. بعض أنواع البشرة (مثل تلك التي تعاني من جفاف الجلد أو الأكزيما) سوف تزدهر بعد تنظيفها مرة واحدة فقط في المساء لإزالة الزيوت والتراكمات والمكياج. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب إلى القوة المزدوجة ولكن ليس الجميع.

قم بتجميع روتين لطيف وشفاء للعناية بالبشرة

الخطوة الأولى: قم ببناء روتين لطيف وغير مهيج للعناية بالبشرة. يقول كويستلاين: 'الأقل هو الأكثر عندما يتعلق الأمر بالبشرة المعرضة للإكزيما. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أقل كمية من المكونات'.

يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، أو البحث عن ختم 'Accepted E' من جمعية الأكزيما الوطنية على منتجاتك، أو الاحتفاظ بقائمة 'نعم أو لا' في متناول اليد لشراء المنتجات.

وبعبارة صريحة، فإن الختم الآمن للأكزيما يعني أن المنتج مناسب للبشرة المعرضة للأكزيما، ولكن غياب الختم لا ينقل العكس. يوضح كويستلاين: 'نظرًا لأن هذا أمر طوعي ويتطلب رسومًا، فلن تحصل كل العلامات التجارية التي تقدم منتجات مناسبة للبشرة المعرضة للإكزيما على الختم'. لذا، اعتبره إضافة، وليس بالضرورة مطلبًا.

هل تريد أن يكون لديك قائمة مرجعية خاصة بك؟ فيما يلي بعض من أفضل المكونات التي يجب البحث عنها وبعضها يجب تجنبها من الخبراء:

تحية خاصة لزيت جوز الهند

تحديد الموارد الخاصة بك

أثناء بناء مجموعة المنتجات الخاصة بك، قم بتقييم الموارد التي تحتاجها لعلاج الأكزيما بشكل فعال. ستحتاج إلى وجهة نظر طبيب الأمراض الجلدية للتشخيص وخطة العلاج إذا كان بإمكانك الوصول إليها، حتى لو كان مجرد تسجيل وصول سنوي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك متابعة أحدث الأبحاث وتوصيات المنتجات والأسئلة الشائعة على الموقع الموقع الإلكتروني لمنظمة الأكزيما الوطنية - إنها مليئة بالمعلومات المفيدة ومجموعات الدعم والمزيد.

إذا كانت الأكزيما التي تعاني منها تؤثر على صحتك العقلية (ونعم، هذا أمر شائع للغاية)، ففكر في رؤية معالج أو طبيب نفساني للحصول على أدوات وتقنيات الدعم العاطفي. غالبًا ما يتم تصنيف الأمراض الجلدية بشكل خاطئ على أنها مشكلة صحية سطحية، لكن التأثيرات العاطفية يمكن أن تكون عميقة. عندما تكون في شك، اطلب المساعدة.

حاول التخلص من المهيجات المحتملة

حتى لو كنت لا تستخدم المجرمين الواضحين مثل الريتينول والأحماض القوية، قد لا تزال المنتجات الموضعية تهيج بشرتك. ربما يكون السبب حساسية أو عطرًا مخفيًا - وفي كلتا الحالتين، ستحتاج إلى التأكد من أن كل منتج تستخدمه مهدئ، ولا يسبب المزيد من الالتهابات.

نظرًا لأنه يمكنك الاستغناء عن بعض الأطعمة في نظام غذائي للتخلص من الأطعمة، افعل الشيء نفسه هنا مع منتجات العناية بالبشرة. استمع إلى ما تشعر به عندما تشعر بوخز في الجلد أو الحروق أو الحكة، وقم بإجراء التعديلات المناسبة.

انظر إلى ما هو موجود على طبقك

وبالنظر إلى أن بعض أشكال الأكزيما تتفاقم بسبب الحساسية، فليس من المستغرب أن تكون الحساسية الغذائية موجودة أيضًا في كثير من الأحيان. 'إن دور النظام الغذائي في الأكزيما معقد، ولكن في عمر 6 أشهر تقريبًا 80% من المرضى الذين يعانون من الأكزيما الشديدة يمكن أن يظهروا حساسية تجاه الحليب أو البيض أو الفول السوداني 2 ,' Ahram says. 

