أطفال مثيرون للجنون؟ خبراء الأبوة والأمومة حول كيفية تعليم الأطفال للترفيه عن أنفسهم

سواء كنا نتحدث عن عطلة الربيع، أو العطلة الصيفية، أو عيد الميلاد، أو عطلات نهاية الأسبوع الطويلة في الداخل في أيام الطقس السيئ، فإن الإجازة الممتدة من المدرسة غالبًا ما تأتي مصحوبة بموسيقى تصويرية مثل 'أشعر بالملل'. وهذا بدوره يعني أن الآباء في كل مكان يقومون بتحميل تقويم العائلة بستة طرق بدءًا من يوم الأحد للترفيه عن أطفالهم. والحقيقة هي أنه في غياب التنظيم، يصبح الملل أمرًا لا مفر منه تقريبًا. حسنًا، أيها الآباء، نحن هنا لنخبركم – استرخوا. لا بأس أن يشعر طفلك بالملل؛ إنه في الواقع أمر جيد بالنسبة لهم، وعندما يفعلون ذلك، هناك بعض الأنشطة الرائعة التي يمكنهم القيام بها للترفيه عن أنفسهم.

مارييل بنيامين، نائب الرئيس للمجموعات والمحتوى في الأبوة والأمومة كوبر ومدير البرامج في مركز الأبوة والأمومة جبل سيناء ، يخبر موقع Mindbodygreen أن الأطفال ليسوا وحدهم من يشعرون بالملل. 'جداً قليل منا يجيد الشعور بالملل بعد الآن '، تقول. 'نحن لا ننتظر عمليات التسليم، ولا نرسل بريدًا عاديًا، ولا يمكننا تحمل إجراء محادثة في لحظة حرجة. إن قدرتنا على الانتظار وتحمل الملل تتضاءل في المجتمع'.

أما بالنسبة لكيفية وصولنا إلى هنا، فيقول بنجامين: 'إن الشاشات هي مجرد طريقة واحدة لكسر هذه القدرة. وبفضل التحفيز الزائد الذي توفره الشاشات، جعلنا الأمر أصعب بكثير على أنفسنا'. يضيف بنجامين: 'توفر الشاشات الكثير من التحفيز للدماغ (فكر في ذلك). يضرب الدوبامين مع كل نقرة زر واحدة) فإن الخروج منها يمكن أن يجعل كل شيء يبدو مملاً. إنه حرفيًا مثل حالة من النشوة، مما يجعل بقية العالم يشعر بالملل.'

22 ديسمبر علامة زودياك

علاوة على ذلك، يقول بنجامين، إن أسلوب اللعب قد ضاعف بالفعل من أهمية هذا الأمر بالنسبة للأطفال، 'مما يجعل من الصعب عليهم إدارة المحتوى المتحرك البطيء والعادي أو العالم الحقيقي'.

مشيرًا إلى أن 'الأطفال يحتاجون إلى وقت توقف، واللعب غير المنظم (الذي يقوده الطفل)، والتمارين الرياضية، والفرص الإبداعية، والتواصل البشري، والتفاعلات الاجتماعية مع أقرانهم لدعم التنمية الصحية'، يشارك بنجامين مجموعة من النصائح. أنشطة يمكن للأطفال القيام بها عندما يصيبهم الملل .

الأطفال الصغار

من المهم للغاية بالنسبة للأطفال في هذا العمر أن يكون لديهم وقت لعب غير منظم. وهذا يساعد في تطورهم.

بناء الحصن

'دع طفلك يقيم خيمة أو صنع حصن خاص بهم في الداخل يقول بنجامين. وبينما تلاحظ أن الآباء يمكنهم مساعدة أطفالهم على 'وضع استراتيجية حول الإعداد'، فإنها تقترح أيضًا تشجيع العمل الجماعي بين الأشقاء.

يقول بنجامين إن الأطفال لا يستطيعون التوجيه إلى أين تذهب المسرحية فحسب، بل 'إن إنشاء حصن يتطلب التعاون والتظاهر. كما أنه يشجع على الاتصال والتزامن'.

عمليات البحث في الملاحظات اللاصقة

يبدو الأمر سهلاً بقدر ما هو ممتع، يقترح بنيامين، 'تسجيل الملاحظات اللاصقة (بأحجام وألوان مختلفة بشكل مثالي) ووضعها في جميع أنحاء منطقة معينة من المنزل (الجدار، الكراسي، الثلاجة)،' ثم اطلب من طفلك أن يفعل ذلك. اذهب في 'مطاردة' مذكرة لاصقة واجمع أكبر عدد ممكن.

