انهيار الجمال: كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بالبشرة أثناء انقطاع الطمث

سيمر نصف السكان بمرحلة انقطاع الطمث في مرحلة ما من حياتهم، ومع ذلك لا يزال الكثير منهم لا يعرفون ما يمكن توقعه أو كيفية التعامل مع هذه المرحلة من الحياة. إن انقطاع الطمث هو موضوع نادرًا ما تتم مناقشته (في وسائل الإعلام، وفي مكان العمل، وفي العديد من أماكن الرعاية الصحية)، مما قد يجعل التعامل مع هذه التجارب الجديدة - بدءًا من الهبات الساخنة إلى مشاكل النوم إلى المخاوف الجلدية - أكثر صعوبة.

ومع ذلك، فإن الزمن يتغير، وفي مجال التجميل، بدأنا نرى المزيد من التعليم حول العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث (بالإضافة إلى المنتجات المتطورة والأنيقة التي سترغبين في إظهارها على غرورك).

ذكر العقرب الجوزاء أنثى

لقد قررنا تجميع كل نصائحنا الجمالية التي تعتمد على الهرمونات في تحليل واحد يسهل فحصه. بالطبع، تكون التغيرات الجلدية أثناء انقطاع الطمث دقيقة للغاية، حيث لا يعاني الجميع من هذه التحولات بنفس الطريقة أو في نفس الوقت؛ قد يستغرق الغوص في كل التعقيدات أكثر من مجرد مقالة مكونة من 2000 كلمة (يكتب الأشخاص كتبًا كاملة حول هذا الموضوع!)، ولكن نأمل أن يمنحك هذا الدليل نقطة انطلاق.

تتطور بشرتك مع تطورك، ابق على اطلاع بهذه النصائح أدناه. 

101 للعناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث

لتبسيط الأمر قدر الإمكان: الهرمونات الجنسية لديك (مثل الاستروجين والبروجستيرون) لها تأثير كبير جدًا على صحة بشرتك، لذلك عندما تبدأ في الانخفاض أثناء انقطاع الطمث، قد تلاحظين بعض التغيرات الهيكلية في الجلد أيضًا. ربما يكون التحول الأكثر شهرة هو نقص الرطوبة، ولكن انقطاع الطمث يمكن أن يساهم أيضًا في بلادة البشرة. حساسية وحتى حب الشباب.

'مع انخفاض هرموناتنا في سن اليأس، فإن الوظائف التي تؤديها للحفاظ على صحة وحيوية الجلد تتضاءل أيضًا، وتتميز بتغير في العرق والزهم والوظائف المناعية مما يؤدي إلى تغيرات كبيرة في سطح الجلد بما في ذلك درجة الحموضة والدهون. التركيبة وإفراز الزهم'، طبيب أمراض جلدية معتمد كيرا بار، (دكتور في الطب) ، سبق أن تحدثت مع mbg عن انقطاع الطمث والجلد. 'توفر هذه التغييرات أيضًا تغيرات محتملة في الجلد قد تؤثر على ميكروبيوم الجلد ' 

يرتبط انقطاع الطمث أيضًا بانخفاض الكولاجين: تنخفض مستويات الكولاجين بشكل طبيعي حوالي 1% سنويا 1 بمجرد دخولك العشرينات، ولكن مرة واحدة وصلت إلى سن اليأس ، تواجه أ انخفاض بنسبة 30% في الكولاجين في السنوات الخمس الأولى، مع انخفاض بنسبة 2% كل عام بعد ذلك. بالنظر إلى أن الكولاجين هو ما يربط بشرتك معًا (مما يجعلها تبدو ثابتة ومشدودة)، فإن هذا الانخفاض الصارخ يمكن أن يأتي مع بعض التغييرات الملحوظة، وهي التجاعيد والترهل.

