وصفة عصير الكولاجين بالخوخ و 'الكريمة' لفصل الصيف
الخوخ هو فاكهة الصيف المثالية - فهو حلو ومنعش وفي ذروة مذاقه في ذروة الصيف. كما أنها مغذية للغاية: واحد خوخ متوسط 60 سعرة حرارية يوفر 16٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي ، و 9٪ من احتياجاتك من فيتامين أ ، و 2 جرامًا من الألياف. (اترك القشرة لجني الفوائد الكاملة).
8 أكتوبر التوافق مع البروج
هذه الوصفة مذاقها مثل اللبن المخفوق ولكنها في الواقع لا تحتوي على سكر مكرر أو منتجات ألبان. بدلاً من ذلك ، تحصل على حلاوتها من الخوخ ودسمها من القرنبيط المجمد (والذي إذا لم تكن قد جربته في العصائر بعد ، فيجب عليك ذلك - فهو يضفي ملمسًا رائعًا ومغذيات مثل الألياف وفيتامينات ب ومضادات الأكسدة دون أي طعم غير تقليدي للقرنبيط).
يضيف مسحوق الكولاجين دفعة بروتينية إضافية ، بالإضافة إلى الفوائد الإضافية له مرونة الجلد و رطوبة * لأن تركيبة الكولاجين + التي تتغذى على العشب من lifeinflux تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي و فيتامين هـ. ، و SGS أكثر حمض الهيالورونيك يعمل لوقت إضافي للمساعدة في دعم بشرة صحية ورطبة. *
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من القوة ، فلا تتردد في إضافة زبدة المكسرات أو البذور المفضلة لديك لبعض الدهون الصحية. في كلتا الحالتين ، استمتع بهذا العصير كوجبة فطور نشطة أو وجبة خفيفة بعد التمرين لدعم توهج صحي. *
الإعلانات
عصير الخوخ والكولاجين
مكونات:
- كوب إلى كوبين من الماء أو حليب نباتك المفضل غير المحلى
- 1 خوخ متوسط إلى شرائح أو 1 كوب شرائح خوخ مثلجة
- 1 كوب قرنبيط مجمد
- 1 مغرفة Lifeinflux Collagen +
- 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من زبدة الجوز أو البذور المفضلة لديك (على سبيل المثال ، زبدة اللوز ، زبدة الكاجو ، زبدة بذور عباد الشمس ، الطحينة)
- اختياري: عدد قليل من مكعبات الثلج
طريقة:
- ضع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. تصب في كوب واستمتع على الفور.
- أشكال مختلفة من العصائر الخضراء: لزيادة عامل المغذيات ، أضف حفنة من السبانخ الصغيرة أو السبانخ المجمدة أو مغرفة من الخضروات العضوية من Lifeinflux.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