ومع ذلك، فإن اختبار حساسية الطعام ليس ضروريًا دائمًا (ويمكن أن يكون باهظ الثمن اعتمادًا على التأمين الخاص بك). وبالتالي، 'يجب أن يقتصر العلاج على المرضى المصابين بدرجة متوسطة إلى شديدة والذين لا يستجيبون للعلاج أو الذين تظهر عليهم أعراض أخرى لحساسية الطعام، مثل إصابة الجهاز الهضمي'.

ومع ذلك، يلعب النظام الغذائي دورًا في تحسين صحة الجلد سواء كانت الأكزيما موجودة أم لا. تناول وجبات متوازنة، وتناول كمية كافية ألاحماض الدهنية أوميغا -3 ، زيادة كمية مضادات الأكسدة التي تتناولها، وإضافة أطعمة البروبيوتيك إلى طبقك، والحصول على ما يكفي بروتين وبالطبع فإن شرب الكثير من الماء كلها نصائح دائمة الخضرة لتحسين صحة الجلد والأمعاء.

تقييم عوامل نمط الحياة الأخرى

أخيرًا، ألقِ نظرة على روتينك اليومي واكتشف الخطوات (إن وجدت) التي قد تسبب اشتعال الأكزيما لديك.

بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرة عن حالات الإصابة بالإكزيما في تتبع خطواتهم.

فيما يلي قائمة ببعض مسببات الأكزيما الشائعة لمعرفة ما يجب عليك البحث عنه:

• مستلزمات تنظيف المنزل
• الماء الساخن
• هواء جاف
• ضغط عاطفي
• الكحول
• الحساسية الموسمية
• العرق الزائد
• اللعاب وسيلان اللعاب

3 نصائح إضافية

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في رفع مستوى نظام رعاية الأكزيما لديهم، فكر في الخطوات التالية:

• العلاج بالضوء: يوضح لوف: 'العلاج بالضوء هو علاج داخل العيادة يستخدم جزءًا آمنًا من الأشعة فوق البنفسجية لعلاج الأكزيما'. قد يساعد هذا العلاج على إدارة الالتهاب والحكة 3 ولكن لا ينبغي أن ينظر إليها على أنها حل طويل الأجل. والأكثر من ذلك، يمكن أن يكون مكلفًا للغاية ويجب أن يُنظر إليه على أنه خطوة إضافية مع إعطاء الأولوية للمنتجات الموضعية وتغييرات نمط الحياة.
• العلاج بالضوء LED: يجب استخدام أجهزة العناية بالبشرة عالية التقنية مثل أجهزة الليزر ذات التيار الميكروي أو الليزر المنزلي بحذر للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما، ولكن العلاج بالـ LED يمكن أن يكون خيارًا آمنًا. 'لقد تم عرض الضوء الأزرق ل تحسين شدة الأكزيما 4 ويوفر الراحة للبشرة، بينما ثبت أيضًا أن الضوء الأحمر يفعل ذلك تقليل مستويات الالتهاب 5 '، والذي بدوره يقلل من الحكة والألم ويساعد على تسريع عملية شفاء الجلد'، يوضح لوف. قبل الاستثمار في الجهاز ( أفضل اختياراتنا هنا )، اسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.
• مرشحات الدش والحوض: أحد الأسباب التي تجعل الاستحمام والإفراط في تنظيف البشرة يؤديان إلى جفاف بشرتك يرجع إلى ما يوجد في الماء، مثل الكلور، على سبيل المثال، والذي يمكن أن يحرم الجلد من الرطوبة. بمعرفة ذلك، فمن المنطقي أن توصي لوف بفلتر الدش لإزالة المعادن التي قد تكون مزعجة. سواء كنت مصابًا بالإكزيما أم لا، ستشكرك بشرتك وشعرك على الترقية. إليك قائمة بفلاتر الدش المفضلة لدينا . بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أكزيما اليد أو الوجه، فكر في اختيار الخيار مرشح بالوعة الطفل 2.0 أيضًا.