الأشياء الستة التي نخطئ فيها الآن

فيما يلي أهم النصائح عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرتك أثناء انقطاع الطمث:

1. باستخدام منظف تجريد: خلال هذا الوقت، ستحتاج إلى التركيز على موازنة الميكروبيوم الخاص بك والتخلص من جميع العناصر النشطة، حتى لا تتسبب في جفاف الجلد بشكل أكبر. تميل المنظفات إلى أن تكون أكبر المذنبين، حيث أن التركيبات المحملة بالكبريتات يمكن أن تحرم بشرتك من جميع البكتيريا الجيدة. 
2. تجاهل العلامات المبكرة: 'في بعض الأحيان، لا يتباطأ الناس بما يكفي لملاحظة التغييرات التي تحدث في بشرتهم أثناء انقطاع الطمث'، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد سارف زاند، دكتوراه في الطب، ومؤسس الزند للأمراض الجلدية ومستشار الأمراض الجلدية المشارب . 'على سبيل المثال، حتى قبل أن تبدأ التغيرات في بشرة الوجه، يبدأ الكاحلين والساقين في الجفاف، ويمكن أن يبدأ جلد الكعب في زيادة سمكه في الأربعينيات من العمر.' 
3. التفكير في أنك انتهيت من حب الشباب: نعم، حب الشباب بعد انقطاع الطمث هو شيء . ترى، عندما الخاص بك الاستروجين 2 قطرات، تدخل بشرتك في حالة من الارتباك (نظرًا لأن هرمون الاستروجين ينظم الكثير من سلوك بشرتك 3 ). يمكن أن يؤدي ذلك، جنبًا إلى جنب مع البكتيريا المتغيرة والالتهابات، إلى ظهور البثور. 
4. استخدام العلاجات القاسية: خطأ آخر؟ علاج تلك الاختراقات بنفس الطريقة التي كنت تفعلها في سن المراهقة. حب الشباب بعد انقطاع الطمث هي لعبة كرة مختلفة تمامًا.  
5. تجاهل نظامك الغذائي: من المحتمل ألا نضطر إلى تذكيرك بأن ما تستهلكينه يظهر على بشرتك، ولكن أثناء انقطاع الطمث، ستحتاجين بشكل خاص إلى إعطاء الأولوية للأطعمة المضادة للالتهابات والغنية بمضادات الأكسدة. يقول طبيب أمراض النساء والتوليد: 'عادة، في عالم أمراض النساء، نوصي باتباع نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي'. أليسا دويك، (دكتور في الطب) .، على بودكاست مايند بودي جرين . 
6. القيام بالكثير: 'قد تعتقد بعض النساء أنه بسبب تغير الجلد أثناء انقطاع الطمث، هناك حاجة إلى روتين أكثر كثافة وتعقيدًا للعناية بالبشرة مليء بالمقشرات الكاشطة. والحقيقة أن الأمر عكس ذلك،' كما يشير طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد. جويس بارك، (دكتور في الطب)

الخطوات السبعة التي تحتاج إلى معرفتها

إليك كيفية العناية ببشرتك خلال هذه الفترة الانتقالية:

تقوية حاجز بشرتك

يعد حاجز الجلد القوي أمرًا ضروريًا للبشرة الصحية – نقطة كاملة. ومع ذلك، كما ذكرنا أعلاه، يمكن أن تصبح بشرتك أكثر حساسية أثناء انقطاع الطمث، لأن انخفاض الهرمونات يمكن أن يغير درجة حموضة بشرتك. يقول بار: 'نظرًا لأن مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتنا يتغير عند سن الخمسين تقريبًا، يصبح الجلد أكثر حساسية، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالطفح الجلدي وتهيج الجلد بسهولة'. كل هذا لأقوله: إن رعاية حاجز البشرة يصبح أكثر أهمية.

'استخدام منتجات خالية من العطور '، مع خصائص مضادة للالتهابات والترطيب والمهدئة هو المفتاح للمساعدة في الحفاظ على واستعادة الرطوبة وسلامة حاجز الجلد، 'يضيف بار. إعطاء الأولوية للاعبين المغذيين مثل السيراميد والأحماض الدهنية و المكونات الحيوية .