الملاك رقم 454

يقول بنجامين: 'هذه اللعبة رائعة لكل من التطوير الحركي الإجمالي والحركي الدقيق. يمكنك حتى تشجيع طفلك على الإمساك بالملاحظات اللاصقة باستخدام إصبعين (قبضة الكماشة)، الأمر الذي يحرك تلك العضلات الصغيرة في يديه'.

سن الدراسة

قد يتوسل الأطفال في سن المدرسة لقضاء الوقت مع أصدقائهم أو الظهور على الشاشات، لكن شجعهم على العثور على أنشطة في المنزل أيضًا.

اختبار الذوق

يقول بنجامين إن الأطفال يمكنهم تجربة 'اختيار فئة الطعام المفضلة - الفواكه، والخضار، والمقرمشات، وحتى البسكويت - والحصول على مجموعة مختارة من الخيارات المختلفة لتجربتها. وبمجرد الانتهاء من إعدادها، يمكن للجميع 'التناوب على إغلاق أعينهم (أو استخدام عصابة العينين) ) وتذوق الأطعمة المختلفة. يمكن للعصابة بعد ذلك كتابة تخميناتهم ومقارنة الملاحظات.'

يقول بنيامين: 'هذه تجربة حسية (وتمرين ذهني) بالإضافة إلى بعض المرح الجيد في الموضة'. 'اختبار الفرضيات (التخمين والتذوق) هو ممارسة عظيمة للعقول العلمية الناشئة.' وتضيف: 'نحن نحب بشكل خاص إجراء اختبارات التذوق الخاصة بموضوع معين، مثل التفاح في فصل الخريف أو كعكات العطلات في الشتاء.'

الطبخ، الخبز

في حين أن هذا المنتج قد يحتاج إلى بعض إشراف الكبار، إلا أنه وسيلة رائعة للتخلص من الملل. يقول بنجامين: 'اعمل مع طفلك على العثور على وصفة مثيرة للاهتمام. ابدأ بسيطة. نقترح الكعك أو البسكويت أو العصير. شجع طفلك على الحصول على المكونات، وقراءة الوصفة، وقياس المقادير. عندما يصبح أكثر راحة '، يمكنهم البدء في اختيار وصفات أكثر تعقيدًا. لمزيد من التحدي، شجعهم على مضاعفة الوصفة أو 1.5 مرة. تحدث عن الرياضيات!'

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا (ربما المراهقات)، يقول بنجامين إن الآباء يمكنهم 'منحهم فرصة لإعداد الوصفة الخاصة بهم. يمكنهم تدوينها واختبارها (مثل مطبخ اختبار حقيقي)، وتقديم التقارير وإجراء التعديلات حسب الضرورة'.

وبصرف النظر عن تناول المخبوزات اللذيذة، يقول بنيامين: 'إن العمل في المطبخ يتطلب المرونة والصبر وعقلية النمو. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعزز الرياضيات والتفكير والسيطرة على الانفعالات والاهتمام والاستقلال'. مع ملاحظة أنه ليس من الضروري أن يشارك الآباء بالضرورة، يقترح بنجامين أن 'يبقوا قريبين للتأكد من أن أطفالهم يتخذون خيارات آمنة، ويشجعونهم على الإبداع عندما تحدث الأخطاء حتماً'.

المراهقين / المراهقات

من المهم للأطفال في هذا العمر أن يؤسسوا استقلالهم. وإليك كيفية السماح لهم بالقيام بذلك بمسؤولية.

المشي أو المشي لمسافات طويلة

عندما يسمح الطقس بذلك، يقترح بنيامين تشجيع الأطفال الأكبر سنا على الخروج. يمكن أن يكون المشي أو ركوب الدراجات أو الجري أو القيام بمسار مليء بالعوائق معًا. 'إن التمارين البدنية ضرورية لنا جميعًا، كما أن ممارسة التمارين الرياضية معًا هي أيضًا وسيلة لقضاء بعض الوقت معًا دون ضغط جدول الأعمال. في بعض الأحيان، تأتي أفضل المحادثات من اللحظات التي لا يحدقون فيها ببعضهم البعض.'

28 نوفمبر التوقيع