أفضل 5 منتجات يمكنك تجربتها

يعد الروتين البسيط أمرًا بالغ الأهمية للبشرة المعرضة للإكزيما، لذا ابحث عن منتجات عالية الجودة لملء رف مستحضرات التجميل الخاص بك. أدناه، بعض من المفضلة لدينا.

أفضل منظف: غسول الوجه SEEN، خالٍ من العطور

طليعة

• آمن للبشرة المعرضة لحب الشباب
• لن تجريد الرطوبة

مع

• قد تحتاج إلى تطهير مزدوج

تسليط الضوء على المكونات:

يبدأ روتين العناية بالبشرة المغذي بتنظيف لطيف، وهذا المنتج يتحقق من كل صندوق، بالإضافة إلى أنه توصية Koestline، ومن يعرف غسول الوجه أفضل من كيميائي مستحضرات التجميل؟ إنه خالي من العطور، وغير قابل للتجريد، ويحتوي على سكوالان والبيسابولول لمزيد من الفوائد المهدئة. قد يحتاج أولئك الذين يرتدون مكياجًا عنيدًا ومقاومًا للماء إلى استخدام منظف ​​الزيت قبل هذه الخطوة لإزالة البقايا بالكامل، لكن عامل الحماية من الشمس (SPF) وكريم الأساس اليومي سوف يذوبان بتمريرة واحدة فقط.

يبدأ روتين العناية بالبشرة المغذي بتنظيف لطيف، وهذا المنتج يتحقق من كل صندوق - بالإضافة إلى ذلك، فهو توصية Koestline، ومن يعرف غسول الوجه أفضل من كيميائي مستحضرات التجميل؟ إنه خالي من العطور، وغير قابل للتجريد، ويحتوي على سكوالان والبيسابولول لمزيد من الفوائد المهدئة. قد يحتاج أولئك الذين يرتدون مكياجًا عنيدًا ومقاومًا للماء إلى استخدام منظف ​​الزيت قبل هذه الخطوة لإزالة البقايا بالكامل، لكن عامل الحماية من الشمس (SPF) وكريم الأساس اليومي سوف يذوبان بتمريرة واحدة فقط.

أفضل مرطب: Avène Cicalfate + كريم الحماية التصالحي

تسليط الضوء على المكونات:

يأتي هذا الكريم الغني بناءً على اقتراح لوف لتهدئة التهيج. مزيج من بوستبيوتيك وأكسيد الزنك والمياه المعدنية المميزة من أفين يخفف من الحساسية بينما تعمل مجموعة من المواد المسدودة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعله منتجًا رائعًا للبشرة. طبقة فوق الأمصال الأخرى وكريمات ترطيب خفيفة الوزن أيضًا.

يأتي هذا الكريم الغني بناءً على اقتراح لوف لتهدئة التهيج. مزيج من بوستبيوتيك وأكسيد الزنك والمياه المعدنية المميزة من أفين يخفف من الحساسية بينما تعمل مجموعة من المواد المسدودة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعله منتجًا رائعًا للبشرة. طبقة فوق الأمصال الأخرى وكريمات ترطيب خفيفة الوزن أيضًا.

أفضل كريم للجسم: زبدة الجسم للبشرة

طليعة

• غير دهني
• مضاد التهاب

مع

• أبلغ بعض المستخدمين عن رائحة غريبة

تسليط الضوء على المكونات:

كريم الجسم هذا، الذي طوره ميكالوف بنفسه جزئيًا، غني بالمرطبات ومضادات الأكسدة للحصول على تركيبة مستديرة مثالية للبشرة المعرضة للإكزيما. زيت جوز الهند هو العنصر الرئيسي الذي نعرف أنه يساعد في التعامل مع بكتيريا معينة موجودة في العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غير دهني وخالي من العطور المضافة.

كريم الجسم هذا، الذي طوره ميكالوف بنفسه جزئيًا، غني بالمرطبات ومضادات الأكسدة للحصول على تركيبة مستديرة مثالية للبشرة المعرضة للإكزيما. زيت جوز الهند هو العنصر الرئيسي الذي نعرف أنه يساعد في التعامل مع بكتيريا معينة موجودة في العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غير دهني وخالي من العطور المضافة.