استخدمي العناصر النشطة المحفزة للكولاجين

في الوقت نفسه، ستحتاج إلى إضافة المكونات التي تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي لديك - وهذا أمر بالغ الأهمية، مع الأخذ في الاعتبار أن الأشخاص يعانون من انخفاض بنسبة 30% في الكولاجين 4 عندما يصلون إلى سن اليأس. ستجد هنا بعضًا من المفضلات التي يفضلها الخبراء للمساعدة في استعادة الكولاجين:  

• الريتينول: ' الريتينول يرتبط بمستقبلات الريتينويد داخل خلايا الجلد'، طبيب أمراض جلدية معتمد جوشوا زيتشنر، (دكتور في الطب) ، يخبر mbg عن المكون. وهذا 'ينشط الجينات التي تنظم إنتاج الكولاجين'. يمكن القول إنه العلاج الأكثر شيوعًا لعلاج شيخوخة الجلد نظرًا لأن الكثير من الأبحاث تدعم قدرته على ذلك زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد 5 والتقليل من ظهور التجاعيد.
• حمض الجليكوليك: وقد تم عرض هذا AHA ل زيادة إنتاج الكولاجين 6 عند استخدامه موضعياً، فإنه يمكن أن يؤدي إلى استجابة شفاء ترميمية في الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك، فهو علاج رائع لحب الشباب بعد انقطاع الطمث: يقول زاند: 'أنا مهووس بالنتائج المرئية التي يعطيها غسول حمض الجليكوليك للبشرة'. 'أثناء انقطاع الطمث، لا تفرغ مسامنا جيدًا وتصبح مسدودة بسهولة، وبالتالي يصبح الجلد الموجود على ذقنك وفكك وعرًا، وتتسع المسام الموجودة على أنفك وخديك. يذيب حمض الجليكوليك الحطام داخل المسام، مما يجعل بشرتك ناعمة ومسامك أصغر بشكل واضح، ويعيد تأثير التنعيم توهجك بدلاً من البهتان.
• فيتامين ج: يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في عملية تصنيع الكولاجين (جسمك). لا يمكن إنتاج الكولاجين بشكل فعال 7 بدون مضادات الأكسدة!) كذلك استقرار الكولاجين الموجود لديك بالفعل 8 . إذا لم يكن لديك مصل فيتامين سي في مجموعتك، ابحثي عن مصل فيتامين سي الخاص بنا الخيارات المفضلة هنا . 

في هذا الصدد، من المهم استعادة الكولاجين من زوايا متعددة، فقد ثبت أن مكملات الكولاجين، على سبيل المثال، تعزز بشرتك الطبيعية. إنتاج الكولاجين والإيلاستين 1 ، يدعم مرونة الجلد ومستويات الترطيب، وتعزيز نسيج الشباب . هنا خياراتنا المفضلة ، إذا كنت في السوق.

اهتم بنظامك الغذائي

يقول زاند: 'في ممارستي التجميلية الشاملة للجلد، نتحدث كثيرًا عن الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات كوسيلة للحفاظ على صحة أجسامنا قدر الإمكان خلال الأوقات الانتقالية'. 'نوصي بالتركيز على الأسماك والسلطات والمكسرات والخضار، والتخلص من السكر والكربوهيدرات ومنتجات الألبان. نحن نحب تناول المكملات الغذائية بزيت زهرة الربيع المسائية المضاد للالتهابات وزيوت السمك والبيوتين والكولاجين يوميًا للحصول على دعم إضافي.' 

قد ترغب بشكل خاص في تجنب الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المكرر، والتي تم ربطها به تصلب وتفتيت الكولاجين في الجلد 9 . لدينا أيضا الدليل الكامل لنظام غذائي داعم للكولاجين ، إذا كنت تريد قائمة مشتريات محددة.

إعطاء الأولوية للحماية من أشعة الشمس

مع الأخذ في الاعتبار انخفاض مستويات الكولاجين لديك بنسبة 30% بمجرد وصولك إلى سن اليأس، فسوف ترغبين في تجنب تدهور هذه المستويات بشكل أكبر، أليس كذلك؟ 'الحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية منذ ذلك الحين ما يصل إلى 80% من علامات شيخوخة الجلد - بما في ذلك الترقق وفقدان المرونة - بسبب أضرار الأشعة فوق البنفسجية،' طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة سينثيا بيلي، دكتوراه في الطب، ومؤسسة دكتور بيلي للعناية بالبشرة ، يحكي mbg عنه التجاعيد .

ابحث عن أ واقية من الشمس التي تحبها ودهن على. تأكد من البحث عن زجاجة واسعة الطيف تحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة B والأشعة فوق البنفسجية فئة A، حيث يمكن للأخيرة أن تخترق طبقة الجلد بشكل أعمق وتلحق الضرر بالكولاجين. وقد وجدت الأبحاث ذلك الأشعة فوق البنفسجية (UVA) هي المساهم الرئيسي في الشيخوخة الضوئية 10 .

ابحث عن التمرين الذي تحبه

قوليها معنا: التمرين هو العناية بالبشرة! يقول بار: 'يمكن أن تكون التمارين الرياضية واحدة من أفضل الطرق لتقليل الالتهاب في الجسم، والذي يساهم في انهيار الكولاجين والإيلاستين'. العناية بالبشرة في الخمسينيات من العمر . حتى لو لم تكن لديك خطة تمرين قوية في الماضي، فلم يفت الأوان بعد: تظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد عكس شيخوخة الجلد حتى في أولئك الذين يبدأون نظامًا للتمرين في وقت لاحق من حياتهم. 'لم يفت الأوان بعد!' يضيف بار.

احصل على بعض Zzz

النوم الجيد أمر بالغ الأهمية للبشرة الصحية. أثناء النوم، يشهد الجلد زيادة في هرمون النمو البشري (HGH)، مما يساعد على إعادة بناء أنسجة الجسم ويحفز زيادة إنتاج الخلايا لتحل محل الخلايا المفقودة بشكل طبيعي على مدار اليوم. ترجمة؟ يمنح النوم بشرتك وقتًا لتجديد الخلايا، وقد وجدت الأبحاث أ العلاقة بين إغلاق العين وإنتاج الكولاجين 11 . ومن ناحية أخرى، يؤدي فقدان النوم إلى زيادة هرمون التوتر الكورتيزول، الذي يكسر الكولاجين.

وكطبيب الطب التكاملي سوزان جيلبيرج-لينز، (دكتور في الطب) ، سابقًا الرسوم الجمركية 'إن اضطراب النوم هو أحد الشكاوى الأكثر شيوعًا للنساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث، حيث يؤثر على ما لا يقل عن 40 إلى 60٪ منا.' إذا كنت تواجه صعوبة في النوم والاستمرار في النوم، فانظر هنا للحصول على نصائح الخبراء للحصول على راحة جيدة، بالإضافة إلى قائمتنا من مساعدات النوم المفضلة .

تكريم التحول

ينصح زاند: 'أبطئ واحترم تغيرات جسمك'. 'يا له من وقت ممتع للانغماس في متعة التدليك الذاتي. استمتع بساقيك وأقدامك بفرك الزيت لمدة دقيقة واحدة قبل الذهاب إلى السرير. الرعاية الذاتية في هذه المرحلة تثير الامتنان أكثر من الشعور بالذنب أو الإزعاج. زراعة ذلك.' 

ناهيك عن أن هذا التدليك له بعض الفوائد الرائعة للعناية بالبشرة: مع تقدمك في العمر، قد يحتاج جسمك إلى القليل من المساعدة لتشجيع الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الوجه، وتظهر الأبحاث ذلك تدليك الوجه اليومي يمكن أن يحسن لون البشرة ومرونتها وصحة الجلد بشكل عام 12 . بغض النظر عن ذلك، يبدو الأمر رائعًا، استخدم هذه المرة للتواصل مع جسدك.

3 أفكار إضافية - في حالة رغبتك في بذل قصارى جهدك

هل تتطلع إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك؟ أحيي تصميمك! فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتعزيز روتين بشرتك الصحي أثناء الشيخوخة:

1. التغذية من الركبتين إلى الأسفل: هل تتذكر عندما قلنا لك أن تبحث عن العلامات المبكرة؟ حسنًا، بالنسبة للكثيرين، تميل هذه التغييرات الهيكلية في الجلد إلى البدء من الركبتين إلى الأسفل. يقول زاند: 'حتى قبل أن تبدأ التغيرات في بشرة الوجه، يبدأ الكاحلين والساقين في الجفاف، ويمكن أن يبدأ جلد الكعب في زيادة سمكه في الأربعينيات من العمر'. 'ويمكن علاج ذلك بسهولة عن طريق التدليك بكريم مرطب أو زيت يوميا، وخاصة بعد الاستحمام.' 
2. ضعي المرطب أثناء الاستحمام: يقول زاند: 'أنا أحب الحيل الحياتية التي تجعل الرعاية الذاتية سهلة ومريحة'. لذا، لتهدئة البشرة الجافة والمصابة بالحكة، اختارت أن تستخدمه غسول الجسم  في الحمام. 'أطبقه على بشرتي الرطبة قبل أنا منشفة جافة. يستغرق الأمر أقل من 30 ثانية، لذلك لا أتخطاه أبدًا. مناشفي ليست لزجة، وكعب قدمي سعيد للغاية.' 
3. جرب العلاج بالضوء الأحمر: كثيرًا ما يروج الخبراء للعلاج بالضوء الأحمر لتحفيز إنتاج الكولاجين. '[يتوغل] في عمق طبقة الأدمة وهو رائع للشيخوخة الصحية، ويستهدف التجاعيد والخطوط الدقيقة،' خبير التجميل الرئيسي. سارة اكرم مرة واحدة مشترك مع mbg . حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن المرضى الذين يتلقون العلاج بالضوء الأحمر على وجوههم مرتين في الأسبوع لمدة 30 جلسة إجمالية تحسين بشرة الجلد 13 ولون البشرة ونعومة الجلد وكثافة الكولاجين (كما تم قياسها باستخدام اختبار الموجات فوق الصوتية). لا تتردد في التحقق من موقعنا أجهزة العلاج بالضوء الأحمر المفضلة للعلاج في المنزل.

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث:

أفضل منظف: Paula's Choice Calm Ultra-Gentle Cleanser

الايجابيات:

• يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي تنظف دون تجريد الجلد

السلبيات:

• لا يزيل المكياج المقاوم للماء

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

إذا كنت تبحث عن منظف كريمي خالٍ من العطور (سواء كنت تمر بمرحلة انقطاع الطمث أم لا)، فيرجى تقديم معروف لنفسك واحصل على هذا الغسول اللطيف. تم تركيبه خصيصًا لأنواع البشرة الحساسة أو المتفاعلة أو المعرضة للخطر، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص معرض للتهيج. إنه فعال في إذابة الأوساخ اليومية، ولكنه يترك بشرتك ناعمة (لا يتم تجريدها أبدًا!) بعد الشطف. 

علامة 6 أكتوبر

إذا كنت تبحث عن منظف كريمي خالٍ من العطور (سواء كنت تمر بمرحلة انقطاع الطمث أم لا)، فيرجى تقديم معروف لنفسك واحصل على هذا الغسول اللطيف. تم تركيبه خصيصًا لأنواع البشرة الحساسة أو المتفاعلة أو المعرضة للخطر، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص معرض للتهيج. إنه فعال في إذابة الأوساخ اليومية، ولكنه يترك بشرتك ناعمة (لا يتم تجريدها أبدًا!) بعد الشطف. 

الأفضل للهبات الساخنة: No7 Menopause Skincare Instant Cooling Mist

الايجابيات:

• يبرد ويهدئ البشرة المتوردة على الفور

السلبيات:

• قد لا يفضل البعض رائحة الورد

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

وفقًا لبارك، فإن هذا الرذاذ مثالي لتخفيف الهبات الساخنة. تم إنشاء مجموعة No7 الكاملة لانقطاع الطمث بالاشتراك مع أكثر من 7000 امرأة في مرحلة انقطاع الطمث، وقالت 92% من هؤلاء النساء إن هذا الرذاذ يجعل بشرتهن تشعر بالانتعاش على الفور، حتى عند استخدامه أثناء الهبات الساخنة. يقول بارك: 'يحتوي رذاذ الوجه المنعش هذا أيضًا على ماء الورد والجلسرين للمساعدة في ترطيب البشرة وتهدئتها'. 

وفقًا لبارك، فإن هذا الرذاذ مثالي لتخفيف الهبات الساخنة. تم إنشاء مجموعة No7 الكاملة لانقطاع الطمث بالاشتراك مع أكثر من 7000 امرأة في مرحلة انقطاع الطمث، وقالت 92% من هؤلاء النساء إن هذا الرذاذ يجعل بشرتهن تشعر بالانتعاش على الفور، حتى عند استخدامه أثناء الهبات الساخنة. يقول بارك: 'يحتوي رذاذ الوجه المنعش هذا أيضًا على ماء الورد والجلسرين للمساعدة في ترطيب البشرة وتهدئتها'. 