أفضل علاج للبقع: بلسم دكتور روجرز ريستور للشفاء

طليعة

• قائمة المكونات البسيطة
• متنوع القدرات

مع

• لا ينبغي أن يحل محل المرطب

تسليط الضوء على المكونات:

قد يكون وضع منتج على بقع الأكزيما النشطة أمراً مخيفاً - في بعض الأحيان حتى تلك التي تعتبر آمنة يمكن أن تجعل الجلد مؤلماً، لذلك من المهم أن يكون لديك علاج موضعي مثل هذا في متناول اليد. مع شكلين من زيت بذور الخروع والجلسرين (نعم، هذا كل شيء)، فإن قائمة المكونات البسيطة لا تترك مجالًا لمزيد من المهيجات. إذا قمت بفحص صفحة المنتج، فسوف ترى بنفسك الصور الصادمة قبل وبعد. في بعض الأحيان، يكون الخيار الأبسط هو الأفضل، خاصة في حالات النوبات النشطة.

قد يكون وضع منتج على بقع الأكزيما النشطة أمراً مخيفاً - في بعض الأحيان حتى تلك التي تعتبر آمنة يمكن أن تجعل الجلد مؤلماً، لذلك من المهم أن يكون لديك علاج موضعي مثل هذا في متناول اليد. مع شكلين من زيت بذور الخروع والجلسرين (نعم، هذا كل شيء)، فإن قائمة المكونات البسيطة لا تترك مجالًا لمزيد من المهيجات. إذا قمت بفحص صفحة المنتج، فسوف ترى بنفسك الصور الصادمة قبل وبعد. في بعض الأحيان، يكون الخيار الأبسط هو الأفضل، خصوصًا في حالات النوبات النشطة.

أفضل كريم لليدين: كريم اليد Mindbodygreen Postbiotic

طليعة

• بدون رائحة عطرية
• يحتوي على بوستبيوتيك

مع

• مكلفة بعض الشيء

تسليط الضوء على المكونات:

لا يسعني إلا أن أوصي بكريم اليد الذي شفى أكزيما اليد العنيدة بين عشية وضحاها ( اقرأ عن تلك التجربة هنا ). من زبدة الشيا إلى زيت الشوفان إلى الصبار وأكثر من ذلك، يوفر كريم اليد الزبدة هذا لبشرتك كل ما تحتاجه لتجديد الرطوبة وتخفيف التهيج والحفاظ على البشرة ناعمة كالحرير لساعات طويلة. إذا كنت لا تريد أن تأخذ كلامي على محمل الجد، فما عليك سوى قراءة .

لا يسعني إلا أن أوصي بكريم اليد الذي شفى أكزيما اليد العنيدة بين عشية وضحاها ( اقرأ عن تلك التجربة هنا ). من زبدة الشيا إلى زيت الشوفان إلى الصبار وأكثر من ذلك، يوفر كريم اليد الزبدة هذا لبشرتك كل ما تحتاجه لتجديد الرطوبة وتخفيف التهيج والحفاظ على البشرة ناعمة كالحرير لساعات طويلة. إذا كنت لا تريد أن تأخذ كلامي على محمل الجد، فما عليك سوى قراءة .

11 مايو التوقيع

انهيار الجمال

غالبًا ما يُساء فهم الأكزيما ويتم التقليل من شأنها على أنها بشرة جافة ومتقشرة، ولكنها أكثر تعقيدًا بكثير. أفضل طريقة للتعامل مع الأكزيما هي إبقاء روتينك بسيطًا ومهدئًا وخاليًا من المهيجات مع معالجة المحفزات المحتملة الأخرى مثل النظام الغذائي والتوتر والمناخ وما إلى ذلك. إذا واجهت مقاومة، استشر طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة المرطبات الموصوفة طبيًا ونصائح روتينية للعناية بالجمال في المنزل. الآن، إذا قررت أنك لا تعاني من الأكزيما بل مجرد جفاف الجلد، اعتمد على هذه النصائح للحصول على دعم مخصص .