أفضل مصل: Stripes The Power Move Ectoine Hydating & Plumping Facial Serum

الايجابيات:

• يملأ البشرة بشكل واضح

السلبيات:

• الثمن

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

هذا المصل المرطب من خط ناعومي واتس الجديد أصبح نجاحًا فوريًا بين قوم الجمال. مع خمسة (نعم، خمسة) أحجام مختلفة من حمض الهيالورونيك، تعمل التركيبة على ملء كل طبقة من بشرتك وتتضمن أيضًا الإيكوتين، وهو مكون مبتكر ولكنه تم الاستخفاف به لتقوية حاجز الجلد وتهدئة البشرة الجافة. وأخيرًا، ستجد السكوالان ومستخلص الفطر للحفاظ على نضارة البشرة.  

هذا المصل المرطب من خط ناعومي واتس الجديد أصبح نجاحًا فوريًا بين قوم الجمال. مع خمسة (نعم، خمسة) أحجام مختلفة من حمض الهيالورونيك، تعمل التركيبة على ملء كل طبقة من بشرتك وتتضمن أيضًا الإيكوتين، وهو مكون مبتكر ولكنه تم الاستخفاف به لتقوية حاجز الجلد وتهدئة البشرة الجافة. وأخيرًا، ستجد السكوالان ومستخلص الفطر للحفاظ على نضارة البشرة.  

أفضل كريم للعين: Womaness Eye Opener

الايجابيات:

• يضيء ويرفع ويزيل الانتفاخات

السلبيات:

• غالي الثمن بالنسبة لحجمه الصغير

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

إلى جانب حمض الهيالورونيك والباكوشيول (الذي يُشار إليه غالبًا على أنه نسخة ألطف من الريتينول)، يشتمل كريم العين هذا على طحالب حمراء ومركب فاكهة التارا يُسمى فيلميكسيل - فهو يخلق 'جلدًا ثانيًا' مكونًا للفيلم على منطقة أسفل العينين والعينين. يرفع ويملأ الخطوط الدقيقة على الفور. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأداة التوزيع المعدنية المبردة أن تساعد في تهدئة منطقة العين المتورمة وإزالة الانتفاخ منها. 

إلى جانب حمض الهيالورونيك والباكوشيول (الذي يُشار إليه غالبًا على أنه نسخة ألطف من الريتينول)، يشتمل كريم العين هذا على طحالب حمراء ومركب فاكهة التارا يُسمى فيلميكسيل - فهو يخلق 'جلدًا ثانيًا' مكونًا للفيلم على منطقة أسفل العينين والعينين. يرفع ويملأ الخطوط الدقيقة على الفور. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأداة التوزيع المعدنية المبردة أن تساعد في تهدئة منطقة العين المتورمة وإزالة الانتفاخ منها. 

أفضل قناع: Alchimie Forever Kantic Brightening Moisture Mask

الايجابيات:

• غني ومرطب
• يهدئ التهيج

السلبيات:

• يحتوي على بعض العطر

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

خبيرة التجميل الشاملة إيل فيلدمان ذات مرة مُسَمًّى الكيمياء للأبد كريم كانتيك 'عامل معجزة للشيخوخة والبشرة الحساسة' ، وقناعهم الغني بمضادات الأكسدة يحوي المزيد من التأثير. يحتوي على مستخلص الشوفان لتهدئة وترطيب البشرة الجافة والمتهيجة، بالإضافة إلى الميكا لتشجيع مظهر أكثر إشراقًا على الفور. وكما تقترح العلامة التجارية، اتركيه على الجلد طوال الليل كقناع للنوم، وسوف تشكرك بشرتك. 

خبيرة التجميل الشاملة إيل فيلدمان ذات مرة مُسَمًّى الكيمياء للأبد كريم كانتيك 'عامل معجزة للشيخوخة والبشرة الحساسة' ، وقناعهم الغني بمضادات الأكسدة يحوي المزيد من التأثير. يحتوي على مستخلص الشوفان لتهدئة وترطيب البشرة الجافة والمتهيجة، بالإضافة إلى الميكا لتشجيع مظهر أكثر إشراقًا على الفور. وكما تقترح العلامة التجارية، اتركيه على الجلد طوال الليل كقناع للنوم، وسوف تشكرك بشرتك. 

أفضل مرطب: مرطب Peach & Lily Peptide Pro Firming Moisturizer

الايجابيات:

• ينعم التجاعيد دون تهيج الجلد

السلبيات:

• يقول بعض المراجعين إنه زيتي جدًا للاستخدام أثناء النهار

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

أعطني لحظة للحديث عن قائمة المكونات النجمية هذه: هناك 12 إشارة وببتيدات حاملة مقترنة بأربعة أحماض أمينية لتنعيم التجاعيد والخطوط بشكل واضح؛ حمض الهيالورونيك، وحمض البوليجلوتاميك، وخميرة الأرز، وغلوكوزيد الغليسيريل لترطيب طويل الأمد؛ والسكوالان، وفطر التريميلا، والكركم، والفيتوستيريل لدعم حاجز البشرة المهدئ. إنه منتج قوي ومرطب، ويتم تسويقه خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الناضجة (على الرغم من أنه يمكن لأي شخص استخدامه). إنه حقًا كريم التجاعيد من الجيل التالي. 

أعطني لحظة للحديث عن قائمة المكونات النجمية هذه: هناك 12 إشارة وببتيدات حاملة مقترنة بأربعة أحماض أمينية لتنعيم التجاعيد والخطوط بشكل واضح؛ حمض الهيالورونيك، وحمض البوليجلوتاميك، وخميرة الأرز، وغلوكوزيد الغليسيريل لترطيب طويل الأمد؛ والسكوالان، وفطر التريميلا، والكركم، والفيتوستيريل لدعم حاجز البشرة المهدئ. إنه منتج قوي ومرطب، ويتم تسويقه خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الناضجة (على الرغم من أنه يمكن لأي شخص استخدامه). إنه حقًا كريم التجاعيد من الجيل التالي. 

أفضل علاج لحب الشباب: BeautyBio The Nightly Retinol + مصل الببتيد المضاد للشيخوخة

الايجابيات:

• يعالج حب الشباب والخطوط الدقيقة في نفس الوقت

السلبيات:

• الثمن

أفضل منتجات العناية بالبشرة بعد انقطاع الطمث::

عندما يتعلق الأمر بمعالجة حب الشباب بعد انقطاع الطمث، يجب عليك البحث عن خيارات أكثر لطفاً على البشرة (لم تعد هناك حاجة للذهاب إلى المدينة باستخدام المقشرات والمقشرات!). ابحث عن العناصر النشطة التي يتم تخزينها عن طريق العناصر المرطبة، مثل مصل BeautyBio هذا: جنبًا إلى جنب مع الريتينول (الذي يعالج حب الشباب والتجاعيد)، فهو يشتمل على حمض الهيالورونيك ومركب الببتيد الخاص للمساعدة في تشجيع الترطيب وإنتاج الكولاجين. 

عندما يتعلق الأمر بمعالجة حب الشباب بعد انقطاع الطمث، يجب عليك البحث عن خيارات أكثر لطفاً على البشرة (لم تعد هناك حاجة للذهاب إلى المدينة باستخدام المقشرات والمقشرات!). ابحث عن العناصر النشطة التي يتم تخزينها عن طريق العناصر المرطبة، مثل مصل BeautyBio هذا: جنبًا إلى جنب مع الريتينول (الذي يعالج حب الشباب والتجاعيد)، فهو يشتمل على حمض الهيالورونيك ومركب الببتيد الخاص للمساعدة في تشجيع الترطيب وإنتاج الكولاجين. 

انهيار الجمال

تتقدم بشرتك في العمر مع تقدمك في العمر، وبمجرد وصولك إلى سن اليأس، تمر بشرتك بتحول كبير. في حين أن الجفاف وفقدان الكولاجين غالبًا ما يكونان نقطة الحديث الرئيسية، فإن العديد من الأشخاص يعانون من البهتان والحساسية وحب الشباب أيضًا.

خلاصة القول؟ حاول أن تعالج بشرتك بأكبر قدر ممكن من الصبر واللطف؛ على الطريق الصحيح طول عمر الجلد ، لا توجد حلول سريعة.